ローカロぞうすいで3kg痩せよう！TVや雑誌で話題のローカロ生活はこちら！

維持する事は痩せる事よりも難しい・・・これからも維持頑張ります～♪

１１月２８日（水）職場のランチ

2007/11/28 水曜日

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カレーライス（豚肉、人参、玉ねぎ、じゃが芋）
ツナサラダ（キャベツ、きゅうり、トマト、青じそドレッシング）

食後　コーヒー（砂糖、ミルク入り）

ローカロ生活
カテゴリ 職場のランチ☆ — ちー玉 @ 19:58:11

１１月２３日（金）職場のランチ

2007/11/23 金曜日

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エビチリ（玉ねぎ）
小鉢　ブロッコリーとなすの炒め煮
お味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ）
白飯

食後　コーヒー（砂糖、ミルク入り）

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カテゴリ 職場のランチ☆ — ちー玉 @ 19:52:44

１１月１１日（日）職場のランチ

2007/11/11 日曜日

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ハヤシライス（牛肉、人参、玉ねぎ、マッシュルーム）
小鉢　イカリングフライ１個、りんご、ブロッコリー、わかめ、レタス、茹でキャベツ（青じそドレッシング）

食後　コーヒー（砂糖、ミルク入り）

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カテゴリ 職場のランチ☆ — ちー玉 @ 18:53:37

１１月７日（水）職場のランチ

2007/11/7 水曜日

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おろしハンバーグ（大根おろし、生姜、青じそドレッシング）、ブロッコリー、目玉焼き（ソース）
ポテトサラダ（じゃが芋、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ）、柿１切れ
お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、わかめ、油揚げ）
白飯、白菜のお漬物

食後　コーヒー（砂糖、ミルク入り）

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カテゴリ 職場のランチ☆ — ちー玉 @ 18:57:19
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