ちー玉　維持日記♪

維持する事は痩せる事よりも難しい・・・これからも維持頑張ります～♪

天ぷら（かき揚げ、なす、ちくわ、天つゆ）
冷奴（木綿豆腐１/２丁！、鰹節、かいわれ大根、生姜、醤油）
お味噌汁（わかめ、玉ねぎ、油揚げ）
白飯


食後のおやつ♪
コーヒー（砂糖、ミルク入り）、ポップコーン☆）

食堂のおばちゃ～ん、冷奴、木綿豆腐１/２丁は多いよぉ～～～
豆腐だけで、お腹いっぱいだよぉ～～～＞＜。。

鮪・活魚料理　嘉文　栄本店

大えびフライ定食　１２８０円？
大えびフライ２本、タルタルソース、キャベツの千切り、ポテトサラダ、トマト、レモン、パセリ
お造り（はまち、サーモン）、つま、大葉、わさび
白飯、赤だし、お漬物

あい～今日は母と母の彼氏と私の３人で、名古屋フィルハーモニー交響楽団、第１４回タイホウグループ「スプリングコンサート」へ行って、その帰りに３人でご飯食べました♪＾＾
ここは、お魚が美味しいお店で、お値段もリーズナブル☆
私は栄のオアシス２１の「旬鮮魚彩　さ嘉なや」には何度か行った事があります。＾＾

←母が注文した
子持ちカレイ煮付け定食　１１５０円
私の頼んだ、大えびフライ定食の、えびフライが子持ちカレイの煮付けになったもの。１/４ほどもらって食べました♪

←彼氏が頼んだ
お造り舟盛り御膳　１６８０円
どて煮
白飯、赤だし、お漬物のセット。
物凄いボリュームで、これまた、お造りは全種１切れずつ、どて煮も１/３程頂きました～♪＾＾美味しかったです☆

コンサートが終わってから行ったので、かなり遅い時間（夜９時回ってた。）けど、結構、混んでました！

今日は、愛知県芸術劇場コンサートホールで行われる、名古屋フィルハーモニー交響楽団のコンサートに来ています♪
指揮は小林研一郎さん！
楽しみ〜でーす。(^O^)

チキンカレー（鶏肉、じゃが芋、人参、玉ねぎ、白飯）
サラダ（レタス、キャベツ、トマト、きゅうり、、わかめ、カニカマ、スクランブルエッグ、青じそドレッシング）


食後のおやつ♪
コーヒー（砂糖、ミルク入り）、チョコレート菓子

フジッコ

カスピ海ヨーグルト　４００ｇ入り　２７０円

とろ～り、濃厚♪酸味が少なくて、食べやすい～。

私はいつも、ブルーベリージャムを入れて、まぜまぜして食べてます☆＾＾
とっても、美味しいです～♪

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丸亀製麺（イオンナゴヤドーム前店）

かけうどん（並）２８０円（税込）

セルフの讃岐うどんやさんです♪
讃岐うどんと言っても・・・四国にお店は１件・・・愛媛県にしかないのねぇ～。＞＜
全国にチェーン店出してるお店です。

やっぱ、本場には負けるけど、美味しいです～♪

私が食べたもの♪
かけうどん（並）、いなり（１００円）、ちくわ天（１００円）、野菜かきあげ（１３０円）、きす天（１３０円）、温泉玉子（６０円）

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あい～今日は、みほゴンさんが四国へオフ会に行って、讃岐うどん食べてる～と思うと、いてもたってもいられなくて、ついつい讃岐うどん食べに行った、ちー玉です。（笑）
やっぱ、本場には負けるけど、十分美味しいです♪＾＾
安いし～～～って、天ぷら３つに温泉玉子、いなりまで付けて、合計８００円！って、どうなの？＞＜；

今日は朝から子供の病気の事で、大変～でした・・・。
（詳細は、これのひとつ前（下）のブログに書いてあります～。）

本当は、今日、母と一緒に「なばなの里」へチューリップを見に行って、その足で長島温泉「湯あみの島」へ行く予定でした。
が、まぁ、お天気も悪かったし～もしかしたら生理になるかも？（まだ来てないけど・・・＾＾；）って感じだったので、止めにして良かったかも？

子供の自転車の修理に、イオンナゴヤドーム前店に行く用があったので、その中にある、讃岐うどんやさんへ行って食べました♪
自転車は車に乗っけて、一人では無理なので母と一緒に行きましたー。

子供は、もちろん、留守番。１週間自宅療養予定です。
学校もバイトも休み！＞＜
ＧＷなので、学校はあんまり休まなくてもいいけどバイトは結構休まなきゃいけなくて・・・申し訳ないです。＾＾；

で、子供がマック食べたいから、ついでに買って来て！と言ったので、たまたま・・・クーポン券もあったしで・・・私もつられて・・・
マックフルーリー「抹茶＆オレオ」と
マックラップ「黒酢チキン」買って、食べちゃった！＞＜；

大変！
子供（１８歳、男、大学１年生）が・・・
水ぼうそうになりました！＞＜

３～４日前から発疹ができ
どんどん体中～に広がり
・・・妖怪のようになってしまって・・・＞＜

昨日、学校から帰って病院へ行くつもりが、帰りが遅くなり、行けなくて
今朝やっと病院へ連れて行きました。

ま・さ・か！？水ぼうそうだとは思いもせず・・・
学校やバイトにも行かせ・・・＞＜
だってぇ～熱出なかったし～

体調が悪くて、食べ物のせいなのか？
虫刺されで、トビヒ？
はたまた、子供の部屋が汚いので（掃除しろ！笑）
ダニにくわれたとか？
かゆいって言うし、そんな風に思ってました・・・。＾＾；

病院の先生
「ん～～～これ、水ぼうそうだね！」
私
「へ？」
「水ぼうそう、やった事ある？」
「いえ、予防接種打ってますから～。」
「免疫つかなかったんだねぇ・・・。」
「！？」

うちの子、全て、予防接種打ってるので、水ぼうそうを初め、はしか、おたふく風邪、風疹など、一切、どれも、ひとつもやってません！＞＜

子供、診察室で、パンツ一丁にされ・・・
看護婦さん二人がかりで、発疹の出来ている所に
例の白い塗り薬を塗ったくられ・・・ぷぷぷ・・・

てぇ～～～
！！！
私～水ぼうそう、やってないんです！！！！！
まずい！ヤバイ！大変！！＞＜。。

水ぼうそうって、凄く感染力が強いそうで・・・
えーーー、どうしよー・・・。
今、水ぼうそうになったら・・・
大阪オフ会に行けない！＞＜；；

神様・・・どうぞ、うつりませんように！

ちなみに、うちの旦那・・・
２３歳の時、旦那のお姉さん（当時２５歳）から、
水ぼうそうをうつされて、なったそうな・・・。（爆）

先日、ローカロロールケーキの試食会に行ったお話しをブログで書きましたが
その様子が「＠ニフティ　スイーツ部」で紹介してありま～す♪＾＾

そちらの記事は、こちらをクリック　↓↓↓
「ローカロロールケーキ食べ比べ」試食会レポ！
http://sweeets.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_3cb3.html

おぉっ！私もちょっぴり写真に写ってる～。（笑）

私のローカロロールケーキ試食会レポの記事はこちら★
「ローカロスイーツ試食会レポ！」

菊ぴぃ店長さんのローカロロールケーキの紹介の記事はこちら★
「ルォ～ルクェ～キ！！」

いやぁ～本当に美味しかったんですよ！
こんな美味しいもの、みなさんより先に試食させて頂いて・・・
ラッキーーー（笑）
早く発売されるといいですねぇ～♪
楽しみですね☆＾＾

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新鮮工房はりはり

ランチメニュー「新鮮御膳」９８０円→６８０円♪（３００円の割引券使用☆＾＾）
お寿司３貫：まぐろ（キャビアのせ♪）、いか、蒸えび、ガリ（醤油）
手巻き寿司用：えび天、きゅうり、玉子焼き、サニーレタス
手巻き寿司用：まぐろすき身、細ねぎ
手巻き寿司用：海苔　
手巻寿司用：酢飯
鶏の唐揚げ２個（キャベツの千切り、レモン）
山芋の煮物（菜の花、人参、？ソース）
野菜サラダ（サニーレタス、レタス、キャベツ、紫キャベツ、人参、パプリカ、コーン、細ねぎ、ドレッシング）
茶碗蒸し（鶏肉、ぎんなん、しいたけ、三つ葉、かまぼこ）
赤だし（わかめ、三つ葉）
杏仁豆腐（クコの実）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あい～♪今日も母と一緒に「はりはり」へランチ食べに行って来ました☆
毎月２５日は私の実父の月命日で、お寺様がうちへおみえになるので、お仕事お休み頂いてます。
お給料日だし～。（笑）
割引券があったので、こんな豪華なランチを６８０円で食べる事が出来ました♪ラッキー☆

こんな感じで、手巻寿司にして食べるのですが・・・ご飯多くて、海苔がいまいち小さいので、巻けずにはみ出しちゃいます！（笑）
今日もお腹いっぱい～美味しかった！ご馳走様♪し・あ・わ・せ♡

・・・当然、今夜は調整～。＞＜。。

ハウス食品（株）

オー・ザック　４種のチーズ

４種のチーズ・・・ゴーダ、チェダー、モッツァレラ、ゴルゴンゾーラ

私は、チーズ味のスナック菓子が大好物で、これも超～期待して買ったのですが・・・＾＾；
ブルーチーズも嫌いじゃないけど、きっとこのクセのある味は・・・ゴルゴンゾーラのせいかなー？
(more…)

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ホイコーロー（豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、うずら卵）
メンチカツ、シーフードフライ、キャベツ、人参、きゅうりの千切り（青じそドレッシング）
お味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ、玉ねぎ）
白飯

食後のおやつ♪
コーヒー（砂糖、ミルク入り）、安倍川餅（お餅（油で揚げてあります・・・＞＜；）、きな粉、砂糖）

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白身魚フライの卵とじ煮（白身魚フライ、卵、玉ねぎ、三つ葉、刻み海苔）
小鉢　炒り豆腐（豆腐、こんにゃく、人参、大根菜、ゴマ、油揚げ）
お味噌汁（豆腐、わかめ、玉ねぎ、大根、油揚げ）
白飯

食後のおやつ♪
コーヒー（砂糖、ミルク入り）、オールアップル

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黒船（コロナワールド春日井店）回転寿司
１０５円

　　ネギトロ軍艦　　　　　　　　　いか　　　　　　　　　　　鉄火

　　　　えんがわ　　　　　　　　炙りサーモン　　　　　　　あなご天
２１０円

　　　ズワイガニ　　　　　　　　茶碗蒸し

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あい～お昼にホテルランチバイキングに行ってタラフク食べたにもかかわらず、夜は旦那と回転寿司～！＞＜；
あんまりお腹空いてない・・・と思いつつも、こんなに食べてしまいましたー。＾＾；
二人でこんな感じ～。（笑）
私が７皿と茶碗蒸し～旦那は１１皿とかき揚げうどん。（爆）
・・・って、それだけでは済まず・・・
回転寿司の帰りに・・・

コメダに寄って、シロノワール食べちゃった！＞＜；；
どんだけぇ～～～～～

今日、お昼にランチバイキングへ行ったホテルは、名駅（名古屋駅）にあるので、ついでに、ゴールデンウィークの５月３日（土）にcyumaさん主催の大阪オフ会に出席するので、近鉄特急の指定席券の購入～に行って来ましたー。＾＾

まずは、金券ショップを物色♪
近鉄　名古屋⇔難波　の乗車券を往復分Ｇｅｔ～☆

ついでに、５月２４日～２５日のＮａｒｕｓｅさん主催の四国のオフ会のための　名古屋⇔岡山　の新幹線の乗車券（座席指定）も往復分買いましたー。＾＾

着々とオフ会に向けて準備をしておりまーす。

バイキングに行って、すぐ乗車券を買いに行ったので、苦しくて、苦しくて・・・。（笑）

で、近鉄の乗車券を指定席券の交換に、近鉄名古屋駅へ行ったんですけどー、予定していた電車が満席で！＞＜
買えなかったんですーーー！！！＞＜。。
さすが、ゴールデンウィーク・・・。＾＾；
なので、１本早い電車で行く事になりましたー。cyumaさんには連絡済みですが、ででちゃん、kurukuruさん、すみません！ちょっと予定より待ち合わせ時間が早くなります。どうぞ、よろしくお願いしまーす。＾＾

四国オフ会の指定席券の交換は、１ヶ月前より受付との事ですので、今日はまだ交換出来ませんでしたー。
今月中～または、大阪オフ会の日に交換してこようと思ってます。
乗る新幹線も、もう決まってますので、是非とも、それの指定席券をＧｅｔ～しなければ・・・。
うぅ～ん、凄く現実的になってきて、いよいよって感じがして、ワクワクする～～～！めっちゃ楽しみ～～～♪＾＾

・・・一人で新幹線に乗って、それも岡山まで・・・それからまだ、マリンライナーに乗って、高松まで行かなきゃいけないんですけど・・・無事たどり着けるかしら？すんごい不安・・・。
あ、でも、岡山で、らむいさんと待ち合わせ～なので、心強いです。
よろしくお願いしますねぇ☆m(_ _)m

さて、これから、旦那と夜は外食～です。
あんだけ食べて、まだ食うか！と言わないで下さい・・・。
さすがの私もそうは食べられません・・・。＾＾；
旦那が行きたいと言うので、しかたなしです・・・。（ウソです・・・。）
旦那～まだ仕事から帰って来ない。
なるべく遅い方が私にとっては好都合ですけどね。

あ、ちなみに、バイキングへ行く前に量った体重は４９．０ｋｇで、バイキングから帰って来て量った体重は５０．９ｋｇでしたー。＞＜；
１．９ｋｇ増～～～！
・・・？先月行った時も、１．９ｋｇ増～だったような・・・。（笑）
これが私の限界のようです。（爆）
ギャル曽根ちゃんは８ｋｇくらい一度に食べるんでしょ？
凄いわぁーーー。（＠＠）

さて、帰って、時間があったら、またお寿司～をＵＰ～しまーす。＾＾；

あぁ・・・明日のお仕事は事務です・・・。気が重い・・・。
明日は特売日で忙しいしー、ちゃんと一人で出来るかなー？不安・・・。
頑張りまーす！

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ホテルキャッスルプラザ１Ｆ「ダイニング　ローズガーデン」
４月のランチバイキング・・・

牛肉のステーキ＆ナポリタンスパゲッティ＆ふわとろオムレツ！
「昔懐かし洋食バイキング」
時間：一部１１時３０分～１２時５０分（１時間２０分）
　　　　二部１３時１５分～１４時３０分（１時間１５分）
料金：大人　２３００円　小学生　１７００円　幼児（３歳～）５００円
※毎週火曜日はレディースデー　女性限定　２３００円→１８００円♪

あい～今年３回目のホテルランチバイキングへ行って来ましたー☆
過去記事はこちら→２月１９日（火）ブログ参照☆
　　　　　　　　　　　　　３月２４日（月）ブログ参照☆
・・・２月から毎月って、どーなのよ？＞＜

今日は火曜日で、レディースデーなので、めっちゃ混んでましたー。＾＾；
予約なしの方は入れませんでした・・・。＞＜；
それでは、さっそく食べたもの、ご紹介～♪今日も、たくさん食べたよん☆
牛肉のステーキ（１枚目）
目の前で焼いてくれまーす。柔らかくて美味しい～～～♪＾＾
桜海老とマッシュルームのピザ
２切れ
サニーレタス、かいわれ大根、いんげんとベーコンのサラダ、トマト、海草、オニオンスライス、ポテトサラダ、牛蒡サラダ、切干大根サラダ、揚げたこ焼き（オリジナルソース）
焼きそば、コロッケ、小海老のマカロニグラタン、若鶏のチューリップ唐揚げ、豚肉の香草焼き、煮込みハンバーグ温野菜添え
鰆の叩き小鉢盛り
パエリア鍋のチキンライス
牛肉のステーキ（２枚目）
ナポリタンスパゲティ
じっくり煮込んだオニオン入りデミグラスソースのオムレツ（１皿目）
牛肉のステーキ（３枚目）
人参のクリームスープ
これ、めっちゃ美味しい～
カレー
牛肉のステーキ（４枚目）
じっくり煮込んだオニオン入りデミグラスソースのオムレツ（２皿目）

デザート♪
ワインゼリー、プリン、抹茶ロールケーキ、いちごロールケーキ、キャラメルケーキ、チョコレートケーキ、アップルパイ、３色団子、桜餅
プリン、三色団子、メロン、オレンジ、パイナップル
プリンと三色団子が凄く美味しくてーまた食べちゃった！＾＾；
バニラアイスクリーム、ストロベリーアイスクリーム
コーヒー
ウーロン茶２杯
　　　　　　　　　　　　　以上☆＾＾

飲み物はドリンクバーになってて、コーラー、ジンジャエール、メロンソーダ、紅茶他・・・あります～

あと、パンも５種類くらいありましたー。クロワッサン、バターロール、フランスパン他。
ここまでは、さすがの私も食べられず・・・。＞＜

デザートは、私が食べた他にも、数種類ケーキ類とか、フルーツ類ありましたが、早い者勝ちで、私がお料理を食べ終わって、デザートに入った時にはなくなってました・・・。（涙；；

柔らかい～ステーキ食べ放題～で、他のお料理も、めっちゃ美味しくてー、これで１８００円は超～安い！（＠＠）
また、行きたいですー。

・・・先月もここへ一緒に行った人・・・同じ職場のお友達なんですけどね、相変わらずの私の食べっぷりに呆れてましたけど・・・また一緒に行ってくれるってー言ってましたー。（笑）
でもね、私としてはステーキ５枚目指していたんですけど・・・４枚しか食べられず・・・ちょっと心残りです・・・。（爆）

さて、実はこれから、夜ご飯も外食です・・・。＞＜
おいぉぃ・・・。＾＾；
旦那と回転寿司～に行く予定～～～。（子供はバイト）
ん～～～全然お腹空いてないんですけど？

明治乳業（株）

十勝カマンベール　６個入り

チーズは何でも結構好きで、カマンベールも好きです♪

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チロルチョコ（株）
花よりだんご（チロルチョコ）１０個入り　９９円

めっちゃ甘い～ですぅ～。
濃厚、こく・旨・リッチとうたってあるだけあって、濃いです。＾＾
中に餅グミ入ってて、食感もいいですー。

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鮪市場（イオンナゴヤドーム前ショッピングセンター　２Ｆフードコート内）
元祖ばくだん丼　（５９１ｋｃａｌ）　５９０円　お味噌汁　４０円　計　６３０円♪

無添加ねぎとろ、オクラ、黒豆納豆、大根つぼ漬け、半熟玉子、やりいか、めかぶ、刻み海苔、胡麻（醤油、わさび）

安くて、新鮮、美味しい海鮮丼専門店～♪＾＾
特にお気に入りなのが、この「元祖ばくだん丼」☆
究極の～酵素丼～～～！
ご飯は、酢飯か温かい白飯か、どちらか選べます。
今日の名古屋は暑かったので、酢飯にしましたー。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は子供と一緒にイオンナゴヤドーム前ショッピングセンターへ行って来ましたー。
子供は、同じフードコート内にある「ファーストキッチン」で、ピザ、ポテト、フライドチキン、メロンソーダのセット（９１０円）を食べましたー。
・・・行く前に何か食べたようで・・・ピザとポテトを残した！
当然、残したものは私が食べました・・・。＞＜。。
今日は、調整日なんですけど？＾＾；
←子供が食べたピザ　「マルゲリータ」
私は一切れ食べました♪
←ポテトは「チーズポテト」
私はこの画像の半分くらい食べました。＾＾
美味しかったでーす♪

おはようございま～す♪
先週、金・土と連休～で、昨日、１日お仕事へ行って、また今日・明日と連休～です♪＾＾

事務のお仕事をするようになって、時間がオーバー（扶養内で働いているため）になるので、お休みが増えて、嬉しい☆＾＾
最高でも１ヶ月１８日勤務、事務をするのは月５～６日です。
それでもオーバーになって、有休が取れません！＞＜
現在有休だけで年間２０日間、金額にすると約９５０００円程頂いていて、１年は繰り越せますが、２年目には消滅してしまうので、もったいないから何とか使わないと！！！
今年もらった有休はまだ手付かず・・・去年の有休があと８日間残ってます・・・。＾＾；

ボーナスも年間８万円ほどもらっているので、１３０万円の枠と言えども、実質私が働けるのは有休、ボーナス引いた金額、約１１２万円ほどなんですよー。

事務のお仕事をするようになって、激太り～でしたが、やっぱ、レジのお仕事をすると戻りますねぇ～。（＠＠）
事務のお仕事は頭を使うけど、座りっぱなしのお仕事なので、消費カロリーは少ないです。
普段のお仕事は５時間以上立ちっぱなしの、ほぼしゃべりっぱなし（読み上げ登録と言って、商品の値段を言いながらレジを打つ）なので、その場で動かないと言っても、結構な消費カロリーなんでしょうねぇ・・・。

そんでもって、ストレス＆頭使う（私は頭が悪いので理解するのに時間がかかる・・・＾＾；）ので、体が糖質を求めるのか？
ここんところ、全く糖質のコントロールが上手くいかず・・・。＞＜
甘い物に走っております！＾＾；；

・・・？？？ちー玉さん、激太りって・・・？体重全然増えてないじゃないですかー？と思われるでしょ？
私の場合、前々から申しておりますが、あんまり体重は関係なくて、体脂肪が増えたか減ったかが、太ったか痩せたかの目安です。
私にとって、ここんところ体脂肪率が１８％以上になるなんて、ず～～～っとない事でした。
４ヶ月くらい１６～１７％でしたから。
約２％体脂肪率が上がったという事は、体重４９ｋｇに対して、約１ｋｇ体脂肪が増え、筋肉が減ったという事ですので、かなりマズイわけです。

筋肉が減って体脂肪が増えると言う事は、当然、基礎代謝が低くなるわけで、それはイコール太りやすくなるという事ですからぁ～。＞＜。。

私は多少食べても太らない体を手に入れるために頑張ってダイエットしてきて、今もなお、続けていて、これくらいのストレスで～～～
太るわけにはいきません！（笑）
ダイエットは続けなければ意味がなく、一生続けられる事をするのが私のモットーですから、
糖質のコントロール、カロリー計算、調整、栄養バランスの摂れた食事管理。
これからも、頑張っていきますー！

でもね・・・最近、やっぱストレスなんでしょうねぇ・・・
太ってた時もストレス太りでしたから・・・
その時と同じような気持ちになるんですよー。

「食べたい物食べて太って何が悪いの？！」＾＾；
別に、太ってる事に対して誰かに迷惑かけているわけでもなく
食べたい物、食べたいだけ食べたい時に食べて、何が悪いのか？
私の場合、太っていた時も、特に病気になったりとか、血圧が高くなったりとか、健康診断でひっかかったりとかも全くなかったし・・・。
健康なら、別に太ってってもいいじゃん！ってね・・・。

私の場合、食べて痩せる方法なので、食べなきゃいけないものがたくさんあって、何で好きでもないものを毎日食べなきゃいけないのか？とかー。（笑）

お仕事慣れて、気持ちに余裕が持てるようになったら、また、ダイエット頑張れるかなー？

・・・明日はホテルランチバイキング！
先月も行った「キャッスルプラザ」♪
「ダイニング　ローズガーデン」

牛肉のステーキ＆ナポリタンスパゲッティ＆ふわとろオムレツ！
「昔懐かし洋食バイキング」

この間はローストビーフ５枚食べた。＾＾ｖ
３月２４日（月）ブログ参照☆

毎週火曜日がレディースデーで２３００円→１８００円☆
先月は火曜日に予約が取れなくて・・・＞＜。。
それでも５％ＯＦＦの割引券使ったけど。＾＾
あ、それに４月から２００円値上がりしたんだった！＞＜

明日はステーキ♪目指すはやっぱり５枚？（爆）
今日は調整、頑張りますー。

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プライムデリカ（株）
米粉の麺と蒸し鶏の野菜スープ（サンクス）
２５０円
　
　

米粉麺（米５２％）、蒸し鶏、もやし、玉葱、大根、人参、紫玉葱、小葱、生姜入り
あっさりした、コンソメ味のスープがとても美味しい♪
米粉の麺はビーフンが太麺になった感じ。味はビーフンです。
私的には、めっちゃ美味しい！とは言えませんが、まぁまぁいけます。
電子レンジでチンして食べるので、野菜もいい感じに食感が残ってます。
結構、満足感もあります☆

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和風ハンバーグ、ブロッコリー、フライドポテト、ゆで卵（卵１/２個）、トマト
ひじきの煮物（人参、グリンピース、こんにゃく、筍、油揚げ）
お味噌汁（なす、油揚げ、豆腐、大根、玉ねぎ）
白飯

食後のおやつ♪
コーヒー（砂糖、ミルク入り）
かぼちゃせんべい５枚