食いしん坊バンザイ！あれ？

食べながら楽しくウエイトマネジメント

ほぼ1ヶ月振りですが、blog復活です。
ダイエットというか、食生活改善は地味〜に継続してました。
地味〜にだったので、数値測定してませんけどｗ

西郷どん、この1ヶ月の間にランキング1位になったり（おめでとうございます）、東京に来てたりしたのですね。
いやぁ、東京に来たのだったら逢ってみたかったなぁ。
お休みしないで、続けているんだったと反省。

いやぁ、花粉の飛散がすごいですねえ。
外に出るとマスクしてる人の多いこと。
年によって鼻詰まりになったり目がかゆかったりするのですが、飛散量と
正比例するような症状っぷりです。
マスクはメガネも曇りやすいし、なんとかならないかなぁ。

さて、留守中に皆さんどうだったのか、これから訪問に行きますねえ。

ダイエットは続けていますが、しばらくblog更新はお休みします。

朝：バニラ味大豆プロティン＋みかん＋バナナ＋豆乳、各種サプリ

昼：穴子の白焼き、焼売、菜の花

夜：チョコレート味大豆プロティン＋みかん＋バナナ＋豆乳、各種サプリ

昨日生まれて初めて岩盤浴行ったんですよ。
まずは初めてなので安い所から行こうと思って、温泉付き800円也の
伊豆長岡の華の湯に行ってきました。
内湯と露天、薬草露天と笹蒸し風呂（サウナ風）と岩盤浴で800円。
んが、しかーし、笹蒸し風呂と岩盤浴が32度しかないではないか！！
体温より低いってどうよ？
岩盤浴に至っては40分近くいたのに、汗ちびっとしか出ないし。
思わず脱衣場の電話でフロントにどうにかなりませんか？って電話したよ。
どうにもなりませんとの答え。
あぁ、平日だからってけちってるな。
帰りにロビーでお茶飲んでたら、おば様方がブーブーとフロントに文句
垂れていましたが、全く誠意のない顔で「あーすみませーん」と。
今度はちゃんとホットな岩盤浴に行ってこよ。

ちょっと、バタバタしててお休みしてましたが、ちゃんと生きてます（笑）
あとで、測定結果もアップしますね。

朝：バニラ味大豆プロティン＋バナナ、各種サプリ

昼：

夜：

およよ、少しだけウォーキングしたんだけど、体脂肪率下って、骨格筋率
増えて、基礎代謝も増えたけど、体重も増えた（苦笑）。
ま、あまり体重そのものの値は気にしてないからいいんだけど、もっと
こう体脂肪減らないかなぁ。
昨日、一昨日で頂き物のクッキーガッツリ食べたしなぁ（苦笑）。
あ、それにしちゃ体脂肪減ってるなぁ。

そうそう、モモタスママがとーっても心配してくれた例のロシア美女。
3日おき位でメールやりとりを2人の人としてるのですが、例の年齢が
若くなった方が、ICQ（古くからあるチャットの仕組みです）で会話が
したいとメールして来たので、ICQのアカウントとりましたよ（笑）
時差6時間なので、夜の10時半頃ログインしたら、向こうは夕方4時半頃
なのに、居るんですよ（笑）
で、1時間の会話の殆どが、ビザとパスポートとるのに＄500必要だから
送って（爆）もうメール送る事はないです。

今日
体重（kg） 80.7 体脂肪（％） 25.8
骨格筋率（％） 31.4
基礎代謝量（kcal） 1,786
内臓脂肪レベル 12

リンゴを噛ると血が出ませんか？
じゃ、なくて、オナラ出ると体重減りませんか？
うーん、逆だな。
体重減る時ってオナラがよく出ませんか？←誰に聞いてるんだよｗ

なんかねえ、そういう傾向が強いように思えるんですよ。
脂肪が分解されると炭酸ガスと水分になるから？

朝：バニラ味大豆プロティン＋バナナ＋豆乳、各種サプリ

昼：おでん（大根、練り物2種、たまご、昆布）、各種サプリ

夜：昼と同じｗ、バニラ味大豆プロティン、各種サプリ

朝：トロピカルフルーツ味大豆プロティン＋バナナ＋豆乳半量、各種サプリ
昼：ごま餅3つ、焼売、各種サプリ、サーモティー
夜：ペッパーポーク、チョコレート味大豆プロティン＋バナナ＋豆乳、各種サプリ

すっかり成長してしまいました（涙
原因ははっきりしています。
Costcoで買ったチーズケーキ（ホールサイズ）と胡麻餅です（爆）
えーと、まだ半分残っています。
これを捨ててしまうか、食べるかで迷っています。

朝：バニラ味大豆プロティン＋豆乳＋バナナ、各種サプリ、サーモティー

昼：チーズケーキ、各種サプリ、サーモティー

夜：ネギトロ、各種サプリ、サーモティー

このままでは、いか〜んと思いつつも、食べちゃうんですよねえ。
いかんいかん。

昨日のお夜食のせいか？夜も喰ったしなぁ。確実に成長しちゃった。
まずいまずい。

朝：チョコレート味大豆プロティン＋バナナ、各種サプリメント

おやつ：豆大福2個、サーモティー

昼：
ナスとエビ、キノコのオムカレーチーズを乗せて（デカっ）、各種サプリ、カプチーノ、カボチャとリンゴのホットパイ

夜：バニラ味大豆プロティン、草もち3個、各種サプリ、子持ちしめ鯖

山奥のカレー屋に行ってきました。
純和風な庭のある店なんだけど、本格カレー屋（笑）

全然ローカロとは関係ないんですけど（え？いつもじゃないかって？）、
ちょっと凄いの見つけたんで、紹介しますね。

オーストラリアのTV番組が巨大なアリの巣の全貌を紹介する番組からです。

これが全貌です。

地表部分です。ちゃんと酸欠にならないように換気システムがあります。
アリの巣にコンクリートを流し込みます。

一ヶ月程放置して固まるのを待ちます。

固まった所で掘りだします。
＜全ての写真はクリックで拡大します＞
538平方フィート（約49.98平方メートル）、深さは26フィート（約7.9メートル）に達しており、この巣を作るために40トンの土が掘り出され、住んでいるアリの数は数十億匹というすさまじい大きさだそうです。
ココで動画が見れます。（要DviX Web Player)
DviX Web Playerはここで入手できます（無料）。

スターウォーズやロードオブザリングのホビットの家を連想しますね。

朝：チョコレート味大豆プロティン＋バナナ＋豆乳、各種サプリ、ラフランス

昼：ペッパーポーク80g位、各種サプリ

夜：子持ちしめ鯖半身、寿司12貫、各種サプリ

夜食：豆大福3個、サーモティー

年末年始で拡張（爆）した胃袋と戦いながら、ゆるゆると続けている
ダイエットですが、サーモティーが切れてしまったのと、運動をしてない
ので（WiiFitはゆるーくしてますが）、今一つガンガンとは下らないです。
この停滞期で諦めちゃうと元の木阿弥ですから、落ち込まずに続けないとね。
どうしても寒いと動くのが億劫になったり、代謝も落ちやすいから、太り
安かったりしますから、いかにしてここを乗り切るかです。
ここで諦めちゃうのは簡単なんだけどね、それじゃあ意味ないし。
ちょこちょこ、夜につまみ食いするのがいけないんですよねえ。
結構書いてない所で食べてるし(^∧^)
つう事で、今日は久々にジム行って見ようと思います。

朝：バニラ味大豆プロティン＋バナナ＋ラフランス＋豆乳、各種サプリ

昼：トマトとナスのパスタ生ハムを乗せて、各種サプリ

夜：チョコレート味プロティン＋バナナ2＋豆乳、各種サプリ

夜食：余った生ハム5枚

先週、ビック富士でお正月用の売れ残りと思われる生ハム半額を買ってたので、パスタに乗せて食べた。んまー。
なんだかんだで、ちょっと食べ過ぎかも。

それと先日買ったUniお気に入りのDIsc Stakkaを更に2台ポチッとな〜しましたよ、全国の女子高生諸君（TVの見過ぎだな）。
きっと4段に積み重ねても上に飛び乗るんだろうなぁ。

昨日深夜【日本時間16日2時】からMacworldが始まり、Appleの
スティーブ・ジョブス（別名禿げ）による1時間半におよぶkeynoteが
ありました。
yuyang2.0も頑張って起きて、ライブでストリーミング映像と、skype
で開催されたオープンチャットに参加してワクワクドキドキしながら
見てました。
世界中からみんなが殺到したので、ストリーミングサーバーが落ちたり
して、あちこちのサイトを転々としながらでしたけど、楽しかった！
中には盗撮してて警備員にカメラ見つかって途中で映像が止まったサイトもありました（笑）

で、でましたよ！
んこじゃないですよ（笑）
噂のウルトラモバイルことMacBookAirです。
口で説明しても多分感動は伝わらないと思うので、まずは映像から。

あ、そこのあなた、またMacの話かよ〜って退場しない（苦笑）
今日は、ちょっとまだ興奮さめやらぬ状態なのでご勘弁下さい。

＜すべての写真はクリックで拡大します＞
何が凄いって封筒に入ってるんですよ（CMでは）。
薄さ1.9cmです。カミソリですよ。

一枚のイノベーション

思わず息を飲む美しさ

妥協知らずのディスプレイ。
MacBook Airの13.3インチのクリアワイドスクリーンディスプレイはLEDバックライト付き。表示面積はMacBookのディスプレイと同じです。1,280×800ピクセルの解像度で、MacBook Airを開いた瞬間に、すべてを生き生きと色鮮やかに表示します。スリムなデザインの魅力とともに、フルスクリーンの最高のパフォーマンスをお楽しみください。

フルサイズ、フル機能のキーボード。
フルサイズのキーボードは、MacBookとまったく同じ軽やかなタッチ。MacBook Airでは、バックライトの搭載で使い心地をさらにアップしました。飛行機の中や会議室など、薄暗い場所での作業が楽になります。内蔵の環境光センサーがキーボードとディスプレイの明るさを自動調整し、いちばん見やすい状態にしてくれます。大きなマルチタッチトラックパッドは使いやすさ抜群。指先にうれしい余裕のスペースです。

細部へのこだわり

マルチタッチで思いのままに。
MacBook Airには、マルチタッチテクノロジーを採用した大きなトラックパッドが搭載されています。二本の指でつまむ（ピンチ）、スワイプ、回転して文字の大きさを拡大縮小する。フォトアルバムの中身をすばやく表示するのも、画像の向きを調整するのも指先だけの簡単操作。iPod touchでおなじみの操作をMacBook Airでも実現しました。
スマートなLEDディスプレイ。
バックライトLEDディスプレイの採用で、いっそう薄型のボディになりました。MacBook Airを開いた瞬間に、画面全体が明るく表示されます。水銀と砒素を含まないディスプレイは電力効率にもすぐれ、バッテリーが長持ちします。

生まれながらのワイヤレス
ケーブルフリーで、どこまでも広がる自由。
MacBook Airは、完全にワイヤレスなライフスタイルをかなえてくれるノートブック。最高速の次世代802.11n Wi-FiとBluetooth 2.1 + EDRのワイヤレステクノロジーを標準搭載しています。もちろん、MacBook Airの斬新なワイヤレス機能はそれだけではありません。

時代を先取り。

これまでにない薄さのMacBook Airでは、本当に必要なものを見きわめて、光学式ドライブをなくしました。MacBook Airは、ワイヤレスな世界のためにデザインされたノートブック。DVDを見る代わりに、iTunes Storeから様々なビデオコンテンツをダウンロードして楽しめます。また、アップルの新しいTime Capsuleとの組み合わせで、ファイルのバックアップもワイヤレス。山積みのディスクはもう必要ありません。

CDやDVDからMacBook Airにソフトウェアをインストールする時は、新機能のRemote Discを利用して、近くにあるMacやWindows PCの光学式ドライブをワイヤレスで「借りる」ことができます。光学式ドライブへのアクセスは、これで完璧。ケーブルでつなぐ必要はありません。

移行をワイヤレスに。
ファイル、音楽、写真など、大切なコンテンツを古いMacから新しいMacBook Airへ移行したい。そんな場合も、もうFireWireケーブルは不要です。MacBook Airでは、すべての移行がワイヤレスで完了します。

MacBook Airをはじめて起動したら、まずセットアップアシスタントに従って初期セットアップ。その後、古いMacにRemote Discセットアップソフトウェアをインストールし、それを使って新しいMacBook Airに情報をコピーします。コピーはすべてワイヤレス。しかもシンプルで安全です。

バックアップもワイヤレスで。
Mac OS X Leopardで新しく装備されたTime Machineは、外付けハードディスクドライブにファイルを自動バックアップします。さらに新登場のハードディスク内蔵Wi-Fiベースステーション、Time Capsuleがあれば、Time Machineがバックアップをワイヤレスで実行。手間がかからないだけでなく、MacBook Airのポータビリティーが格段に高まります。

ジョブスのkeynoteが終った瞬間にAppleのサイトで、たった今紹介した
ばかりの製品が表示され、しかも予約購入出来るのは、ちょっとした興奮です。
のへじ姫風にいうと、失神するかもｗ
本国サイトではデモの動画もアップされています。

彼はジョンでジョブスじゃないっす（笑）

目玉はMacBookAirでしたが、他にもiPod Touchの新ソフトウエアや
AppleTVで映画がレンタル出来るプログラムや、ワイヤレスでバックアップを可能にする無線ルーターのTime Capsuleなどが紹介されていました。

ジョブスのkeynoteはいつも、、プレゼンテーションとは何かを魅せてくれます。1時間半１人でプレゼンテーションして観衆を飽きさせない経営者って世界中探しても他には居ないと思うなぁ。
そういう目線で見てても非常に興味深いkeynoteでした。
いつも録画で見てたので、ライブの興奮にすっかりやられています（笑）

で、欲しいのか？買うのか？というと、答えはNoなんですねｗ
普通のコンピューターにはHDD（ハードディスク）を使っていますが、
MacBookAirは80GBのHDDか60GBのSSD(ソリッドステートドライブ：つまりUSBメモリみたいな回転部のない記憶媒体）が選択できるのですが
この薄さを活かすにはモバイル用途だと思うのですが、だったらSSDが
欲しいけどSSDはまだまだ出たばかりで容量が20BG減るのに＋121,800円も値段が上がるので、もう少しSSDの値段がこなれてきてからかな。

朝：バニラ味大豆プロティン＋バナナ＋ラフランス＋豆乳、各種サプリメント
昼：牛スジ煮込、各種サプリメント、サーモティー

夜：

はぁ〜牛スジんまかった。美味しい汁が残ってるから、冷凍して何か
別の物作る時に使おうかなぁ。
タマネギ追加投入してから冷凍したら「牛丼肉抜き汁ダグだく」出来るな（笑）

15日の日記第２部です。

Microsoftがとんでもない絵本を出しているようです。

ママ、どうしてお家にサーバーがあるの？
まぢっすか？！
家にサーバーを置く理由を子どもが理解するために役立つ絵本だそうです。

簡単に内容を説明すると、
「サーバーって知ってる？」
「大人たちが使うものだよね。会社にあるんだよ」

「そして、すてきなママとパパとサーバーがあるきみは、友だちがなんと言おうが気にしないよね？」

苛めれてるんですよ！サーバーが家にあるから。
大問題です。撤去すればいいのに（笑）
もう、腹筋が痛いぃ。
ビリーさんのBoot Campより断然効くぅ〜。

ゲイツ帝国は子どもから洗脳しようとしてる。

え？うちですか？
ええ、ありますよ。サーバー（笑）

ちなみに、Microsoftによると職場は「退屈」な所だそうです。
腹いてぇ〜ｗ

最近夜な夜なキッチンで料理を作る悪癖が・・・
昨日は牛スジを煮ました。
材料
・牛スジ1パック（忘れたけど600gくらいかな）
・人参6本（馬かよ）
・タマネギ大2個
・紹興酒　適当
・砂糖　香典返しのスティックシュガー6本ｗ
・醤油　どばっと
・生姜　１かけ
非常に適当ですねぇ。
牛スジは2回お湯で吹きこぼして、からザルにあげて、余分な脂をとって
鍋も洗って、再度投入。お酒がなかったので紹興酒を入れて、生姜と
一緒にコトコトと。
途中から人参、タマネギを入れて、薄味目に調味料を入れて更に煮ておしまい。
ちょっと、夜に味見しちゃった（へへ）。
早速今日のお昼に頂きました。んまー。

＜クリックで拡大します＞

実は、一昨日の夜も別の物を作ったんですよ。
それはまだ完成してないのですが、こんな感じです。

＜クリックで拡大します＞
塩漬け豚です。
ドイツ料理によくあるアレです。
赤身だけだと少し味気ないので、ほんの少しだけ脂も入ってる部位の塊に
岩塩をこれでもか！と着せて、ジップロックに空気を抜いて冷蔵庫のチルド
室で2週間寝てもらいます。
今回はkrazysaltとDHCの結晶の形がピラミッド状の岩塩を使いました。
翌日には肉から水分が出てくるので、それを捨てて、また岩塩をまぶして
冷蔵庫に戻します。
本当は樽に岩塩入れて、そこに肉塊を投入とかが正しい方法なんでしょうけど、土台無理。
岩塩高いし。
熟成が終ったら、1日掛けて塩抜きしてから、茹で豚かなぁ？
薄くスライスしてカリカリに焼くのもいいかも。

昔は豚をしめて、次の豚をしめるまでの間、持たせるための保存食だったのでしょうね。今は冷蔵庫あるから、そんな事しなくてもって・・・。
ええ、それを言ったらおしまいです（笑）

朝：チョコレート味大豆プロティン＋豆乳＋バナナ、各種サプリ

昼：牛スジ煮、各種サプリ、サーモティー

夜：

ちょっと体重は西郷どんとお茶してて（笑）のんびりですが、実は体脂肪率が下って、骨格筋率、基礎代謝量が増えているんです。
まだまだ内臓脂肪は落とさないといけないのですが、皮下脂肪はかなり
減ってきたので、これからは筋肉をふやしつつ、内臓脂肪を落とすペースに
なりそうです。

はいはいーい。5名の方がクイズにエントリーしてくれました。
つまらない企画にも関わらず参加してくれてありがとうございます。

それでは正解はしたの表に。

ぬわんと、でました〜！ズバリ賞はしょぱん♪さんでした。
っていうか、さすがに100g単位なのでズバリは居ないと思ってたのに
1番エントリーでズバリはビックリです。
見てた？（爆）
要らないかもしれないけど、豪華（嘘）景品のハイネケン紙製コースター
2枚セットをお送りしますので、コメント記入の時にメールアドレスを
記入して下さい。後でメールで送り先をお聞きしますね。
あ、着払いじゃなくてちゃんとメール便で送ります。

それでは、今日の結果

ぬわんと、昨日より増えているんですねえ。
昨日の食事を振り返ってみましょう。

朝：まだ苦しくて抜き

昼：食べてみたかった、カップヌードルのミルクシーフード、ポテトチップス、各種サプリメント

夜：寿司10貫、黒はんぺん10枚、かにかま、各種サプリメント、サーモティー

間食：名古屋たまごサブレ

＜クリックで拡大します＞

と、炭水化物メインでガツガツと食べたんですよ。
今日からまたリセットです。

朝：トロピカルフルーツ味大豆プロティン＋バナナ＋豆乳、各種サプリメント

昼：薄皮つぶあんぱん5個、各種サプリメント、サーモティー

夜：

昨日は、ローカロで2ヶ月前に体脂肪計はおろか体重計もないので
欲しいって人に古い体脂肪計でよかったらあげますよ〜ってコメントした
んだけど、近所まで用事で来たそうなので、手渡ししました。
お礼に頂いたのが、名古屋たまごサブレ。

＜クリックで拡大します＞

名古屋コーチンの卵使用とあって、美味しゅうございました。

＜クリックで拡大します＞

ここからは、猫好きな人向けです。

普段、iMacをダイニングテーブルの上に置いて使っているのですが（設置面積だとノートより少ないし）、横のカウンターの上で黄昏るUni嬢です。
昨日ののへじさんのコメントにもありましたけど、猫って尿路系の疾患に
なりやすいんですよ。
病気になると苦しいし、普通は保険も適用にならないので（ペット保険もあるけど）うちの子には、与える餌で予防しています。
2kg300円とかの激安フードとかもありますけど、そんなに量食べる訳でも
ないので、多少高くても安全な物にしています。
ーのへじ家のフードがいけないって訳じゃないですよー

メインで与えてるのはユーカヌバのシニア用

キャットフードにはJAS基準のようなものが日本にはまだしっかりした
基準がないので、AAFCO（米国飼料検査官協会）の基準をパスしたものを
目安にしています。

原材料は
鶏肉、鶏副産物粉、鶏レバー、粗びきトウモロコシ、トウモロコシ粉、魚粉（フィッシュオイル源）、粗びきグレインソルガム、乾燥卵、乾燥ビートパルプ（糖質除去）、天然鶏エキス、鶏脂（ミックストコフェロール、クエン酸にて保存）、発酵用乾燥酵母、フルクトオリゴ糖、炭酸カルシウム、塩化カリウム、DL-メチオニン、ビタミン類（ビタミンE、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンA、パントテン酸、ビオチン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンD3、イノシトール、葉酸）、食塩、マリーゴールド抽出物（ルテイン源）、ミネラル類（硫酸第一鉄、酸化亜鉛、硫酸マンガン、硫酸銅、ヨウ化カリウム、炭酸コバルト）、塩化コリン、L-カルニチン、ローズマリー抽出物

この鶏副産物粉ってのが、所謂肉骨粉とかです。
コストの問題とかあるのでしょうね、使って欲しくないですけど。
これも食用に処理した後の物であればいいのですが、そうでない物を
使っていたり、更にその記載がない物もたーくさんあるので、それから
みれば目を瞑るところです。

期待される効果としては、

◆免疫力のサポートに - イミューノヘルス
ビタミンEのような抗酸化栄養素が、高齢猫の免疫力をサポート。

◆お腹の健康と消化吸収に - ダイジェスティケア・プラス
動物性タンパク質と適度な発酵性を持つ食物線維（ビートパルプ）が栄養素の消化吸収をサポートし、適度な硬さで小さくまとまった良い便にします。さらに、お腹にやさしいフルクトオリゴ糖を配合。高齢時の腸内環境を整え、便の臭いも軽減します。

◆減量をサポート - オプティウェイト
低脂肪。さらにL-カルニチン配合で脂肪の燃焼を助け、適正な体重とひきしまった筋肉を維持し、高齢時の代謝機能に配慮しています。

◆歯垢・歯石対策に - デンタルディフェンス
自然由来のミネラル成分が、食事中の歯垢の除去と、食後の新たな歯石の蓄積を最大45％減少させるサポート。歯の健康を維持します。

◆尿路の健康に - ユリナリーヘルス
動物性タンパク質が尿のpHを弱酸性に保ちます。マグネシウム量も適正に調整し、尿路の健康をサポート。

◆美しい皮フ・毛づやに - オメガコート
オメガ-6脂肪酸とオメガ-3脂肪酸を5：1～10：1の適正なバランスで配合。健康的な皮フと美しく輝く毛づやを維持します。

◆血糖値の安定に - イーブンエナジー
トウモロコシとグレインソルガムの混合が食後の急激な血糖値の上昇を和らげ、健康的な糖代謝をサポート。体に必要なエネルギーを維持します。

猫は元々ライオンとかトラと同じ系統なので、とてもカロリーが高い食事なのです。
キャットフードを犬に与えると途端に肥満になりますし、逆は栄養失調になるんですね。

成分はというと
粗タンパク質 … 36.0％以上 タウリン … 0.16％以上
粗脂肪 … 17.0％以上 ビタミンE … 250IU/kg以上
粗線維 … 2.5％以下 L-カルニチン … 80ppm以上
粗灰分 … 7.0％以下 オメガ-6脂肪酸 … 1.4％以上
水分 … 10.0％以下 オメガ-3脂肪酸 … 0.28％以上
マグネシウム … 0.1％以下

で、気になるカロリーは
代謝エネルギー（ME）
425kcal/100g
1日50gですので、212kcal/日です。
体重4.2kgで寝てばかり（笑）ですけど、それで維持出来るので、彼女の
基礎代謝量は212kcal程度なのでしょう。

含まれている成分表示は、人間の物と基準が違うのですが、しっかりと
栄養が含まれていますし、消化吸収を助けるようになっています。

それと、これはシニア（7歳以上）用なのですが、小猫の時からこの
ユーカヌバシリーズをメインに与えてきたので、人間の食べる物は
食べません。
興味は物凄くあって、全部の匂いを毎回チェックするんですけどね（笑）
たまーに、レタスやキャベツといった青物を欲しがるので、それは
与えていますけど。
魚が好きっていうイメージがありますけど、それは昔は日本人が肉で
なくて魚を食べていたので、カロリーのあるものは魚だったから魚が
好きってイメージです。

同様にミルクが好きというのも完全に間違いです。
猫は乳糖不耐ー分かりやすくいうと牛乳を飲んでお腹を下す人ですーなので
人間の牛乳は与えてはいけません。
アカディでしたっけ？乳糖不耐者用のものだったらヘーキかもしれません。

これをメインに、あとはロイヤルカナンやニュートロというブランドの
フードをー飽きると可哀想ですからねーローテーションしてます。

猫は、あれ食べたいとか言えませんからね。
うちではドライフードだけでウェットフードは一切与えて居ません。
理由は歯磨きをしないからです。
歯垢による寿命の低下リスクは非常に高いので、ウェットフードは
与えていません。

あ、あと、ドライフードは食べた事がありますけど、ウェットフードは
食べる気もおきません。
人間が食べれないような物は、猫にも危険ですからねぇ。

という話でした。

先日購入して大満足のDisk Stakka（どんなものなのかは11日の日記見てね）、はyuyang2.0だけが大満足じゃなくて、うちの娘も大満足のようです。

どれ位、大満足かというかというと、これ位。

＜クリックで拡大します＞
Disk Stakkaの上で雄叫びをあげる（嘘です、啼きません）の図。

＜クリックで拡大します＞

＜クリックで拡大します＞右見て〜左見て〜

＜クリックで拡大します＞
ちょっと身嗜み整えて

＜クリックで拡大します＞
よいしょっと。

5段重ね可能だから4.2kgの彼女が乗ってもヘーキだろうけど・・・。
ディスクが出てくる時は音を聞きつけて、飛び乗って上からじーっと見てます。
頼むから出てきたDiskに猫パンチは止めてね（苦笑）。

昨夜はお腹が苦しくて、というか血液が全て胃袋に集中して眠くなって
サクっと20時頃寝て（気絶ともいうｗ）しまいました。
でも、23時過ぎにパッチリ目が醒めて、
「く、苦しぃ〜！」
ずっしり胃袋に肉の存在を感じながらも、夕食（まだ喰うか？）に
ストレートの大豆プロティンシェイクとサプリメントを飲みました。
カロリー低くて繊維質多いし、肉多めの偏りも解消できるからね。

さて、皆さん期待の体重の結果・・・の前に455gの写真でもお楽しみ下さいｗ

＜クリックで拡大します＞
おなじみのブルーミングオニオン。
一つのタマネギをカットしてオニオンフライにした綺麗な一品。

＜クリックで拡大します＞
サイドアイテムはベイクドポテト＋サワークリームと温野菜をチョイス。

＜クリックで拡大します＞
ほら、455gでしょ（爆）

それじゃ、いきますよ。
驚愕の455g写真。
心の準備はいいですか？
いきますよ。








＜クリックで拡大します＞
比較対象物がないと分かりにくいですね。
じゃ、100’sのタバコを横に置いてみましょう。

＜クリックで拡大します＞
うーん、厚みがイマイチ分かりにくいですね。
じゃ、

＜クリックで拡大します＞
こーんな感じ。
お皿がでっかいので、大きさ感が伝わり難かったかな？
この他に普通に大きな皿に入ったハウスサラダ＋ブルーチーズと
焼き立てのハニーブレッド（お代わり自由）がついてました。

さて、気になる体重ですが、予想してもらいましょう。
前日朝の体重は79.3kgです。
朝、9時に起き抜け「んこ」無し朝食前の体重を当てて下さい。
ズバリ賞の人が居たら、んーどうしようかな。
yuyang2.0の熱い抱擁・・・は暑苦しいので（爆）、そうですね
じゃ、お店からだまって貰ってきたハイネケンの紙コースター（笑）
プレゼントｗｗ。
予想受付は本日23時までにします。

【13日23:03追記】
エントリーが少ないので、ぎりぎりまで延長します。
っていうか、明日の朝の測定まで伸ばそうかな。
でもクイズは13日の朝の体重を当てるクイズですよ。
【ただいまを持って締め切りました】

朝：ジャム＆マーガリンパン、おにぎり2個、各種サプリメント

昼：プライムリブステーキ455g！温野菜、ベイクドポテト＋サワークリーム、ハウスサラダ＋ブルーチーズ、ブルーミングオニオン、各種サプリメント

夜：うーん、多分満腹なので・・・

今日は東京に行ってきました。田舎生活なんでたまには都会の空気にも
触れないとね。
で、遅めのランチに行きましたよ、アウトバックステーキ。
後で写真アップしますけど455gのステーキと格闘しました。ハウスサラダも
普通のサラダと同じボリュームでんまんまでした。正直もう1週間は肉
見たくないです（笑）美味しいんだけどね。
さて、明日はどれくらい増えてるのだろうか？

朝：トロピカルフルール味大豆プロティン＋ラフランス＋豆乳、各種サプリ

昼：ベーグル3個（レーズン）、各種サプリ

夜：トロピカルフルール味大豆プロティン＋ラフランス＋豆乳、各種サプリ

タイトルのDisk Stakkaというのは1個で100枚のDVDやCDディスクを
収納出来る道具です。
Stakkaという名の通り5段までスタッキング可能です。
パソコンと連動させて使うのですが、データベースソフトをインストール
してあとはUSBケーブル1本だけ。
パソコンの光学ドライブにディスクを挿入するだけでデータベースの完成
です。

ディスクも枚数が増えると管理しきれなくて、「あ、あの映画みたいな」と
思っても探すのが大変。散々探した揚げ句に、人に貸してたってのもありますし。
これなら誰に貸したかも記録できるのし、検索も簡単なので超便利。
今回は2個セットで4割引以上のバーゲンしてたので、３年越しでチェック
してたのをgetしました。
それでも200枚しか入らないんだよねえ。