ちー玉　維持日記♪

維持する事は痩せる事よりも難しい・・・これからも維持頑張ります～♪

ローカロさんのパスタモニターに当選して、本日、試食いたしましたのは
「こんにゃくパスタ　アラビアータ」～♪

■商品袋表面
←クリック拡大
■商品袋裏面
　←クリック拡大
商品袋裏面には、栄養成分と原材料名等が表示
　←クリック拡大
作り方も絵でわかりやすく説明して書いてありま～す☆

本来ならば、試食モニターは、アレンジせず、そのままの状態で食べてみて、感想等を述べた方がいいのでしょうが・・・
私としては、栄養バランスを考え、尚且つ美味しく食べたいので、またまたバリバリアレンジ～して食べました。＾＾；；

■材料と作り方
←完成画像☆
・こんにゃくパスタ「アラビアータ」１袋
お湯を沸騰させておく。
パスタソースを湯せんして温めておく。
・玉ねぎ３０ｇ
薄切りにし、テフロン加工したフライパンに油は引かず弱火で炒める。
・ナス５０ｇ
薄めの輪切りにし、水にさらして軽く水を切り、これまたテフロン加工したフライパンに油は引かず、弱火で両面を焼きフタをして蒸し焼きにする。
・とろけるスライスチーズ３／４枚１４ｇ
とろけるスライスチーズを適度な大きさに切り、蒸し焼きにしたナスの上にのせ火を止め、再びフタをして、余熱でチーズを溶かす。
・ウインナー３０ｇ
輪切りにし、お湯でボイルし、キッチンペーパーで水分を取る。
こんにゃく麺を温める。
温めて湯切りしたパスタに、あらかじめ湯せんして温めておいたソースをかける。
・かいわれ大根２０ｇと炒めた玉ねぎ、蒸し焼きにしスライスチーズを乗せたナス、ボイルして余分な水分を取ったウインナーを乗せる。
ハイ出来上がり～♪

感想は、凄く美味しい！けど、ちょっと辛いです。＾＾；
アラビアータだし、私は全然ＯＫな辛さなんですけど、辛いの苦手な人は、つらいかなぁ～？
ソースの味は、トマト風味で本当に、とっても美味しいです！
辛いと聞いていたので、玉ねぎをよ～く炒めて甘みを出したものをプラスしてみました。
ナスが合うと思い、ナスをトッピング♪（たぷたぷさん、ごめんよぉ～かぶっちゃった。＞＜；；）
たんぱく質増量～のために、チーズとウインナーもプラス☆
色合いに、かいわれ大根もトッピング～。

めちゃ、うまぁ～～～。＾＾
見た目も綺麗でしょ？

他のモニターさんのご意見で、食べてみて、終わりの方は、こんにゃく麺から水分が出て、ソースが薄くなってしまう・・・との事で、私なりに色々考えてみました・・・
初めは麺を電子レンジにかけ、水分を飛ばそうかとか、一度フライパンで乾煎りしようかとか思いましたが、、、
結局パスタ（こんにゃく麺）は、茹でて、ざるに取り、その上から、もう一度熱湯を掛けました。
そして、よ～く水気を切り、キッチンペーパーの上に乗せ、そこでも水分を取りました。
それでも食べているうちに麺から水分が出てきました。＾＾；
そこで、私は、お皿を傾け、出た水分を別のお皿に移して食べました～。
←別のお皿に移した、こんにゃく麺から出た水分。
なので、最後まで、ソースは薄くならずに、美味しく頂きました！＾＾

「こんにゃくパスタ　アラビアータ」　６８ｋｃａｌ
玉ねぎ３０ｇ　１２ｋｃａｌ
なす５０ｇ　１１ｋｃａｌ
とろけるスライスチーズ　３／４枚１４ｇ　４５ｋｃａｌ
ウインナー３０ｇ　７８ｋｃａｌ
かいわれ大根２０ｇ　４ｋｃａｌ
合計　２１８ｋｃａｌ～☆

※ウインナーは輪切りにし、茹でると、かなり油分が落ちると思います。＾＾ｖ
油分が減ってもカロリーはウインナーの袋に表示してあった通りのカロリーです。

お腹いっぱい、美味しかった～♪ご馳走様でした！＾＾
・・・もちろん、私的には、足りない～ので、パン食べました・・・。
ベーコンフランスパン１本！＞＜
デザートは「キャラメルプリン」１５７ｋｃａｌ～（爆）

★これで３種類の新商品「こんにゃくパスタ」全て試食レポ終了～致しました。＾＾

３種類試食してみての感想は・・・とっても美味しいです！
どれも美味しいです！！
アレンジのしやすさでは「きのこ＆ガーリック」が一番だと思います。
ベーコン入れても美味しそうだし、色々なお野菜とも相性が良さそう♪
ソースの味は「カルボナーラ」が一番好きです。クリーミーで、まろやか～☆
全体を通して一番美味しかったのは「アラビアータ」です。＾＾
・・・個人的にチーズとかトッピングして、自分の好きな味にしちゃったという所もありますが・・・。（笑）
ローカロ商品は、ダイエット食品です。
なので当然、カロリーは低く作ってありますが、
このカロリーで、この味、この量、この満足感は、凄いと思います。
こんにゃくパスタも、こんにゃく麺にしては、よく出来てると思います。
封を開けた瞬間は、こんにゃく独特の匂いがしますが、食べる時は全く、ありません。
そりゃ～所詮こんにゃくですから、普通のパスタと比べちゃいけませんが、本当、うまく作ってあると思います。
作り方も超～簡単ですし。＾＾
改善点は、やっぱり食べている最中に出てくる、こんにゃく麺の水分でしょうか？
せっかく美味しいパスタソースが薄くなってしまうのは残念です。
これを改善するのは難しいかとは思いますが、、、

私は、このまま商品化しても、全然ＯＫだと思いました。

栄養バランスの点から言うと、足りない栄養素も色々あります。
この、ローカロリーのパスタをうまく利用して、足りない栄養素も補いつつ、上手にダイエットに役立てたいと思います。

これはあくまでも私、個人の主観的感想と意見です。
人それぞれ味の好みも違うと思いますし、食べ物の好き嫌いもあると思います。
今回の試食レポで、色々な方の食べた感想や意見を読まさせて頂き、大変参考になったし、面白かったし、私も楽しく試食レポが出来ました☆
いい経験にもなりました。本当に、ありがとうございました♪＾＾

最後に・・・カルボナーラなのに、あれだけ低カロリーに仕上がっているので、私は、クリーム系のソースのパスタを作って販売してほしい～～～
「たらこクリームパスタ」とか、「トマトクリームパスタ」とか、「かぼちゃクリームパスタ」とか、、、＾＾
スープスパも、いいかも～♪

★他の試食レポ☆は、こちら～★
■試食レポ☆①「カルボナーラ」
■試食レポ☆②「きのこ＆ガーリック」

ローカロさんのパスタモニターに当選して、本日、試食いたしましたのは
「こんにゃくパスタ　きのこ＆ガーリック」～♪

■商品袋表面
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■商品袋裏面
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商品袋裏面には、栄養成分と原材料名等が表示
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作り方も絵でわかりやすく説明して書いてありま～す☆

本来ならば、試食モニターは、アレンジせず、そのままの状態で食べてみて、感想等を述べた方がいいのでしょうが・・・
私としては、栄養バランスを考え、尚且つ美味しく食べたいので、バリバリアレンジ～して食べました。＾＾；；
だってぇ～他のモニターさんのご意見を、ちょっと参考にすると、辛い～とか味薄い～とか・・・？
なので、私は、自分なりにアレンジして食べる事にいたしました。
すみません・・・。＞＜

■材料と作り方
・こんにゃくパスタ「きのこ＆ガーリック」１袋
・大根１００ｇ
あらかじめ、すって、大根おろしにして、水分を切っておく。
・えのき、しめじ各３０ｇ
いしづきを取り、塩、コショウし、ラップに包んで、電子レンジで約１分加熱する。
キッチンペーパーで、余分な水分を取る。
・鶏のささみ１本４０ｇ
すじを取り、お酒少々と、塩、コショウし、ラップに包み、電子レンジで約１分強加熱する。
ささみをほぐして、耐熱皿の上に、先程、チン☆した、きのこと一緒に盛る。（ささみは多少まだ赤いかもしれませんが、また後で加熱するので、そのままでＯＫ！）
その上から、「きのこ＆ガーリック」ソースをかけて、ラップをする。
説明書き通り、１分半、電子レンジて温める。
（あらかじめお湯を沸騰させておいて、ここら辺でパスタを温める。）
温めて湯切りしたパスタをお皿に盛り、その上から、レンジで温めたパスタソースをかける。
大根おろしと、細ねぎの小口切り・刻み海苔を適量散らして、ハイ出来上がり～♪

材料に、塩、コショウしたので、味もバッチリ☆
具を入れたので辛さも和らいで美味しい～♪
思った通り、大根おろしと、めっちゃ合う！＾＾
さっぱり、大変美味しく頂きました。

パスタは、こんにゃく麺にしては、本当によく出来ていると思います。
ソースはアレンジしたので、ちょっと味が変わってしまっていると思うのですが、ピリ辛なんですけど、私はそんなに辛いとは感じませんでした。
スープは、ちょっと薄味だと思いますが、きのこには、しっかり味が付いてます。ガーリックの風味もいい感じです。＾＾

「こんにゃくパスタ　きのこ＆ガーリック」　４７ｋｃａｌ
えのき３０ｇ　０ｋｃａｌ
しめじ３０ｇ　０ｋｃａｌ
鶏のささみ４０ｇ　４２ｋｃａｌ
大根１００ｇ　１８ｋｃａｌ
合計　１０７ｋｃａｌ～☆

お腹いっぱいになりました♪
・・・ケーキと蒸しパン食べたけどね。（爆）
ご馳走様でした。

★他の試食レポ☆も読んでね★
■試食レポ☆①「カルボナーラ」
■試食レポ☆③「アラビアータ」

ローカロさんのパスタモニターに当選して、本日、試食いたしましたのは
「こんにゃくパスタ　カルボナーラ」～♪

■商品袋表面
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■商品袋裏面
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商品袋裏面には、栄養成分と原材料名等が表示
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作り方も絵でわかりやすく説明して書いてありま～す☆

私は左側の絵のソースを湯せんして作ったよ。＾＾
作り方は、めちゃ簡単～こんにゃく麺をお湯で温めて、あらかじめ温めおいたパスタソースをかけて、ハイ出来上がり～♪
こんな感じ。＾＾
私は、今日、卵を食べてないので、温玉乗せ～にして食べてみたよ。
色合いに、かいわれ大根をトッピング☆
半熟の卵がカルボナーラソースに合って、めちゃ、うまぁ～♪

こんにゃく麺を茹でる時、袋から出したら、ちょっと、こんにゃく独特の匂いがしたけど、麺をお湯で温めて、お皿に移した時は、気にならなかったし、食べる時も、こんにゃく独特の匂いは、気にならなかったよ。
こんにゃく麺は、ちょっと・・・苦手・・・って言う人でも、これなら大丈夫！
確かに、普通のパスタと比べちゃダメだけど、食感とか、こしとか、結構いい感じに仕上がってる。
そんでもって、ソースがとっても美味しい☆
カルボナーラにしては、ちょっとあっさりしてる感じだけど、クリーミーでまろやか～。味も濃過ぎず、薄過ぎず。私はこれくらいの方が好き♪
食べ終わったら、ソースがちょっとお皿に残ったので、かいわれ大根の残りを入れて、からめて全部食べました～。＾＾
なので、かいわれ大根は１パック全部食べた。＾＾；
量も思ったより、ボリュームがあって、満足～。結構お腹も膨れます。
・・・私には全然足りないけどね・・・。（爆）

「こんにゃくパスタ　カルボナーラ」が　１０４ｋｃａｌ　で
卵が　８４ｋｃａｌ、かいわれ大根が　８ｋｃａｌ　なので
合計　１９６ｋｃａｌ　になりました。

三大栄養素を見ると、これだけでは不足しているので、たんぱく質、脂質、糖質をバランスよく摂るように心掛けましょう～。
今日は夜、飲み会とか、外食とかで、カロリー取り過ぎるのわかっている時に、お昼に食べて調整するとか、、、。

気になるのは、やっぱ、お値段かなぁ～？
どうだろ？１食４００円までなら・・・買ってもいいかな～。

本当、美味しかったです。＾＾ご馳走様でした♪

★他の試食レポ☆も読んでね～★
■試食レポ☆②「きのこ＆ガーリック」
■試食レポ☆③「アラビアータ」