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ローカロ生活。店長菊川
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店長オススメの低カロリー料理を紹介するページです。
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ダイエットレシピ

ローカロまんぷくだし巻き卵


ローカロでヘルシー☆
ローカロまんぷくだし巻き卵 調理時間:20分
カロリー:90kcal(1人分)/360kcal(4人分)
ローカロまんぷくだし巻き卵

材料

(4人分)
まんぷくスープ(和風) ・・・・・ 2個  
・・・・・ 2個  
サラダ油 ・・・・・ 大さじ1  

店長おちょ子のオススメアレンジ☆

まんぷくスープのキムチ味などでアレンジしてくださいね。

作り方


  1. まんぷくスープ少しほぐして、100mlの水で作っておきます。
  2. 卵をよく割りほぐし、①と混ぜ合わせます。
  3. フライパンに油をしき、②を何回かにわけて入れ、重ねて焼きます。

店長おちょ子のココがポイント!

卵を重ねるとき、崩れないように気をつけてくださいね。四角いフライパンを使うと作りやすいでしょ。

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