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ローカロ生活。店長菊川
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店長オススメの低カロリー料理を紹介するページです。
どの料理もおいしくて低カロリー！！
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ダイエットレシピ

もやし肉まき

牛肉のこってりも、もやしであっさり！
コレサッパリ！
もやし肉まき 調理時間：30分
カロリー：135kcal(1人分)/540kcal(4人分)
もやし肉まき

材料

（4人分）
もやし ・・・・・ 240g  
豚ロース薄切り肉 ・・・・・ 200g  
       
【Ａ】      
練りカラシ ・・・・・ 小さじ2  
酒 ・・・・・ 小さじ2  
砂糖 ・・・・・ 小さじ2  
しょうゆ ・・・・・ 大さじ1  

店長菊ぴぃのオススメアレンジ☆

【Ａ】のソースですが、おろししょうゆにしてもおいしいですよ。

作り方

  1. もやしはひげをとり、沸騰した湯でサッとゆでザルに上げて水気を切り、冷まします。
  2. もやしをきれいにそろえ、肉でまいてゆきます。巻き終えたら、爪楊枝でとめます。
  3. 熱したフライパンに(2)を焼きます。
  4. 器に(3)をよそい、【Ａ】をかけます。

店長菊ぴぃのココがポイント！

具が少しあっさりなので、ソースのお味でメリハリをつけてくださいね。
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