だるま日記。

フトモモ撲滅ーー！ヽ(｀Д´)ﾉ

朝食
　　　　　ヨーグルト
　　　　　シスコーンフロスト　＋　牛乳
　　　　　　　
昼食
　　　　　炊き込みご飯　　２杯
　　　　　海草野菜サラダ寒天入り＋ゆずドレッシング
　　　　　白菜漬物
　　
夕食
　　　　　ソーメンのおつゆ＋ネギ
　　　　　海草野菜サラダ寒天入り＋ゆずどれっしんぐ
　
間食
　　　　　かりっこいわし
　　　　　かりっこひじき＆わかめ
　　　　　栗チョコパイ
　　　　　エリーゼ　　白２袋
　　　　　ホームランバー
　　　　　よもぎ饅頭　デカ２コ
　
水分　　２．５㍑　以上　３㍑　未満
　
　　○
　
　
　
食べ過ぎた(´∀｀*)
　
前に質問くださってたので、イチの好物をご紹介。
　

バランスアップ　フルーツクリームブラン　ブルーベリー
　
苺＆ラズベリークリーム味やチーズ味もあるんですが、
そっちはイチにはイマイチでした。
クッキー（ていうの？）部分が固めでかみごたえいいです♪
　
今回はさらに
　

　
バランスアップ　クリームカカオブラン
　
も初購入♪
意外と甘くなく、ほろ苦さが勝ってたので美味しかったです。
安売りだとお一人様２コまでなのがなー。
もっと大量に買いたい…できることなら１０コずつくらい…。
　
どうやら最近、歯ごたえのあるものを欲しているようだ(´∀｀*)
　
　
　
　←　だれか骨を噛ませて(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
　

おはようございます！
　
昨日ちょっと食べたぶん、増えいちゃいました|ω･`)
しかしとても５０㌔台とは思えないイチの体型。
なに？どこが痩せてんの？胸？（もうえぇっちゅーねん）
　
…逆立ちで生活してたら、足も細くなるのかな…。
　
　
さて、今日はまたしても運動系なんですが（上のは放置で）
実は右側の腰から下が悪いイチ。
　
昔、階段から落ちて痛めた右足首をかばって歩いていたため、
右足付け根に変なクセがついちゃったんですよね(´∀｀*)
　
　
　※会社の階段をスキップで降りてたら、見事に最上段から落ちた。
　　しかもスキップしていたため、片足あげて手を振った状態で
　　落ちたのでうまく庇えなかった。つまりアホ。
　
　
で、整骨院にも通っていたイチ。
いまはずいぶんマシになってあまり通わなくなったのですが、
どこの整骨院に言ってもかならずしてください！と言われたのが
　
　ヒザを抱きよせる運動
　
これって下腹に効く運動でも有名じゃないですかね？
ようはお腹に筋肉をつけることで、クセを改善させるというのが目的の
ようですが。
　
え？
　
どんな運動かわからない？(´∀｀*)
　
えーっとじゃあ、わかりやすくしますとですね。
　
　
　
　　　こんな感じ。
　
んでもって、横から見ると
　
　
こんな感じ。
　
やっばい！このセクスィーイチ、可愛いΣ(ﾟДﾟ;)　←壊れてる
でも足ふっといなぁ(´∀｀*)
　
　
で、続けてるんですが…そろそろ足の痛みなくなってきたんで
やめてもいいですかね。
　
いやまて。
下腹に効くならつづけたほうが…(´Д｀;)ﾄﾞﾅｲｼｮｰ
　
　
　
とりあえず問題なのは、イチはまったくもって
　
　
　
せくすぃー下着がどんなものかわからない
　
　
ってことですかね(ﾟДﾟ )ﾔﾊﾞ
　
せくすぃーイチに半透明のヒラヒラしたのを着せてみたかったのに…
なんだかよくわからんモノになってしまいましたorz
　
こんなん着ねぇーーーもーーーーーーん(TД⊂　
　
　
　
　←　ぷりーず　ひらひーらー