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朝は何を食べてもいいと聞いたので、おかしを朝食べるようにしていたら、痩せたい気持ちが強くなって、前の日の晩ご飯まで朝食べるように・・・。夜はサラダだけ。四キロ痩せたけど、ストレスでリバウンドを何回も繰り返しました。
そのあと、六時以降食べないくうちゃんダイエットをしました。やり始めは痩せたけど、６時前ならなにを食べても・・っと思い、効果がでなくなり、ストレスで食べてしまいました。
やっぱり食事は普通にとらないといけないと思いました!!今は、流行ってるビリーやってます。体重はあまり変化がないけど、明らかに見た目がひきしまってきています!!やっぱり運動が一番です

今まで食事の回数(1日1食)を減らしたり、単品ダイエット、断食…
などさまざまなダイエットをし、それがストレスとなり過食→…みごとリバウンドし努力したのが水の泡になりました。

４８時間でやせるドリンクダイエットをしました。 1日決まったドリンクだけしかのまず、しっかり2kgはやせたのですが、やせていたのは２日間だけでした。 ２日後にはもとの体重に戻っていました～。 高いドリンクだったのに２日間だけの喜びでした。
いっきにやせてもいっきに戻るんだと学びました・・・。

以前、夫が乗馬運動のマシーンを買ってくれたのですが、毎日乗っているうちに痔になってしまいました！！
以来、怖くて乗っていません。今ではすっかり物置台になってしまってます（笑）。 ちなみに、効き目はと言うと･･･私にはまったく効果がありませんでした。

友人の結婚式に出席するので、かわいいドレスが着たい！と思って、ほぼ毎日、水・野菜・フルーツのみを食べて１ヶ月で１０キロ痩せました！
その後、ストレスで、毎日どか食い。なんと１５キロのリバウンドをしました。。

今年の猛暑にやられ酷い夏バテになり豆腐だけを食べたり何も食べれなくなるという生活が一ヶ月続き結果二十キロ痩せたが、普通の食事をとると吐いてしまう+肉・魚・油物をみると吐き気がするという不健康な体が出来上がりましたとさ。

１日の摂取カロリーを1300！と決めて食事のカロリーを全てメモして3ヶ月。。最初は順調でしたが、結局戻ってしまいました。。甘いものでカロリー摂り過ぎ･休みの日にどかんと食べすぎ。。結局偏った食生活とお菓子を食べちゃう習慣のせいで、リバウンド～となりました；；(泣) でも上手く配分すれば着実に落ちる予感なダイエットです。

通販で注文して安心していたら、おいしくてつい一日に三日分食べつくしてしまい、次の日もまた・・。
ローカロリーだからと安心しすぎるのもよくないですね＞＜

若いからどんな運動でも・・と毎日腹筋。それがたかって重度のぎっくり腰になってしまいました。 運動どころか、寝てばかりで体重は減らないし、よくないことだらけです！
無理な運動は本当に厳禁。腰痛持ちさんはウォーキングと称して、少し早歩きのお散歩がお勧めです。身をもって体験しました・・

某有名ダイエットを買ってダイエットしましたけど、お金が続かないので飲むのを一日置きにし、 他は断食してダイエットしましたが痩せず、髪の毛がよく抜けるだけ・・・。
ウォーキングもしましたが、成果がでず、自転車を持って階段を昇降する自己流のダイエット？は腕力がついただけ。
人より力の強い女に（苦笑）今度こそローカロでダイエットしてみせます。