腹の肉がポニョ

今日は休職してる会社に行く、と前もって言ってたんだけど…
行くと決めてから何やら緊張してしまって、昨日はあんまり寝れなかった…
（ダンナとケンカしたってのもあるんやけどそれは秘密）
午前中に少し寝て、体力温存しようと思ったけどそれもできなくて。
行ったら明日しんどくなって撃沈しそうな気がしたから、行こうかどうしようか悩んだ挙句…
「話したかったことを電話で伝える」ことに成功(￣∀￣)

「ゆーちゃんが来るから」と職場に居てくれてた先輩もいて、すんませんっ(;_;)とも思うけど
「仕事に行けないから元気になるまで休ませてもらってる」わけだから、中途半端に挨拶行って体調崩すよりこの方がよいのだ！
と、自分に言い聞かせ中(>_

先週病院に行ったときのこと。
ゆーちゃん「先生、頭が痛くなることが多いんですけど…」
主治医「頭が痛くなるようなこと考えてるからでしょ？」
ゆーちゃん「…そんなこと言われても…（絶句）」
主治医「とりあえず、バファリン出しとこか？」
ゆーちゃん「…おねがいします…」

昨日の夜のこと。
ゆーちゃん「やっぱり１日遊ぶだけの体力がないわ～」
ダンナ「動かへんからやろ？」
ゆーちゃん「…そんなこと言われても…（絶句）」
ダンナ「体重増えたからちゃうん？」
ゆーちゃん「…いや…確かにそうやけど…（絶句）」

もう言葉がでませんわ…

５日間ほどぐったりと寝たきり生活をしたあと、昨日の夕方に会社の先輩方から飲みに誘われて、なんとか外出できるようになりました(o^∀^o)

今日は旦那とその友達と釣りへ(^∀^)ノ
いきなり病み上がり（？）で１日遊ぶのはキツイかな…とおもいつつ、「しんどかったら寝てていい」と承諾を得て行くことに。
ダンナも、「とにかく外に連れ出さないと…」と思ったようです(^_^;)

今帰ってきて人心地ついてるところで。
やっぱり…
疲れた…(ρ＿；)
でも、心だけは元気で、先週全くできなかった「朝御飯・弁当をつくる」のはヤル気満々o(^-^)o

この格差がもうしんどいよ…

今お風呂掃除をしてくれてるダンナに「できなくてごめんね…」って言ったら、「いいよ～。でも、もうちょっとがんばってほしいな…」って…
がんばってできることなら、やってるよ…
とも言えず…
毎日がんばって働いてくれてるダンナには感謝してるけど、ダンナの我慢も限界らしく。
かといってゆーちゃんにはどうすることもできず。
「ごめんね…」と言うしかなくて…

明日は、元気があればお気に入りのティールームに行こうかな(*^o^*)

最近のゆーちゃんの日常生活は…
5:00起床、朝ごはんとダンナの弁当をつくる
7:00頃、ダンナを見送ってから二度寝
11:00頃、起きてきて行動開始
…趣味などで暇をつぶす時間…
18:30頃、疲れて家でぐったりする
21:30頃、ダンナが帰宅。一緒にテレビを見たりして楽しく過ごす
23:00頃からお風呂に入って寝る準備
…結局寝付けるのは2時過ぎてから(ノ△Ｔ)

でね…何がいちばんツラいかって言うと、「遊びに行くと疲れるのに一人でいると間が持たない」ことなんスよ！(-_-#)
特にダンナの帰りを待つ３時間ほど。
一人で悶々と考えに耽ってしまう…
それもマイナス思考ばっかり！(ρ＿；)
こんなこと言ったら仕事してる人に反感買うけど、午後に時間をつぶすのも結構ツラいよ～(T_T)
自分がしたいことをしたいようにできるほどには体力も精神力も回復してないし…
思う通りに動けないもどかしさ…(;_;)
今日だけで疲れきってしまわないようにと、気を遣うことのメンドクサさ…(>_

いつの間にか、厳しい目標を設定している自分がいる…
冷静になって考えれば、今のゆーちゃんの病状では到底達成 できないよね…１ヶ月１㌔の減量なんて…(;_;)

鬱による運動不足、過食症…太る要素しかないもの。
頑張っても体重保持が限界でしょ。

わかっていつつも…やっぱり痩せたいんです。
だからつい、頑張りすぎる。意識しすぎる。
ずーっと、食べ物のことばっかり考えてる。ストレスにもなるわな。

気持ちをリセット！
目標は①「３食食べる（以外はオヤツ）」
②昼寝をしない
の二つ！高望みはしないの！！

なんか…妙に何でもしたい…
でもね、昨日の昼から一睡もしてないの…(ρ＿；)
「寝ないと…」と思えば思うほど寝れなくなります…
薬を調節してもらうべきなのか、どうなのか…？
いくらなんでも、今日は寝れるでしょ！

前から行こうと思ってた「プール」に行ってきました(*^o^*)
といっても、ゆーちゃんは別にちゃんと泳げるわけではないので、まずは水中散歩から。
すこしだけ平泳ぎしてみたけど、前に進まない…(ノ△Ｔ)
誰か…教えて…

週に２回くらい行けたら十分かなぁ…

とりあえず今日は主婦らしい生活ができました☆
スーパー行って買い物して、洗濯して…
昼寝しちゃったのがざんねんやけど、今日は満足ですo(^-^)o

しかし…昼夜逆転はなかなか直らない(ToT)
「朝寝」はまだいいとしても、「昼寝」はやめておこうとおもってたけど、やっぱり寝てしまった(゜∀゜;)
今日もきっと夜寝れない…(ρ＿；)

それとパソコン早く直してほしい…
ケータイからの更新は打つのに時間がかかる(-”-;)

今日はダンナは飲まないのに飲み会に参加してる模様です(^_^;)
明日も朝早いねんから早く帰ってきてね…
起こすの大変なねんからっ(>_

元気になってきました(^O^)
今日はやりたかったこともできたし、会社にはちゃんと行けるようになるって思えるようになった。

毎回やねんけど、この気分の落差…どうにかして！(;`皿´)

今日は過食嘔吐を思いっきりしてしまいましたので…胃が変やわ～…
とりあえず、間食はしてもいいから決まった時間に３食食べる習慣をつけないと…f^_^;

とにかく泣いても笑っても、会社に復帰できる期限はあと５ヶ月！！
がんばって耐えます！！
だって…仕事したいもん。一生懸命したいもん。

あ～、調子よくなってきた。
よかったよかった(o^∀^o)

今の状態でダイエットしようっていうのは無謀でした…
日常生活もままならないんだもの…
多少なりとも、自分にとってストレスになることは避けないといけない。
「避ける」という客観的判断ができるようにならないといけない。

「疲れる」「ストレスになる」ことを最大限に回避して、やっとなんとか普通の生活ができるかな？
という今の状態。
仕事には程遠い。
でもそれが現実。

調子いい時は「仕事なんかすぐ行けるようになるわ！」と思うんやけども…甘いみたい。
調子悪くても、最悪「会社にいく」ことができるようにならないと、出勤は認められないよって…

道は遠い…