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ローカロ生活。店長菊川
みなさま、こんにちは☆
店長オススメの低カロリー料理を紹介するページです。
どの料理もおいしくて低カロリー！！
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ダイエットレシピ

豆豆のグリーンスープ

緑はリラックスの色！！
このスープを飲んで、ヘルシーリラックス～☆

豆豆のグリーンスープ 調理時間：30分
カロリー：263kcal(1人分)/1052kcal(4人分)
豆豆のグリーンスープ

材料

（4人分）
グリーンピース ・・・・・ 100g  
そら豆 ・・・・・ 100g  
豆乳 ・・・・・ 800ml  
塩・コショウ ・・・・・ 少々  
固形コンソメ ・・・・・ 2個  
バター ・・・・・ 10g  

店長杉浦オススメ！

豆類をいっぱい入れても美味しいですね。

作り方

  1. グリーンピース・そら豆を茹でます。
  2. グリーンピース・そら豆(皮をむきます)と豆乳をミキサーにかけます。
  3. (2)を鍋に移しさやいんげん、固形コンソメをいれ火にかけます。
  4. バターを入れコクを出した後、塩・コショウで味を調整します。

店長 杉浦ポイント

豆のあくをきれいにとって口当たりよくしましょう。。
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