天王星人のＡ型人間

飽きっぽい私がどこまでやれるか！

今、突然息子が一人で起きてきた・・・
お茶が欲しかったらしく飲んだらまた寝た

けどおきそうなので私も寝るとします

体重が緩やかに・・・本当に緩やかに減っています。
でも怪しい数値ですよね～量りなおすたびに微妙に変わるんだもん

今日はお昼に少し食べ過ぎたのでその後体を動かす為にとーショッピングに歩きました・・・そのうち子供が眠くなってとうとう抱っこしたまま店内をぶらり

子供の重さと暑さで２人ともいつもの汗まみれ！
寝た子って重いですよねー頭がグラングランするからそれにも気を使うし手荷物もあるし、ついでに帽子被ってたから益々湯気があがりました

天気予報によると明日も残暑が厳しいようで・・・洗濯三昧にしよう

早く帰ってきた夫が下着姿でひそかに体重計に乗っていた私を見て

「髪染めた？」・・・・・・そっちかよ！

しかも1ヶ月も経ってるよ！
私の何を！何処を見てたのよ！！！

明日もがんばるぞぉー

うわさのバナナ豆乳試してみました

豆乳は無調整のものだと思うのですが、慣れるまで調整豆乳にしてみました。
久しぶりにミキサーも使ってみたのですが結構古いので音がうるさいのなんの・・・
子供が寝ていたので浴室のコンセントを使いました。鏡に映ってる私は「何やってんだろぉ・・・」て感じにも見えましたが先ずはスタートしました。

子供に「何それ？」と突っ込まれましたが「お薬よ！」と言ったら「ふぅーん」て納得していました。
私にとっては希望のお薬ですもんね

久しぶりに踏み台昇降も30分やったら玉のような汗が止まることなく出てきました。すぐにでもシャワー浴びたかったけど汗を止めないようしばらく垂れ流し・・・って汚い表現ですが

腕にポツポツと汗の玉が出来たのが久しぶりでなんだか快感でした
そのままで先に息子をシャワーしたら熱気で益々汗が・・・

顔がドロドロになってきたので、そこで待っていましたお昼のシャワータイム！

マンション工事のお兄ちゃんやおじちゃんたちがお昼を食べてイビキかいて寝てる（外で）ところに私のIVORYのボディーソープの香りが「プワワワ～ン」と。

汗だくでがんばっている皆さんには申し訳ないのですが、少しばかりの優越感を感じました（すんまそん！）

明日からもバナナ豆乳と踏み台昇降がんばるぞ！！

徐々に暑さも弱まり過ごしやすくなってきましたよ

朝5時に息子が半分起きた状態で私のベットにもぐりこんできました

それから壁際に寝ていた息子は何度も壁をけりながら寝返りをして・・・そのたびに私は起こされて・・・こんな日がここんとこ続いている

ウォーキングに行こうと思ったが下手に朝早く起きられると夫が寝ていられないので我慢して私が横に寝ている状態

目覚まし時計がなくても決まって7時には夫を起こしに行く息子は偉いと思うが・・・・それまできっちり寝て欲しいなぁ～

休日なのに平日と変わりなく家事をこなして気がつくと午後。
息子がお昼寝中に夫にワイシャツにアイロンをかけてもらい（私より上手かも・・・）私は一休み
なんとなく24時間テレビを観ていてそのまま夕方ー近所にお買い物に行きしまむらでセールのTシャツとキャップを買い、スーパーで食品を買いその荷物を夫に任せてそのスーパーから私だけ歩いて帰ることにしました。

んー30分～40分ぐらいかな？
万歩計をつけて目指せ5000歩！

意識的に歩くスピードを早く、お腹と背中に集中して歩きました。
歩いて10分ぐらいするともう汗が出てきましたーいいぞ！いいぞ！

歩いてみたら30分ぐらいで到着！期待した歩数は昨日より少なく3500歩ぐらいでした。
歩幅を大きくしたからかな？ちょっと残念！
今日歩いた道を往復したら丁度1時間ぐらいになるので今度は夕方6時ぐらいのスタートにしてみようかな！
出来れば朝が気持ちいいんだけどね！

明日は手紙を出しに少し遠くのポストに行ってこようかな・・・

後回しにしていた子宮がんと乳がん検診
やっと今日受けることが出来ました。
去年と同じ婦人科で・・・と思い余裕こいて10時ごろ受付に・・・
「駐車場もガラガラだし待合室もまばらな人・・・」と思いきや受付のお姉さん？
おばさま？涼しく「今の受付ですと午後２時30分ごろの診察ですねぇ」

えーえーっ！

子供を夫に預けてまったり見てもらおうと思ったのに・・・
夫は午後から用事があるらしく仕方なく子供をつれての診察になりました。

一旦家に帰り出直して午後2時過ぎに病院へ

30分経ち・・・1時間経ち・・・私も眠くなってきて同時に子供も飽きてしまい
落ち着きがなくなってきました・・・
持っていったおもちゃを床に落としおきな音で居眠りをしていた人たちが起きてしまい怖い母の一喝！

子供は落ち込んでそのまま私の胸に顔をつけたままふて寝してしまった。
おかげで診察はスムーズに出来たけど子供にはちょっとかわいそうなことしちゃったかなぁ

結局4時ごろに終わって帰りはダイエットの為子供を巻き添えにして片道20分のところを買い物しながら歩いてきました。

万歩計で4600歩ぐらいかな・・・せめて10000歩は歩きたかったなぁ
明日の朝は頑張って起きて1時間ぐらいウォーキングできたらいいなぁ

あっ子宮がん検査は内診では異常なしだけど詳しくは後日です
とりあえずなにもなくてよかった

子供の強い要望に答えて買ってしまった。

今日から？マックのハッピーセット
ドラちゃんじゃん！

水中バギーが欲しくてハンバーガーはどうでも良い息子。ピクルスも駄目なんだけどね・・・
ナゲットのセットにしました。
案の定家に帰るとナゲットには見向きもせずバギーで遊び始めた。
私もあまり食べてはいけない身分・・・だし、朝の「はなまる」見たのを思い出し今日はお茶漬けにしましょう！

ということで、朝炊いた玄米100㌫ご飯を一度水洗いして冷たくした後トッピングはグリーンカールをちぎってその上にナゲットを細かく、ナゲットのソースを少しかけて、梅干を散らし白ゴマたっぷり・・・・しょう油少々最後に冷たい麦茶をかけました・・・ん～ん美味しそう！



そのほかはポテトと「かんてんぱぱ」のヨーグルトババロアをブルーベリーソース付きで！
ババロアは朝に混ぜて冷蔵庫に入れて冷やしただけ！とっても簡単です！

見た目もよろしくて？！

私は残ったナゲットとババロアでした。お茶漬けも全部食べられなかったので私が片付けました！

暑い毎日です。
でも空が高く感じ風も「匂い」が変わってきたように思います・・・。

なぁんて。

でも田舎育ちの私は匂いは感じるんです。だから何？！て感じですが・・・。

最近は朝も暑くて部屋の空気も動かない、重い感じがして目覚めます。
更に効果音のようなセミの鳴き声・・・。もーうるさい！

だるいまま夫の昼ごはんを作り、洗濯開始！
この時既に首筋は汗でベタベタ・・・。

今年は特にベタベタがひどい気がします。あっ！おデブってことか？
エアコンもギリギリまで我慢してこれもダイエットの為と考えてとにかく汗をかく！

私の汗かき地帯は「首全体」、「鼻の下」、「おでこ」て顔全体だぁ～
あと「背中から腰」。Tシャツとかをパンツの中に入れていないのでパンツの腰周りはビショビショです。
ついでにお尻も濡れるので下着も・・・・。夫に話したら大爆笑！なにがそんなにウケたのか？？？？（コマネチも・・・て古い！）

そんなでお盆に実家に帰ったとき、働かない長男の嫁にキレまくりしながらブイブイ家事に没頭。
途中からドカタのおんちゃんみたいにタオルを頭に縛りつけて動いていました。
そしたら見事に首にあせもがぁ～　このときも夫は「あせもってデブに出るんでしょ？」と軽く傷つくコメント・・・ハァ？思わずまちゃまちゃになりました！

かゆみはないんだけど赤くなって母が心配していましたが気合で消し去りました（気合では直りませんのでご注意を！）
ホント1日中汗かいていました・・・が体重に変化なし！
それだけ汗をかいてもピクリともしないわけだからドンだけ汗出せばいいんじゃぁ～！

まぁー良い筋肉をつけてこつこつと脂肪燃焼ですか？
冷え性でもないからたぶん・・・多分代謝はいいはず・・・。
体重の増減に惑わされず地道にがんばろう・・・・（自己暗示かー）

私を笑ってチョビ傷つけた夫は「炭水化物抜きダイエット」で結構やせた。
と言っても夜だけ炭水化物抜きだけど・・・。
それでも結果が出てるから私は何も言えないのぉ～。

でもね炭水化物抜いて夕ご飯作るの大変なんだよーーーー。その分おかず作らないといけないからねぇ～
ご飯抜いてる割に夜中に食べたりビール飲んだり・・・いいのか？

そんな夫の会社では夫の変化を真に受けた同僚やら上司やらが「炭水化物抜きダイエット」をしているらしいよぉ～
働く男性には効果ありかも！やっぱり動かなきゃね！

友達に聞いた便ｐ解消メニュー！
「青じそドリンク」・・・・雑誌で紹介されていたらしい・・・。

健康オタクの私は早速作って飲んでみました！
朝起きてご飯を食べる前のその時に。

青じそを細かくみじん切りしたのが喉に絡まるというか・・・少し飲みにくい感じもしたけど・・・慣れると抵抗無いかな？！

レモンを使ったのでさわやかな感じ・・・。

そのほぼ2時間後・・・・

いきむことなく「スルっー」と出たではないですか！！！！！
その後のウォシュレットがまた気持ち良い！！！！！

こんなに即効性があるとは思いませんでした！
ご飯は玄米100％にしているのでこのドリンクと合わせて続けていったら
お薬や漢方は要らないかも☆

飲み続けていったら腸が綺麗になりそう！

ちなみにレシピは
●青じそドリンク（1杯分）
  　みじん切りにした青じそ・・・2枚分
　　レモン汁・・・小さじ1
　　オリゴ糖・・・大さじ1
　　水　　・・・100cc

レモンはポッカレモンを使って今日は応用してキウイ半分をすりおろし水を少なめにして作りました。
キウイとレモンがバッチリ☆美味しいです！

無い！
突然の故障で家電量販店をハシゴ・・・。

どこに行っても「完売！」の文字が・・・。

仕方なくネットで探したが入荷待ちorそこでも完売！
8月になって急激な暑さでしかも湿気たっぷり。
今や一家に1～2台は必要なのかな・・？

うちも今年新しく冷風が出るやつ買ったけど、約7年お世話になった1号機がくたびれたようです。

エアコンの除湿もあるけどスポット的に使いたいのでやっぱり欲しい！

5ℓタンクは凄く重宝したなぁ～。
どこかにないかなぁ～

書こうと思ったらトイレに行きたくなっちゃつたー！