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以前の職場で米軍基地で通訳をしていた人から教えてもらったのですが、軍人さんが怪我をして入院すると今まで過酷なトレーニングの毎日を過ごしていたせいでリバウンドがすごいそう。
そんな方達がやるのがいわゆる「炭水化物ダイエット」。
ステーキは好きなだけ食べていいけど、パン・パスタ類など一切ダメだそうで。退院後みなそれを実施して実際スリムに戻ると聞いて私も挑戦！
・・・でも日本人の主食は米。
米や豆なしでは生きていけません、ストレスばかりが溜まって大変でした。やはり食生活の違いによるダイエットの違いもあるのですね。日本人は日本文化に適したダイエットをしなくてはいけないのだと痛感しました。

ダイエットは女性だけではありませんよ、男性だって気になります。
脂肪が付くと体が重く感じ最初は貫禄が付いて良いのかな、でしたが、色々な体調不調が出てきて、すぐ疲れるのが非常につらくなります。
酒タバコを止めましたが変わりません、そこで或るものを見つけましたので、食べ始めたら見る見る脂肪を減らすことが出来て、今は快調にすごしています。ふっふっふ

３日間りんごだけを食べ続けるというダイエット。
これなら我慢せずにすむし　りんごなら･･･と始めたものの２日目には　家族が目の前で他の食べ物を食べているのを見てご飯が食べたい！と。。。
あと1.5日りんごだけ、と思うと我慢出来ず１日目でリタイヤでした。

ハードな運動をしていた上に一日１０００?以下という生活で１０減に成功しましたが、運動を辞めたとたん１０増・・
精神的にまいってます・・。

豆腐ダイエットというのがありまして、２～３週間の間１日のうち１食の前に豆腐１丁(木綿)を食べるというものなんです。
(ちなみに豆腐はどんな食べ方でもいいみたいです♪
それを母と一緒にやってて、痩せたことは痩せたんです。
３kgくらい…
しかし、スーパーなどで豆腐を見るだけで…
『うぇっ！！』と吐き気を起こします(笑)

もし豆腐ダイエットを試そうと思っている方がいらっしゃれば、やめたほうがいいですよ。。
『嫌いなもの→豆腐』になります(汗)

数年前階段から落ちて、足首にひびがはいってしまい、手術して足に金属でジョイントしようかと言う話になりました。
変な病気はないか血液検査したのですが、血糖がとっても高い数値を出し、尿にも糖がでていました。医者はびびってしまい手術するのをやめてしまいました。
当時私は3ケタの体重、糖尿も怖いので、間食を一切しない、毎日の食事を計量器で測ってカロリー計算する始末でした。2年後30ｋｇ痩せて、糖尿もなおり、体重が減ったせいで足の負担も減り、骨折も自然になおりました。その後2年は30ｋｇ減ったままだったのですが、ある冬の日鍋料理の後、たとえようもない飢餓感があり、その日から食べなかったストレスが吹っ飛んで、食事はいっしょだけど、間食をしはじめました。食べても食べても美味しい。ダイエットで体重が減るのを見るのが幸せだったように、食べるのにも幸せを感じました。そして2年で30ｋｇ痩せて2年そのまま、2年で20ｋｇ増えてしまい92ｋｇです。血液検査しても糖尿はひっかかっていませんが、高脂血症がひっかかっています。

グレープフルーツとゆで卵ダイエットはとても辛かった！1日三食をこの2種類を3日続ければ3ｋはやせるというもの。
母からの勧めでやったものの、その反動で口内炎がひどくなり、止めたとたん、リバウンドがすごかったです

一ヶ月ウォーキングを40分から一時間程度を週に６日して体重が１ｋｇ増えてました。
食事制限してなかったのがダメだったのか・・・

高校生の時、便秘症の私は下剤を飲んでダイエット代わりにもしていたら、下剤なしではお通じが無くなり、お腹が膨れては苦しくて下剤を飲むの繰り返しでした…。そのせいか生理も７ヶ月程とまってしまい、お医者さんに怒られました(汗)

スポーツジムに入会して、毎日張り切って通いエアロビやマシーンやプールを全てこなし頑張ったのですが運動後は物凄くお腹が空いて耐えられなくて結構食べてしまい全然体重が減りませんでした。