できるかな？

2006年9月1日ブログ開始。1年で6.7kgの減量が出来ました。これからもマイペースで頑張ります。

最近仕事でも充実し、忙しい日を送っていて、なかなかブログの更新もままなりません。
そればかりではなく、食事の時間が遅くなっているのが、てきめんで体重増えちゃって（笑）
でも、ここで出来たお友達は失いたくないので、ブログは細々続けていきます。
ダイエットは、年明けから再開です。

転職は大成功でした。月収にして10万以上アップしたし（前が安すぎた？）仕事は責任持たされやりがいあるし、毎月日帰り、泊まりを含めて旅行できる金銭的、時間的ゆとりもあるし。
今日もこれから那須高原に紅葉狩り＆バイキング＆ショッピングモールに！

さて、先週土曜日は離婚届けの不受理届けの更新に行きました。
嘘つき夫の好き勝手はさせないわ。
6ヶ月更新ということで今回は10回目の更新だったのですが、法律が変わって、今回提出したら半永久的に、私が夫とよりを戻すか、私が再婚したくなる時まで、そのままでいいのだとか。

では、那須にいってきます。

今日は山梨にぶどう狩りに来たのですが、その前にあちこち回っています。
これは昇仙峡の奥にある仙が滝です。いい空気を感じ、マイナスイオンいっぱいに浴びて、リフレッシュしました。
お昼にほうとうと、ニジマスの塩焼き、炭火焼きと釜飯を少し食べました。
おやつには巨峰のソフトクリームも！
午後はワイン工場とハーブ園、ぶどう狩りに向かいます。

新しい職場になり、昼・夜の食べる量がほとんど変わらないのに、体重が増え始めたのは、以前は朝ご飯を食べなかったのに、食べるようになったからと自己分析。
ということで、人間ドッグで体重増加指摘されたので、とりあえず抜いてカロリーをコントロールしようかと。
人間ドッグの指導では、「食事を減らさず」「激しい運動せず」「6ヶ月に1kg」のペースで減らすように言われたけれど、それはなかなか難しいので、とりあえず、減らせる所まで減らしてしまおうかと…
ということでしばらく朝食抜きで行ってしまいましょう。
再検査が11月位にありますが、その時までに体重が落ちたら他の問題項目も減るかもしれないし、前の職場と運動量がかなり減った今の職場では体重増えるの確実だし…というか自覚症状ありましたし…(汗)
でも、筋肉は引き締まっているのか、太ももなどは確実に細くなっているんですよね。
それとも、太ももが減った分、みんなお腹についていたりして。

そうそう、メタボ検診の感想。
女性はウエスト80cmを越えたらメタボ予防の指導の対象になるのだとか。
それは、別にどうということはないのだけれど、そこに身長差というものが存在しないのは、背の高い人には不利な数字設定かも・・・と思ったのでした。
幸い私は_( -"-)_セーフ!

昨日は人間ドッグで、久々の体重測定。
仕事が肉体労働からデスクワークに変わり楽になったところに来て、朝食を食べるようになったので、増えているとは思いましたが、ダイエット開始時に逆戻り。
それで、指導が入ったのですが、食事量は明らかに少な目のため、運動を増やすしかないと結論。
朝は、食べないと代謝に悪いので、抜くとしても牛乳か野菜ジュースは取るようにと。
実は朝食は食べても食べなくてもいい人なんですけれどね。私。
そういったら、そのようなアドバイスを。
代謝が悪いだけで、食事制限はしては駄目だと…なかなかダイエット難しそう。。。
そして、6ヶ月間ダイエットのご指導が入るのですが、
びっくりしたこと・・・
6ヶ月の間の目標がマイナス1kgですって。
そんなでいいの？って感じですが、体調のためには現状はこのくらい出ないとまずいとか。
難しいって…(苦笑)
なんか健康保険組合のダイエットのサイトにインして記録しなければならないとか・・・ということで、こっちもちょこちょこ更新することになるかも？
体重の推移ぐらいはね。

どうも太ももが細くなったみたいです。
というのは、2年位前でしょうか、100円ショップにサウナバンドが売っていて、100円だからいいか～と両足用に2個買って来たのですね。
そして、家に帰って使ってみたら、がーん…端が届かないし…役に立たないじゃないと落ち込んだ記憶あり。

そして今日、引き出しの整理をしていたらそれが出てきたの。
なんの気はなしに、太ももに巻いてみたら、ちゃんと使えるではないですか。
最近は、仕事も忙しくてブログも書いていない、計測もサボり気味だったので、テンション下がり気味でしたが、またちょっとダイエットへのモチベーション上がったかも。

仕事は本当に楽しくて、人間関係も良好で、遣り甲斐があります。
もう新人とはいえない新人さんのKY振りにストレスが溜まるだけ。

義父母に送ったお中元のお礼は、例のごとく葉書一枚。
しかも、愚痴付。
私の息子の大学の費用を払うので散財しているということをわざわざ書いてきたのです。
どうせ書くなら、どこの大学に入学したとか肝心なことを書くべきでしょうに。
そもそも、夫の作り話を信じた義父母が悪い…だからこそ、その尻拭いをする羽目になっているわけです。
夫の作り話を信じず、私の言うことを信じてくれていたら、子供の大学の費用ぐらい私が出すのに…
でも、子供の消息すら教えてもらっていない状態で義父母にお金を渡すわけにはいきません。
どうせ、お金をせびりに来た夫の元に渡ってしまうのですから。
早く子供たちが、夫の作り話の洗脳から解けて、私の元に戻ってきますように。
でも、別居して4年4ヶ月も経ちもうそれぞれの生活パターンが出来てしまっているから無理かな。
いつだって困った時は手助けできるようせっせと貯蓄に励みます。
…夫と同居していた時に出来なかった当たり前の楽しみをしながらね。

昨日の最後に見学したのが、キリスト教無教会派の内村鑑三記念堂である石の教会。
この建物が教会全景で、内部は石と植物、木と光、水で作られており、音楽もかすかに流れていて幻想的な礼拝堂でした。
残業なのは、ここは礼拝堂としてはまったく機能していなくて、結婚式場としてしか利用されていないこと。
結婚式をしていない時間まで待ってようやく内部を見学できました。
内部は撮影禁止。

お友達はみんな寝ているので、一人５時に起きてまったりしています。
軽井沢は雨の朝。

結婚して１番最初の旅行は、新婚旅行で長崎に。
二回目、三回目は私が費用を出して長野と新潟に家族旅行。
それから15年、お金は子供の思い出のためと私が出資したものの、夫と子供達だけ旅行に行き、私は留守番でした。
なんせ借金王の夫でしたから、少しでも節約できるならと我慢してきたわけです。
だから、今回の旅行は15年ぶりの旅行なので、しかも学生の頃よく来た軽井沢で感激しまくり。
いろんな場所を見て周りペンションでのんびり過ごしています。
一泊二日だけど癒されて帰ります。

山道を左側谷川のせせらぎを味わいつつ登っていくと、そこには白糸の滝。
マイナスイオンを浴びてα波ばっちり出してきました。

明日から1泊2日で軽井沢に行ってきます。
暇な時間があるだろうから、モブログで更新予定。
お仕事やりがいあって楽しいけれど、頭が疲れて早めに寝る日が多く、なかなか更新できません。