マイナス５キロ～日々努力～

今年中に４８ｋｇ達成するぞ～っ！！彼氏なんかに負けるか～っ！！！

すいません、体重のお話じゃありません（笑）

実は夜のお仕事をアルバイトで始めることにしました。

月・水・土の９：００～１２：００or１：００･･･最悪２：００

やってみたかったことではあるので、楽しみではあるんですが
昼間の仕事に障りがないようにしないといけないので・・・。

慣れればなんてことはないんだろうけど
そうなるまでが大変かなぁ・・・と思うんです。

今のところ週３日なんですけど、自分が大丈夫だと思えたら
毎日でも入ろうかと思ったりしてます。

生活リズムが変わるから、もしかしたら体重増えるかなぁ・・・。

あ、だから先日ぞうすいセットが当たったのかっ！！

よぉ～し、出来る限りがんばるぞーっ！！

先日応募していた『ローカロ生活会員１５万人突破キャンペーン』
当選しちゃいましたーっ！！
きゃーうれしぃーっ！！

思わずキター(・∀・)って言っちゃいました(爆)


ローカロ生活店長菊ぴぃ様、スタッフの皆様
本当にありがとうございますっ！

初ローカロ食品です(すみません)
どれから食べようか今から悩んでますが…(笑)

ローカロぞうすいの力を借りて
夢の５０キロ突破を目指しますo(^-^o)(o^-^)o

なんで４８キロを目標体重にしたんだったっけ・・・？

さっき、らむいさんとＬａｙｌａさんのところで読んだ目標体重設定の話題。

自分の目標設定理由があまりにも曖昧だったから悩んだ。


当初は彼氏の体重を目指してダイエットしてた。(いや、本当に）
彼氏の体重が減れば、目標もまた変えてた。

徐々に、男と女じゃ痩せ方も肉のつき方も違うじゃんっ！！と気付き
ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ開始時(当時５３キロ）からﾏｲﾅｽ５キロで設定した。

私にとっては走り抜けた４０キロ台だったから、すごく憧れだった。
（入院やらで太りまくってましたから）



そして開始から約３キロ減りました。

あれ！？
今日の体重だと、ぴったし３キロですね･･･今気付きました(爆)

体重は減っても体脂肪率はあまり減らない･･･１番悪い減り方ですね＾＾；

筋力が落ちて、基礎代謝が落ちて、でも脂肪はあんまり減ってなくて。

胸があるからか・・・とか気落ちしてみたり。


でも最近徐々に 減ってきて、自分でも実感できるようになってきて
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がったり下がったりだけど（体調崩したりとかｲﾛｲﾛ)
ｺﾒﾝﾄしてくださる方々のおかげで何とか放棄せずにやってこれてます。

言葉では表すことができないほどに、感謝の気持ちでいっぱいです。



なんか今日の日記は落ちてるなぁ。。。




さて、明日から３連休ですっ！！

巷では台風４号（マンニィ）さんが来襲するとのことで大騒ぎ。

我が家でも「ケーブルＴＶが写らなくなるっ！！」と大騒ぎ(違

被害が最小限で済むように祈るばかりであります。


ちなみにこのままで行くと、台風は静岡あたりを通過予定。

彼氏さんは無事でいられるのでしょうか？(笑)

逃亡していたわけではないんですが、そんな雰囲気です。

体重は増えもせず減りもせず･･･の先週でした。
変動がないので何をするにも億劫で、ぐーたら街道まっしぐら。

そんな生活に変化が見えたのが月曜日。

空腹時に飲酒したことによる吐き気、めまい、虚脱感。
アホかと言われそうですが、えぇアホです(泣)
火曜日も少し引きずってました。
その影響か、火曜日の体重が大減量っ！！
この勢いだと４０キロ台も夢じゃないっ！？と思いましたが
それは夢のまた夢で終わりました。ｸﾞｽﾝ。

そして今朝の体重は先週よりも少ないくらいで落ち着いてます。
落ち着いてる、という言い方も正しくないのかもしれないですが
これ以上増えないように調整したいと思います。

えっと、★ゆみママ★さんのところで現在実施中の
ﾋﾞﾘｰ合宿に参加しようと思っていたんですけど、
気がついたら合宿始まってたんで･･･(汗)

なんで、今週は火曜日から腹筋続けてます。
相変わらずﾋﾞﾘｰをやろうとしないサボり魔ではありますが
腹筋を続けることで体重に変化が見られれば
またﾋﾞﾘｰをやろうと思うんじゃなかろうか･･･と思っておりますです。

こんな私ではありますが、皆さま暖かく、時にはﾋﾞｼﾊﾞｼと厳しく
お付き合いいただければと思います。

先週は体調崩して日記書く気力が足りませんでした。
だけどお友達の日記は覗いてたり･･･コメントすら残してませんが(汗

えーっと、先月の目標でした５１キロ台。
なんとかクリアできましたねー。

と言った矢先に今日の体重５２キロ台になってますが(爆)

今月の目標は５０キロ台ということで、皆さまよろしいですか？(ぇ

お腹晒しもやらなきゃね～ってことで朝から撮影。
うーん、やっぱり先月よりたるんでる･･・ﾔﾊﾞｼ。

彼氏さんに現状を聞くと、もうそぎ落とす肉がないそうです。
逝ってヨシ（゜Д゜）と言いたくなります(笑)

昨日写メ交換(笑)したんですけど、彼は上半身裸で写したもんだから
鎖骨のラインがほっそりと写って･･･。

思わず萌えてました(爆)
ちくしょー、対抗すればよかった(ぉぃ

体重は相変わらず停滞気味で、変化ないように見えますが
サイズは確実に変わってきてるんですよね～。

うーん、今日の体脂肪の減り方の怖いこと。
明日どっかんと増えるのだけは勘弁してほしいですわ＾＾；

とりあえず昨日の症状はカゼでございました。
帰宅後熱を測ってみたら、３７度８分ありました(爆)
ちなみに平熱は３６度６分です・・・。
母のおかげで今日仕事に来れました、ありがとねー（－人ー)ﾅﾑﾅﾑ

昨日の食事
朝　なし
昼　ﾊﾞﾅﾅ１本、くるみあんぱん
夜　雑炊
夜食　ﾘﾝｺﾞ3ｷﾚ（１個を８等分)

今日体重減ったのは、昨日の夜めっちゃ汗かいたからだと思います。
だから体脂肪率があがるのは当然ということで・・・。
だって体内の水分かなりないですもん(笑)
ﾍﾞﾝｼﾞｬﾐﾝは昨日から滞在中です(＾＾)

さーて、せっかく明日お休みなんですけど
カゼのおかげで家に閉じこもらなきゃいけないかな？
でも明日おばあちゃんところ行くって言ってたなぁ･･･うつすかも(爆)

たぶんカゼひきました。
寒気と節々の痛みと吐き気･･･。
吐き気はピルの副作用なのか、はっきりわかりませんが。

昨日の食事
朝　なし
昼　ﾊﾞﾅﾅ１本、まるいﾊﾟﾝ(グラニュー糖がかかってました)
夜　冷凍のお弁当のおかずとして売ってあったはずの白身魚(あんかけ)
　　 ﾏｸﾞﾛの刺身(５ｷﾚ･筋がなくて美味☆１ｷﾚあたり３５円∑(￣Д￣:)
　　 茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰ１コ

昨日例のとあるお店で採寸しました。
えーっと、そのお店に行きだした頃(去年の１０月？)と比べると
体　重→３ｷﾛ減
腰周り→９ｾﾝﾁ減
腰周りって減らないらしいんですけど･･･アレ？？？
何したのっ！？てかなり聞かれまくりましたが･･･特に何も・・・＾＾；
強いていうなら、直径２５センチくらいのﾖｶﾞﾎﾞｰﾙ(空気ちょい抜けぐらい)に
寝っころがったときの腰の下にあてがって背伸びしたり(これで何回かﾎﾞｷって･･･)
同じくﾖｶﾞﾎﾞｰﾙの上にアヒル座りしてみたり(リズミカルに動くけど)
腰についてやったのはそのくらい。
後は腹筋やった･･･けどこれはあんまり関係ないか・・・。

さーて、かなり頭がふらふらしてきました。
帰りに病院に行こうかと思います。
仕事早退したいけど、事務所に誰もいなくなるのはダメなので･･･(汗)

お腹すいた・・・(爆)
さすがに連日朝抜きはきついので、明日からちゃんと食べたいです。

昨日の食事
朝　なし
昼　ﾊﾞﾀｰﾌﾞﾚｯﾄﾞ、ｶﾌｪｵﾚ(缶)
夜　冷奴、ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め(小３コ)、ｼｭｰﾏｲ(６コ)

最近ホントにご飯物食べてないんです。体が米粒を欲してます(爆)


なんだろう・・・いま精神的に崩壊してる感じ。
ﾀﾞｲｴｯﾄで、じゃなくて別のことでなんですけど・・・。
彼氏に助けを求められないし、何もかも嫌になってきちゃって・・・。

今の生活から逃げ出せたら・・・なぁんて考えたりしてますが
口先三寸なので実行できません♪(笑)

いや全然楽しくはないんですけど
体重にまったく変化がないと、減らし甲斐がないというか･･･＾＾；

昨日の食事
逃避します･･･(爆)

予想以上にいっぱい食べたような気がするので、逃げます。
でもメーターは隠しません、晒して自己意識の改善。

昨日食べたのは魚なんですけど、まるまる１尾食べなくてもよかったんだ。
けどあの味がどうにも美味しくて止まらなかったの･･･。

ベンジャミンが居留守だったから、増えたのかな？(←楽天家すぎｗ)
だったら明日の朝は減ってるはずだーっ！！

さすがにビリーをサボりまくってたので、基礎代謝が落ちてきた感じ。
今日から復帰予定･･･って予定じゃなくて復帰するのっ！！

誰か私に鞭打ってくれっ！！！(爆)

ローカロでも話題のビリーズブートインキャンプ。
その話題のビリーが今月２０日に来日するそうですっ！！

ってそれだけを言いたかった私・・・ﾌﾞｸｸ。
仕事しろよって感じですが(自爆)

ちなみにさっきまで吐き気に襲われてました(副作用)