Yのダイエット日記

身も心もキレイになりたい!!　

最近、精神的疲労が激しいのでブログを更新する気になれずサボってました…
しばらくの間、ブログお休みしようと思います。
気まぐれに更新できたらしたいなぁ〜とは思ってますがどうなることやら？？？
ついでに家のPCの調子も悪い…

復帰したらまた遊びに行きますので忘れないで下さいね〜〜(>_<)
それまでに家のPCも復帰させなくてはーー

皆様、ダイエット頑張ってください！
私も精神的疲労をクリアしつつマイペースで頑張ります(^o^)丿

昨日、ブログ投稿したつもりだったけど、忘れてたんだわ～（笑）
もうボケボケ…　生理前は仕事のちょいミスも増えてくるしいやになるー。

今日は休日なので大寝坊。
で、たまった家事をやって～と主婦らしく（？）過ごしました。
彼は仕事です。さっき終わって帰ってきたけど、お彼岸だからと亡くなった祖父のお墓参りに行ってくるって出かけていきました。
夕飯も実家で食べてくるらしい。

なのでホントにゆっくりした休日がおくれます！


それはそうと、昨日はもうちょー暴走しましたよ。
友達との飲み会をドタキャンしたんだけど、
彼に『コールドストーンクリーマリーのアイスが食べたいから会社まで迎えにきて一緒に食べよう』
と、お誘いメールをしたところ喜んで迎えに来るとの事。
私　『アイス食べたら焼肉食べに行こう』とさらにメール。

でも、数分後急に気が変わって
私　『全部面倒になったからやめる。お迎えも来なくてよいよ』とメール。
彼　『もう家出ちゃったから急いで迎えに行くよー　まっててね』とお返事。
イライラしてる私を彼が会社まで迎えに来てくれて、そのまま帰ろうと思ったんだけど、子供の要望でくら寿司（回転寿司）で夕飯。

なんか食べてるうちにどうでも良くなってきて、やけ食いしはじめました。
いかげそ×2皿（以下【皿】省略）、あじ×1、焼きはらす×3、お味噌汁×1、鉄火巻き×1　豚バラ？×1　覚えてるだけでこのくらい。でも、もっと食べてます。
普段、デザートなんて食べないのに
スイートポテト×2、チーズケーキ×1　一気にたいらげました。

それで、帰り道　やっぱりアイス食べたいなぁ～と思って。
そのままドライブして帰ることになったんだけど、ミニストップに寄ってソフトクリームミックス×1、プリングルス（小）×1、さきいか×1

これ夜の22時頃。

で、『なんだかお風呂に入りたくなってきた～』という私を彼は・・・・♪


スーパー銭湯に連れてってくれました～　＼(^o^)／
この前行ったところとはまた別のとこ。
比較的最近OPENしたお店だったので、初めて行きました。

気持ちよかったです！

思う存分食べて、わがまま言い放題の1日でした。
というわけで生理前の私はこんなにころころ気持ちが変わるのです。

昨夜、久々にスーパー銭湯に行ってきました。
女性の裸をたくさん見ました^m^ いやらしい意味じゃなくてね…（笑）
おばちゃん、おばぁちゃんだけじゃなく、若い女性、同年代くらいの女性などさまざまな年代の女性の裸を見れたんですが、
『スタイル良いなぁ〜』
って人がほとんどいない！もちろん自分も含めてですね…（＾＾；
やっぱり日本人って下半身がドッシリしてるんだねぇ〜 という体型の方ばかりと感じました。綺麗な胸の人はまぁまぁいましたけどね。


脱衣所にJOBAと骨盤矯正マシーン（？）みたいなのが置いてあって、骨盤矯正マシーンを体験しました。（8分￥100）
お尻だけのマッサージチェアみたいなのに座って、横から骨盤が締め付けられ、下は軽いマッサージされるんですが、骨盤引き締まりそう！って感じでした。

↑の説明じゃ非常にわかりづらいですね…
でも、なんていう名前の器具なんだろう？？風呂上りでボーっとしてしまってよくチェックするのを忘れてしまって…
また行ったら今度はちゃんとチェックしてきますよ〜♪

に来てます(^o^)
openして初の週末なので混んでます。

おいしそうなお店も、いっぱい！
お酢を試飲して、ベーグル買ってみたよ。


あと新しいランジェリーを買いました。
最近、サイズがあわなくなってきたので…

今宵はハワイアンなお店で飲みました♪
お値段少々高めだけどフラダンスショーとかあって楽しかった！

で。やっぱ食べ過ぎました(￣▽￣;)
いいの、いいの！
旧友と楽しいひとときが送れたから。

会社のデスク周りを整理していたら… 古い写真が出てきました。懐かしくて見てたけど、
『いや〜〜ん(+_+) もう封印したいっっ！！』
ってほど太った自分の写真が…山ほど出てきました。見たくねぇ〜〜 すっごい太ってる！！すごいどころか、異常に太ってる！その時の自分に、
『なんでこんなに太ってるの！？良く恥ずかしくないね…』
って言いたいもん。これはもう汚点、病的ですよ(>_<)
家にある写真は子供とのツーショットか、1人で撮ったのかしかないので（彼とツーショットってのはほとんどない）ちょっと太ってるけどまぁこんなもんかな？って程度でしか感じてなかったんだけど、デスクから出てきたのは同僚と写ってるやつだから、同年代の女子との大きさがもろに比較できてしまって、他の子の2倍はあるわー。当然よねぇ…93kgの時の写真だもん。半分って言ったら46.5kg！そのくらいの体重の人なんて、普通にいるでしょ？

『太ってるね』じゃ、済まされないよ。
ただのデブだよ、デブ！肉だんごだよ？

それに比べたら、今は【ぽっちゃり】って程度で許されるのかな…？あぁ怖い、怖い…
理想体重になった時、今の姿みたら同じように思うんだろうな。
一番ヤバイ写真を目に付くところに置いておこうかな。でも恥ずかしすぎてやっぱりできないわ(ToT) だけど定期的に見て戒めるようにしよう。
あー怖い、ほんとに怖い…


今日は高校の時の友達と飲み会でーす＼(^o^)／
彼女に会うのはすごい久々なので、最高潮まで太ってた私の姿は知りません。多分…
高校時代より少しは痩せたからよかった♪

今日のお昼は、ピリ辛ねぎ味噌味（144kcal）を試してみました。

ピリ辛と言うよりは、塩辛いって感じですかねぇ(+_+)
辛いもの好きにはパンチが足りない感じですよ。しょっぱい味噌ラーメン。
ちっともピリっとこないよ〜？Why〜？
しょっぱいしょっぱいって言ってるけど、お湯の量はちゃんと規定の量まで入れてますよーー 。
具はコーンとわかめと乾燥ネギです。まさに味噌ラーメン風だ。
なんとこれ、塩分が3.6g… (゜o゜) 塩分取りすぎだぁ。

お湯を入れてちょっと時間がたってしまってから食べたので、微妙に麺が伸びてしまったみたいですが私はちょっと伸びた方が好きかも（笑）

この商品、また買うかと聞かれれば… 残念ながら私は『NO』です。
期待してただけにちょっとがっかり度が大きかったかなぁ。麺は悪くないんですけど、どっちの味もスープの味がしょっぱすぎて私好みじゃなかった…
あれくらいしょっぱくしないとこんにゃくの臭いが気になっちゃうのかなぁ？と思ったのでした。

生理前… そろそろむくみ始める時期になってきたようです。
今朝、起きたら片目は一重になってました(>_<) 指輪はブカブカですが、いつもほどじゃないです。
と言うことで今朝は体重増！ ま、許容範囲と言うことで。。 昨日の計画はうまくいったかと言うと..
夕飯に豆乳キムチぞうすい（ローカロキムチぞうすい×2ヶ使用）と、豚のしょうが焼き（油不使用）少しとサラダ（ドレッシングなし）を食べました。 最近、キムチ玉子ぞうすいを豆乳で戻した豆乳キムチぞうすい（低カロレシピを参照）にはまっています。
豆乳だけだとちょっと濃い気がするのでお湯少し入れてます。
はまります。
豆乳キムチ鍋も大好きなので♪
そろそろお鍋の季節も終わりになりそう…と、思っていたら今朝は雪が降ってましたよ〜(゜o゜) 降ったといってもほんのちょこぉ〜〜〜っとだったので、積もる勢いは全くなかったけどね。

アサヒフードアンドヘルスケア社から発売されたこんにゃくヌードルです ＾＾
お値段￥189 ちょっと高いね。

今日のお昼はこれだけにしました。（さすがに朝あれだけ食べれば、お昼はまだお腹いっぱいだったんで）

海藻入りコク塩味。（120kcal）
ローカロぞうすいの海藻を思い出すような組み合わせ！？でも、味はもっと濃いの…ちょっとしょっぱい(>_<) ローカロぞうすいのがウマい！
でも海藻がたっぷりなので海藻好きの私はその点は満足！
麺は見た目、フォーみたいですが、（太さとか）歯ごたえは結構あります。
こういう歯ごたえの麺、好き嫌いが出そうな感じかも。
良く噛まないと消化不良おこしそうな？（笑）

ピリ辛ねぎ味噌味もありました。次はそっちも試してみます！

でも…私は春雨ヌードルのが好きかなぁ。そっちを食べ慣れてるからってのもあるかもしれませんが。

昨日はドーナツだけで1000kcalくらい食べちゃったわ〜
だから夕飯時に1500kcalくらい食べてるねぇ。総摂取カロリーは2000越えたわよぉ（＾＾；

昨夜は、明日（今日のこと）リセットすれば良いや！と思って寝たんだけど…

壊れモードに入ってしまったらしく、今朝…
プレーンヨーグルト、キウイ（1/2ヶ）、焼きおにぎり少々、ポテチ1袋、クッキー3つくらい？とコーヒー豆入りチョコ5粒って700kcalくらいいっちゃったよん。

いや〜〜ん。このままでは、またおデブへの道に突入しちゃうわ(>_<)
笑い事じゃないよ〜

ご飯いっぱい食べて太るのは仕方ないとしても、お菓子類で太っちゃったら健康上良くないっ！これは即座にやめなくては…

今日は、『今からでも遅くない！』と信じて摂生していきます。
今日はあと700kcalくらいは摂取できるか？

お昼は春雨ヌードルとかに変更しようかしら・・・ それで夜はローカロぞうすいだ〜

はて・・ この通りうまくいくかな？
いや、うまくいくかな？じゃなくて、うまくいくの！ 強い意志を持って、私っ！！(>_<)


先ほど彼から 件名；ぶた ってメールがきました。

ま、まさか・・・私の事！？と思って恐る恐る内容を確認したらお店の名前の事だった。
『久しぶりに ぶた（ラーメン屋さん）食べに行きたいな〜』って。
あぁービックリした。

ちなみにぶたは木曜日が定休日です♪よかった(^o^)丿
計画はうまくいくぞ！