ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
８月１７日(日)の記録☆
2008/8/17 日曜日
2008/8/17 日曜日
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これは～今日、夕飯前の体重と体脂肪率～。
いつもは、朝、ご飯食べてからの記録なので、今日の記録は
| ´08/08/17(日) | 7：00(食後) | 前 日 比 |
| 体重（ｋｇ） | 48.3 | -0.5 |
| 体脂肪率(%) | 16.3 | -0.7 |
| BMI指数 | 17.6 | -0.2 |
| 基礎代謝(kcal) | 1133 | -4 |
| 体内年齢(歳) | 20 | ±0 |
| 内臓脂肪レベル | 1 | ±0 |
| 筋肉量(kg) | 38.0 | -0.1 |
| 筋肉量スコア | -1(平均的) | ±0 |
| 周期(日目) | 4 | - |
です。
たぶん、この数字だと、食前なら、４８ｋｇ切ってるだろうなぁ～と思いつつ・・・夕方ご飯食べる前に測ってみました。やっぱし・・・。
まぁ、生理も始まって、痩せ期ですから。
昨日はお友達とランチ☆行って来ました～♪
イタリアンのコースでした。＾＾
とっても美味しかったでーす。
お盆もやっと終わり、お仕事も一段落～です。やれやれ・・・。
明日はお休み☆のんびり～する予定。＾＾
事務のお仕事の件は、結局、私の願いは聞き入れてもらえそうもなく・・・。
それどころか、ややこしくなって来ました・・・。＞＜
どうなる事やら・・・。
色々と難しい・・・。
何かいい方法ないかなぁ？
その前に・・・頑張れるかなぁー？＾＾；
