ダイエットを応援するローカロ生活　ちー玉　維持日記♪ » 2008 » 8月

８月１５日(金)の記録☆
2008/8/15 金曜日

あと、１日…
今日、お仕事行けば、明日はお休み〜♪
そして、明日はお友達とランチ☆o(^-^)o
栄まで行くのでオシャレして、こーっと。(^O^)
でも、いつものごとく、もちろんゴム〜ですけどね！
何か？(爆)
それでは、お仕事、行って来まーす。
頑張ります！(^O^)/

カテゴリモブログ — ちー玉 @ 8:55:09

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Profile
- ちー玉
  ★
  
  身長１６５．６cm
  
  現在の体重４９ｋｇ台（朝食後）
  体脂肪率１７％台
  
  （２００６年２月ＭＡＸ６５ｋｇ）
  
  体重を維持し続ける事は
  痩せる事よりも難しい・・・
  
  維持２年目に突入～♬♫
  
  名古屋市内に住むパート主婦
  ４５歳
  旦那（４４歳）子供（男、大学１年、
  １８歳）実母（６９歳）の４人暮らし
  自分の実家にお世話になっている
  御気楽主婦～(^^;....
  猫３匹、犬１匹、金魚１匹飼ってます♪
  
  ※プロフィール写真は
  猫の「ちー玉」10歳オスです。❤
  生まれてすぐに病気になり、
  片目が不自由です。
  
  １５年前、約８ヶ月で産後太りの６８㎏から４８ｋｇへ２０ｋｇの減量に成功するも、７～８年前から、じわりじわりと増え、５年前からはストレスによる激太りで、とうとう２００６年２月ＭＡＸ６５㎏にリバウンド。＞＜。。
  これでは、いかん！と一念発起し、４０歳代でダイエットは難しいかも？と思いつつ、頑張って、２００６年４月から本格的にダイエットを始め、約７ヶ月で約
  １３㎏の減量に成功☆
  
  現在、目標設定を体重５０ｋｇ、体脂肪率１８％に変更し、この体重を維持すべく奮闘中～～～！
  
  よろしくお願いします♪＾＾
  
  ★私のダイエットのモットー★
  
  ●バランスの摂れた食事制限
  ●適度な運動を毎日続ける
  
  ・ラジオ体操
  ・１セット７分間のダンベル体操
  ・ダンベルを使わない腹筋などの筋トレ
  ・ストレッチ
  ・リンパマッサージ
  ・入浴
  
  ○無理、無駄はしない
  ○ダイエットは一生
  ○続けられる事をする
  
  ダイエットとは健康になるためにする事♥
  そして、幸せになるためにする事♡
My Meter
- 体重 kg
- 体脂肪率 %
- BMI
- 体重

ブログカテゴリー

ダイエット方法
食事系運動系

何Kg？
40kg〜

おいくつ？
45〜49歳

性別
女

お住まいは？
東海

家族
既婚（子供います）

どんな人？
サービス・販売系

好きなローカロ商品
ＺＯＮＥぞうすい＆スープセットローカロぞうすい詰合ほたてと玉子のぞうすい（ゆずの香）ローカロライス一膳どんぶり牛丼(つゆだく仕立て) ラーコン（しょうゆわかめ付）こんにゃくうどんこんにゃくカレーうどんはるさめ焼きそばこんにゃくパスタローカロから揚げきのこのカレー野菜のカレー味わいハヤシ海藻たっぷりまんぷくヌードル 3種詰合豆乳ガトーショコラプーアール茶ビーフカレー（12食入）ローカロチーズケーキ

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