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ローカロ生活。店長菊川
みなさま、こんにちは☆
店長オススメの低カロリー料理を紹介するページです。
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ダイエットレシピ

かつお缶たけのこ煮


簡単!おいしい!
缶詰短時間クッキング!
かつお缶たけのこ煮 調理時間:20分
カロリー:130kcal(1人分)/520kcal(4人分)
かつお缶たけのこ煮

材料

(4人分)
カツオ缶詰 ・・・・・ 300g  
たけのこ ・・・・・ 300g  
グリーンピース ・・・・・ 大さじ2  

店長おちょ子のオススメアレンジ☆

中に、こんにゃくをプラスしておなかいっぱい!

作り方


  1. 鍋にカツオ缶詰をあけます。乱切りにしたたけのことグリーンピースを入れ煮ます
  2. たけのこに味がしみてきたら完成です。

店長おちょ子のココがポイント!

カツオ缶詰の汁がなくならないように、サッサッサッと煮ましょう★

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