えーっと、わたしごとですが・・・

先日お誕生日でした～　(*＾ｰ＾*)ﾉ〃

お誕生日コメ入れてくださったお友達の方々、ほんとありがとうございます(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ。。


そしてそして、、、

わたしのローカロ界での、dannnaさま♪

Naruse☆っちから、バースデープレゼントが届きましたﾟ+.((人д｀ｏ)(ｏ´д人))ﾟ+


　　　びっくりしすぎ～！　ほんと嬉しすぎ～(ノД｀;)ｳｩ～


素敵なお手紙まで書いてくれて、本当にありがとう(ゝ◇･)ｂネ
大事に使うよん～(*＾ｰ＾*)ﾉ〃


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


さてさて、yossi加圧を始めてから1ヶ月がたちました♪

体重はさほどかわってないんですがね～(ﾉ´∀｀＊)ﾌｷﾌｷ
って、ものすんごく食べてるしね～ｱﾊ
これは自分の問題だと思います・・（笑


そして昨日も加圧の日☆

毎回体の測定☆をしてから、加圧に入るのですが

なんと！！！

　筋肉量　0.9ｋｇ　アーーーーーーーーーーーーップ♪

なのに

　体脂肪率　－１％ダウン♪♪

これ、１週間の変化です！！

すごくない？？すごくない？？（笑


トレーナーさんに言わせると、この筋肉量の増え具合はアスリート並だよん♪と・・ｳﾍﾍ

ちなみに
今月始めに計ったときの体脂肪率は・・・

　　　34.8％！！

うっきゃきゃ～、うっきゃっきゃ～(＿＿)ﾉ彡＿☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!


でもいま　29.4％なので、

　　　１ヶ月トータルで　－５．４％　の体脂肪率減です！！ﾔｯﾎｰｲ
　　
これもめちゃんこすごいことらしいっすー！！


今まで体脂肪率なんて全く考えたことなかったんですよね～
体重落ちればいいかーみたいな(￢、￢+)


でも、太る循環サイクル　っていうのを前テレビで見てたら
運動なしで、食事制限等で先に落ちるのは

　　脂肪ではなく、筋肉だと・・・(ﾉ´∀｀＊)ﾌｷﾌｷ

それが体重の減少に現れるそうです

そしてそして
我慢してた反動で、今度は食べ過ぎたりしてしまうと

筋肉が減ってしまった場所に、　脂肪がどんどんつき、
さらに筋肉量は落ちてるので代謝率も悪く、

ゆえに、脂肪が増加していき、痩せにくい太る体質になるらしいです　


　これがまさにリバウンドですねー(ﾉ´∀｀＊)ﾌｷﾌｷ


わたしも、何年もダイエットしてますが
するたびごとに、どんどん元の体重より増加してるような気がね・・・(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ。。


　ひえーーーーーーーーーーー！！！ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((;ﾟДﾟ))


とりあえず、トレーナーさんには

ト）　＊　最初は筋肉が増えてる分体重は変わりませんがー
ト）　＊　徐々に変化していき、代謝効率よくなったらストーンと落ちますから

といわれました


ただｙｏｓｓｉ、ちと不安に思った事あったので聞いてみたの・・・


ｙ）　＊＊　あのぉ～、もしやマッチョッチョ☆になったりやしませんよね～(￢、￢+)

ト）　＊　あー大丈夫ですよ（笑
　　　　 マッチョッチョになるには物凄い筋トレ☆しないとなりまへんから～(*＾ｰ＾*)ﾉ〃

って宥められました・・(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ　


今はここちいい、筋肉痛に喜びを覚えてます～（ｺﾗｯｺﾗｯ、変態！！ｱﾊ


ちなみに、
トレーナーのにいちゃんは、札幌が地元らしく、年末年始に帰る～と言ってたので

ｙ）　＊　なら白い恋人でいいっすよー、お土産♪

と言っておきました・・ｳﾍﾍ　
ｙｏｓｓｉやるときは、やる女なの・・ﾆﾏ（笑

お友達の皆様、
ほんとに、ほんとに、、ごめんなさい～(ノД｀;)ｳｩ～

Ｎａｒｕｓｅっちと逢ってから、その前から？？
ｙｏｓｓｉ全然更新しておらず・・・（涙

えーっと、、
ぶっちゃけた話をしますと、

ｙｏｓｓｉ、まったくダイエットモードにならず・・・
１年間頑張ったーと思ったら、プツンと糸切れちゃって・・・(ﾉ´∀｀＊)ﾌｷﾌｷ


皆さんが一生懸命頑張ってるのに
頑張ってないわたしが投稿するのはどうなんだろうと思って
躊躇し始めたら
こんなに長く更新しなくなっちゃいました(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ。。


でもなんと最近！

加圧トレーニングを始めたｙｏｓｓｉ♪

体重も急上昇したので、さて頑張ろうか！！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ

と思って久々覗いたら・・・


このブログ終了なんですね・・・Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

うーん、これはさびしすぎるーーーーーーー！！

なんとかならないんだろうかー。


また皆さんからダイエットパワーもらいたいかったのになぁ～(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ。。

夫婦で逢い引き…(´〜`；)

被害者は通行人の２６歳と２７歳　渋谷の通り魔事件

8月22日23時31分配信 産経新聞

渋谷駅で２人の女性が刺される通り魔事件。７９歳の無職女性が現行犯逮捕された＝２２日午後９時２８分（中川春佳撮影）   　東京都渋谷区渋谷の東急百貨店東横店前の通り魔事件で、被害者は通行人の２６歳と２７歳の女性だったことが、警視庁渋谷署の調べで分かった。１人が左脇腹、もう１人は左腕を刺されていたが、２人とも命に別条はないという。 　同署が殺人未遂の現行犯で逮捕した７０歳代とみられる女は、自称・住所不定、無職。同署員が現場近くにあるＪＲ渋谷駅南改札の券売機前で目撃情報に似た女を見つけ、「自分がやった」と犯行を認めたため、身柄を取り押さえた。 　女は紙袋の中に凶器とみられる果物ナイフ（刃渡り約１０センチ）を所持。通り魔事件とみて動機などを追及しているが、女は興奮した状態という。 　現場は渋谷駅構内の同店「東横のれん街」の東側出入り口付近で、事件当時は買い物客らでにぎわっていた

久々の更新からしてこんな冒頭・・・

すんません・・・

ってね
この時間帯、この渋谷においらいたんですよー！！

　
　こわいー　、こわいーーーー　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((;ﾟДﾟ))


丁度この日、どうしても渋谷に行かなくてはならない用があったんですが
なんだか・・
気が乗らない・・
ってか行きたくない・・

まさに、胸騒ぎってもんでしょうかね・・・(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


ｙｏｓｓｉは丁度この反対側の方に居たんですが
おうちに帰ってこのニュース見てビックリ！！


しかもこのおばあさんが捕まった場所、モアイ像の近くらしいんですけどね・・
ｙｏｓｓｉ、目と鼻の先だったんですよ～


　さらにこえーじゃないかい！！(ノД｀;)ｳｩ～


捕まったこのおばあさんの供述によると


　『　生活苦で、捕まれば警察で面倒見てもらえるから　』


って、、おいおいーーーー！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ 　


そんな理由で刺されるなんてたまったもんじゃーないさ・・・（汗


確かに
年金生活をしてる高齢者の方々で、生活が苦しい方いっぱいいらっしゃいますよね

年をとってからのことも考え貯蓄しとくのがベスト！

それはごもっとも
確かにその通りだと思います

でも、年をとってから生活に不安を抱えなければならない、
病気をしてもお金がないから病院に行けない

っておかしいですよね？


ｙｏｓｓｉも安月給から色々と引かれますよ
時には、引かんでくれーーー！！(＿＿)ﾉ彡＿☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
と、ジタバタするときもあります（笑


でもそれが必要なのであれば、しょーがないと思いますよ、納得したくないけど・・


　ただ、そのお金は無駄なく使って欲しい！


それだけです

弱者から吸い取ったお金で私腹を肥やしたり、無駄なことに使ったり
見ててアホかっ！
って言いたくなるような輩のニュース多くないですか？？


その浅はかな人間達のせいで、こういう所にヒヅミが出てきたりするのかな・・
なんて思っちゃったりもします


でもだからと言って、人を傷つけていいなんてこと絶対ない

人の体や、心を傷つけていいなんてこと絶対ないです


もっともっといい国になってほしいなーっ！！ってｙｏｓｓｉ思いますよ


ちなみにｙｏｓｓｉが日々気をつけていること

　○　防犯ブザーの携帯　（会社支給の持ってます
　○　一人歩きの際、必ず後ろを確認しながら歩く
　○　電車待ちの際、前にあまり出ない　（もしくは後方確認
　○　横断歩道で信号待ちの際は、前に出ない
　○　夜9時以降帰宅の際はタクシーで


友達が言っててなるへそ～って思ったのが

　『　タクシー1メーター700円でしょ？それをケチって危険な目にあいたくないもの　』


まさしくねー、ごもっともな意見ですよほんと

まータクシーが安全か？って言われればなんともいえませんがね・・(ﾉ´∀｀＊)ﾌｷﾌｷ
　　　　　　　　　　　（夜の一人歩きよりかはマシだろうっていう考えです）


でも、こういう所ケチったりしちゃいません？？


　『　いつも通ってる道だから大丈夫！　』
　『　自分は平気！　』


このなんとなーくな判断基準、皆さんないですか？？


私はありましたよ
なんでか自分は大丈夫だろうっていう・・・

ではここで怖い話をしますぞ！


何年か前、ｙｏｓｓｉ引ったくりにあいました
交通量が多い幹線道路、時間は夜の9時・・　（ありえないでしょ？この状況・・

犯人は外人（たぶんアジア系


一瞬何が起こったのかわからず、思わずおっかけました（ｱﾗﾗ、笑


そしたら
ナイフ突きつけてきましたよー


日本語じゃないんで、なんて言ったのかわかりませんが
たぶん
刺すぞー！！
的なことだと思います


刑事さんに　『　おっかけちゃーだめだよ！！　』　と苦笑いされましたが（笑


その後ｙｏｓｓｉ、警察に電話したり、カード会社に電話したり泣きながらも自分でしました

さすがでしょ？？（ｺﾗｺﾗ


でもね
やっぱりその後すこーし情緒不安定になったりして・・・

まーまー
男性不信にはならなくて良かったのですがね・・（笑


その刑事さんも言ってましたが
　
　『　なんとなく自分は大丈夫！だという安易な思い込み　これが1番危険なんだよ　』


確かにね、ほんとその通りだと思います


今日これを書いたのは
このブログを見たお友達や、たまたま見た方々が
少しでも、自分の周りの危険について考えてもらえたらいいなー
って思い書いてみました


ｙｏｓｓｉのように危険な目にあってからでは遅いのですぞ！
命を失ってからでは遅いのです！


皆さんも1度考えてみてもらえると嬉しいです


ってｙｏｓｓｉは大丈夫ですので気にせずでｏｋですからねん♪
だいぶ前のことだしねん(*＾ｰ＾*)ﾉ〃



さてさて、こんな話はここまでにしまして
この日何を買いに行ったかといいますと・・・


　○　ジェルネイル　もろもろ　(*/∇＼*) キャ


そーなんです
ｙｏｓｓｉついに買っちゃいました♪

　　○　ＵＶライト　（これは違う所で買いました、笑）


前回友達と間違えてハードジェルを買ってしまい
オフするのに、削ったりしなきゃーならずかなりめんどーでした（笑

なので今度は間違いなくソフトジェルを買いに♪♪

2回目のｙｏｓｓｉ施術ですが、どうですかね？？





だいじょび？？
変じゃないかにゃ？？


これからはネイル代も浮くし、何より自分好みにできるし
楽しみらぁ～らぁ　ﾟ+.((人д｀ｏ)(ｏ´д人))ﾟ+　（笑


また次回上手くできたら載せますねん♪



＊＊　最近体調崩したり、仕事バタバタしたりで更新できずごめんなさい(ノД｀;)ｳｩ～

　　　　いつもありがとうございます、ほんと(*＾ｰ＾*)ﾉ〃
 
ということで
前から言ってたレシピ　↓↓　に書きますので良かったらどうぞ～


【　おからココアケーキ　】　→→　ピーチさん

【　かりかり豚のネギソースがけ】　→→　ｓｈｉｒｏｋｕｍａさん


遅くなってしまってごめんなさい
良かったらお時間あるときにでもどうぞ～


(more…)

こんにちは～(*＾ｰ＾*)ﾉ〃

　　　更新できずごめんなさーーーーーーーーーーーい　（涙


なんせ9日間も休んでいたので
月曜仕事はじめの日から残業・・

んでもって、昨日は昨日で眠気とやる気の無さで死んでたら
アレ
になっちゃって・・・


って事で、ちと復活したのでレポ始めたいと思いま～す　(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ。。



長いですぞ！覚悟なされぇ～～（笑


8/10　～　8/15　まで　


　　　　　『　九州　＆　大阪　へ行っちゃうよ　ツアー　』


に行ってきました！！　（って言ってもツアーじゃないけどね、なんか書いてみたり、笑）


今回は

　　九州へは　お墓参り　＆　九州営業所の子と呑み♪　うへへ
　　大阪へは　大阪営業所の子と　ＵＳＪ＆お泊り♪　うへへ～

の旅でした　(*＾ｰ＾*)ﾉ〃

我が家では恒例ですが、　車　にての帰省となります　

・・・・・・・。　(￢、￢+)　エ？？


そーなんです、小さい頃から九州まで車なんですよ～
これ言うとかなりビックリされますが、私はもう慣れちゃってるので何の苦も無いんですよね～（笑

なのでおいらも運転しますよ♪

そんな行きの車中からパシャリ☆　　　　


今回は時期が良かったのか、行きは全く渋滞に巻き込まれず・・

　15時間で着きました　(＿＿)ﾉ彡＿☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
　

って・・・・
15時間でビックリした、そこの貴方！！（笑


渋滞に巻き込まれたら、こんなもんではすみません・・ﾌｩ(ｏ´Å｀)＝з

なのでその日中に着くことができ、体も楽ちんでした♪

九州では、
お墓参りに行き、夜には温泉　・・・　ｅｔｓ
あと！！

洋服も買っちゃった～　うへへ♪
これはまた別日記にてアップしまーす（笑


そんな中、九州営業所の子と呑む為、一人電車に乗って天神へ～♪　　西鉄　～


食べたものは　↓↓　にありますので省略しますぞ！（笑


今回も毎度の事ながら、大体の話は　恋愛ネタ　よね～　(*/∇＼*) キャ

会話も弾む、弾む（笑


来年は、ぜひ！！　屋台に行きたい～　って事で約束し別れましたぞ♪
来年も　楽しみだな～　（笑



そんな九州の旅も終わり、いざ大阪へ～♪

大阪までは運転もかねてやっぱり　車　で移動～（笑　関門海峡ねん　　

＊＊　注　：　写真に写ってる人々はｙｏｓｓｉではありまへんのでご了承を～（笑


帰りはちと、神戸・宝塚で渋滞に巻き込まれましたが無事大阪到着～

ママンたちとはお別れし、友達と合流～♪♪　　　←　梅田


今回の大阪旅行での　行動パターン＆リサーチ　はすべて　ｙｏｓｓｉ　（笑
お友達は神戸の子なんだけど
全くもって大阪知らないんだって～～　(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


　　　関東在住のｙｏｓｓｉの底力見せてやったでぇ～　うへへ♪
　　　

まず、大阪で食べたいものをリサーチ♪　　ﾋﾟｺｰﾝ　ﾋﾟｺｰﾝ　（ｻｰﾁ中・・


フレンチとかは関東でも食べれるので、大阪でしか食べれないものをチョイスしたかったの♪

んで大阪在住の子達に聞くと、みな言うのが


ねぎ焼き　やまもと　さん♪　　


って事で言ってまいりました！！


　　←　すでに混んでました・・(ﾉ´∀｀＊)ﾌｷﾌｷ

　　　

○　ビール　○　焼きそば　○　ねぎ焼き　○　お好み焼き


1時間も待たないで入れました♪

ここはぜーんぶ作ってから持ってきてくれるので、呑んでしゃべってるだけでＯＫ♪
楽チンでした～　(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ。。

お味の方は・・・


　　　最高　ヨッ　！！　(＿＿)ﾉ彡＿☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!


ねぎ焼きめちゃんこ、うんま～でしたわ♪　(￣ρ￣＊)ﾖﾀﾞﾚ　

外は　カリッ　、　中は　ふんわ～　で　ダシが効いてて初めて食べる味！って感じでした☆


焼きそばも美味しかったです～
調子にのって頼んだ　お好み焼き　・・・
ちと腹いっぱいで、味分からずでした・・・　うひょひょ～（笑


とお腹も一杯になったので、宿泊予定のホテルへ移動～

今回のホテルは


ホテルモントレ　ラ・スール大阪　☆　　　　　



決め手は・・・　ズバリ　値段　＆　特典♪

【レディースプラン内容】

●ホテルモントレオリジナルアメニティポーチをお１人様につき１個付。
●１６階天然温泉『スパ・トリニテ』1回利用券付　　(通常　1515円)
●お部屋にシモンズ社製ベッド、バスローブ、タオル地スリッパをご用意。
●ご朝食は和洋バイキングをお召し上がりいただきます。
●朝刊を無料でご提供いたします。


スパ　（温泉）　入れて　朝食バイキング　が付いて　　ベッドは最高♪(*/∇＼*) キャ

これで

　　　8200　えんなりぃ～～　ﾟ+.((人д｀ｏ)(ｏ´д人))ﾟ+


宿泊代って安い方がいいけど、あまりに汚いとテンション下がりません？？
なので
探しましたよ～、またしてもおいらが・・　( ´,＿ゝ‘)ﾌﾟｯ


このシモンズ社製のベッドにも寝てみたかったし、かなりお得でした♪


そのベッドはコレ　→　→　　　　　←　別アングルからも撮ったよ（笑

んでもって
アメニティ＆バスローブ　→　→　　　　←　このポーチの中身はたいした事無かった・・（笑


ってことで疲れてたので　いざ　！！　スパへぇ～　


　＊＊　スパ内はパシャリすると　オナワ　になるのでＨＰ画像で想像してくらはい～♪( ´,＿ゝ‘)ﾌﾟｯ

　


スパ内は　　○　ジェットバス　○　露天　○　ｓａｕｎａ　がついてました

想像よりちと・・・
って感じでしたが、部屋風呂よりは断然いいと思います♪　露天もよかった～


んでこのラウンジ(写真右）、これがめちゃんこ癒されました～　
場所によっては　マッサージチェア付き、テレビとかもありました


ただ、男性と一緒のラウンジっていうのがちと微妙かもね　（笑


本当はこのあと、　ホットアップルパイ　を食べにお出かけするつもりでしたが
疲れちゃったのでお部屋で1杯して明日に備えました～

残念　↓↓　


そしていよいよＵＳＪの日♪

9時開園だったので朝食食べたら出発です　この時点で6：30　（ﾊｴｰ


すべて荷物も身支度も用意してバイキングへ♪

これがなんとも豪華～　ﾟ+.((人д｀ｏ)(ｏ´д人))ﾟ+

めちゃんこうんまかった（笑　　　　


何故だかｙｏｓｓｉ、いま　海老　がきてます！！
すんごい　ガッツキ　方します♪
おかわりしました！！　全部で4本♪　1本食べれなかったので4本！5本いこうとしてました（笑


そしていざＵＳＪへ♪♪

ｙｏｓｓｉ　初☆　なんです～～！！　(*/∇＼*) キャ (*/∇＼*) キャ


大阪・・・
そんな簡単にはこれない距離・・

って事で、これまた色々リサーチし（笑）、思う存分楽しもうと思いました♪


まずチケットは関東にて　みどりの窓口　で購入しました♪
　＊＊ローソンとかのチケットは現地でチケを交換しなければならず時間のロスだったので


んでもってディズニーランドで言う、ファストパス券

これ、ＵＳＪ　だと　お金　払うんだよね～　(￢、￢+)(￢、￢+)
4つのアトラクションだと　3800円　7つだと　5000円以上・・


　　チケとあわせて　1万円ってどうです？？　


おいらは買いませんでしたよ・・　（笑
何故だかお土産入れる手提げ袋もくれないんだよね、紙袋のみ・・・　(ﾉ´∀｀＊)ﾌｷﾌｷ

ちょっとおもしろいですわ～ＵＳＪ！！


ってことで
ＵＳＪ　の　ＨＰ　と　口コミ　にて　回る順番を　またしてもリサーチ（笑　(＿＿)ﾉ彡＿☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!


いよいよＵＳＪ！！


　　　　　　　　　←　←　見たことあるでしょ？　
　
　　＊＊　　　コレ・・帰りに撮りました、何故って開園と同時にダッシュしたから（笑


今回　盆休み　だったからか、9時開園前に開けてくれたのでダッシュ♪

右回りで回りました


　　　　　　　　　　　

○スパイダーマン　○ジュラシックパーク　○ジョーズ　○ウォーターワールド　○モンスターなんとかライブ


やはり、スパイダーマン　ジュラシックパーク　ウォーターワールド　は人気なだけあって

めちゃんこ面白かったです～　ﾟ+.((人д｀ｏ)(ｏ´д人))ﾟ+


特に　ウォーターワールド　の　お兄さんたちめちゃんこおもろかったー(＿＿)ﾉ彡＿☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

今回　濡れない席　を選びましたが、あの暑さ、、濡れても良かったかも（笑


ってことで、ダッシュした甲斐もあり、スパイダーマン＆ジュラシックパークはすんなり入れました

ジョーズは、なんと100分待ちだったけど・・(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

んで


　　　　　←　←　これなんだと思う？？



ジャーン、アップ！！


　　　　　　　←　←　ＥＴだじょ。　って、ｺﾜｰ！ｺﾜｰ！！アップｺﾜｰ！！（笑


ちなみに、　ここで　ＰＭ　16：30　過ぎ・・


ここからお土産を10分で買いあさりましたわ♪（笑
その一つがこれ　↓↓


　　　　　←　←　スヌーピーまん（中カスタード）

　萌えるね～萌える♪（笑　　ぴのこ～これでアータ釣れそうね？　うへへ


今回、めちゃんこ暑かったんですよー

食べたいものもリサーチしたけど、全然食べれず・・
おもに
　　　　ビール　→　フラッペ　→　ビール　漬けのｙｏｓｓｉ　( ´,＿ゝ‘)ﾌﾟｯ

なので↑↑食べたかったものは　新幹線　で食べる用にしました♪

ってなぜこんなに早く　お土産　に走ったのかといいますと・・

今回旅費を浮かせるべくコレ↓↓で帰ることにしたからです


　ぷらっと　こだま　エコノミー　☆


そそ
これ一応ツアーなんですよ、新幹線のチケだけなんですけどね


こだまって知ってます？？

新幹線の　各駅停車　版　です（笑

のぞみ　だと　1時間30分で到着する所、倍の3時間　かかります　( ´,＿ゝ‘)ﾌﾟｯ

でもね
この繁忙期の時期でも　11000円　なんですよ、チケ代☆
のぞみ・ひかりなら　　15000円　以上　かな？？

お得でしょ？？　（笑


もともと　九州　まで　車　で行くｙｏｓｓｉなので、途中でのぞみに抜かされ様が時間長かろうが
全然ＯＫ～♪

それよりほかにお金使いたかったのでこれをチョイスしました♪

　＊＊　安く行きたい方は、ご参考になさってくださいな☆


その新幹線の時間が　18時50分　新大阪

できれば　ユニバーサルシティ駅を　17時45分　には出たかったのです


んでお土産も買い終わり、17時前・・

乗れずだったものが気にかかり案内を見ると　待ち時間　55分　


ｙｏｓｓｉ考えた・・

さっきも　100分　と書いてあったけど案外すんなり入れたし・・
もし思ってた線に乗れなくても、もう1本遅くても新幹線には間に合うし・・


ｙｏｓｓｉ　かけにでました～～！！（笑


んで乗ったのがコレ　↓↓


　　　　　←　←　バックトゥーザフューチャー


これもおもろかった！！　乗って正解だった♪

満喫、満喫♪♪　　と思って時計見ると、　17時　20分過ぎ・・

                                       ラッキー　(*＾ｰ＾*)ﾉ〃 　(*＾ｰ＾*)ﾉ〃


思いっきり、間に合いましたよ♪　うへへ


って事で　無事　新幹線　へぇ～　　　


そそ
この　ぷらっと　こだま　を利用すると、　飲み物券　も付くんですよ
なので

キヨスクで　生ビール　もらって　ホクホクで乗車しましたー（笑
　　　　って、どんだけ　ビール　漬け　なんだ・・おいら　(＿＿)ﾉ彡＿☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

帰りの車中では、　ＵＳＪ　で買った　人気の　カルツォーネ　と　ビール　

ちと冷えてたので、味は微妙でしたが満足～♪


久々の新幹線♪
最初は　ルンルン気分　でしたが、、　だんだんと　寂しさが　・・・


流れ行く景色を見ながら、
なんだかちと　オセンチ　気味で家路に着いた　ｙｏｓｓｉなのでありました　（笑　うへへ♪

以上
ｙｏｓｓｉ　レポ　終了　でぇ～す♪
長々とありがとーございました　(*＾ｰ＾*)ﾉ〃

　　＊＊　↓のおからケーキや豚ネギソース丼のレシピは次回書きます　ごめんなさい～

　　※※　いつもながらお休み期間中、コメありがとうございました♪
　　　　　　落ち着いたら皆様の所に遊びにいきますね、お許しくらはい～(ノД｀;)ｳｩ～　　　　　

たらいまぁ〜o(^-^o)(o^-^)o

無事九州＆大阪から帰って来ました〜♪

その日記はまた明日にでも〜

皆さんの所には明日遊びに行きま〜す☆


今日は
朝おだんごを作ったので、和のスイーツ編です♪


○ 黄な粉のおだんご

○ ぜんざい

○ 自家製梅干し

○ ｄａｌｕｍａ

呑みました〜♪

地鶏の鉄板焼きやけん〜〜

うんまーでしたわ☆

今かえってまふ♪


みなたまもよい盆休みを〜〜

こんにちは～♪

最近ちゃんとした日記かけなくてすみません～(ノД｀;)ｳｩ～

で
私ごとですが
明日から夏休みに入りまして、
九州＆大阪に行ってきますﾟ+.((人д｀ｏ)(ｏ´д人))ﾟ+

なので
しばらくの間ブログお休みしちゃいますが
どうぞお許しを～(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ。。

途中でモブログしちゃうかもですがねん♪

って事で
なんだか増量の一歩をたどり
体重計乗るのも放棄してますが（笑

皆様も楽しい夏休みお過ごしくださーい♪

ではでは

○　おからｄｅココアバナナケーキ♪

○　みかんのジュレ♪

○　ハーブｔｅａ♪


今回会社近くのスーパーで　『　おから　』　を発見したので
早速ｃａｋｅ♪作ってみました～

やっぱり卯の花とは別ものね（笑
　　　　　　　☆　ぼりんさんどーもあんがとー(*＾ｰ＾*)ﾉ〃


今回はこれが２回目♪
色々改良してる段階ですが、
これ
　小麦粉！！　も　オイル！！　も　ホットケーキｍｉｘ！！　も　使ってましぇーん(＿＿)ﾉ彡＿☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!



改良版は

　○　おから　○　バナナ　○　ココア（砂糖0）　○　牛乳　○　パルスイート　○　卵　○　ベーキングパウダー


　　　　かなりヘルシーーーーーーー！！ﾟ+.((人д｀ｏ)(ｏ´д人))ﾟ+


最初のレシピは

　○　おから　○　ココア（砂糖入り）　○　卵　○　ベーキングパウダー　

だったんですけど
なんだかモッサモサしててね～～(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


って事で勝手に（笑）改良しちゃいましたよー！


またおから買ったので、今日も作っちゃおうと思ってます☆

今日は　
　　　　　　　　抹茶＆バナナケーキ

にしよっかな～　ﾟ+.((人д｀ｏ)(ｏ´д人))ﾟ+

小腹空いたときいいんですよね～コレ（笑

○ 生ハム＆モッツァレラのサラダブレッド

○ アスパラ＆マッシュルームのグラタン

○ アップルｔｅａ


ブレッドのサラダはドレッシングでマリネして、
生ハムにはブラックペッパーを♪

グラタンはささ身のうま味がグゥ〜です♪（笑）


また明日皆さんの所に遊びに行きまーす☆