もうリバウンドはイヤだ！！

ヨーヨーダイエットよさらばって高らかに言いたいです。

昨日の夜から発熱して今日はピーピーどんどん！

熱も上がったりさがって異様に寒気がしたりと

またまた風邪です。

ここに引越してから機密性の良いマンションに

のほほ～んとしてるせいか、以前住んでた築４０年の

実家に居た頃より風邪ひきやすくなったみたいです。

なんせ隙間風で冬すっごく寒い家だったんで

自然に鍛えられていたのでしょうねえ。

養生に専念しようと思います。

いつも市販のカレールーでカレーを作っていましたが

いつもなんとなく物足りなさを感じていたのです。

そして駅の近くのお惣菜屋さんで偶然見つけた

カレーの香辛料セット！

「よしっ、いっちょ作ってやるー」

と一念発起！

バターを溶かして小麦粉入れて・・・頑張って作りました！

そしたら・・・か・ら・い！！！

ダーリンともうぶっとびながらはひはひものであります。

でもおいしかったです（自画自賛）。

もう市販のルーには戻れません。

皆さんはどうされてますか？

何か日曜日あたり雪が降るみたいですよ。

今日も外を見てビビッてしまい

出かけられませんでした。

う～寒っ　ブルブル

夏の炎天下もまいるけど寒いのもなんですね～

みわこは寒いのも暑すぎるのも苦手であります。

今年は去年より寒い気がするのですが

どうでしょうか。

で、寒いとどうしても肩こりがしてしまうみわこです。

まあ年中腰痛と肩こりはお友達なのですが

特にここのところヒドイように思います。

対策としてはお風呂で温まる、肩こり体操をする

くらいしかないのですが・・・シップは気休めですしね。

あとパソコンも肩こりの元であります。

何ごともほどほどということでしょうか。

去年の１２月に２０年以上勤めた会社を

ダーリンが辞めました。

で、ダーリンはのほほ～んと失業保険の計算などしており

一向に就活する気配がなくてハラハラものでした。

（それで私の喘息悪化？）

でも運よく今まで出向していた会社で雇ってもらうことが

出来て正直本当に安心しましたよ。

昨日からまた出戻りおやじやっております！

転職と言っても全く同じ環境だから

新鮮な気分にはなれないようです。

あたりまえか～

でも私も安心して太ってる場合じゃない！！

がんばらねばっ！！！

いや～長い間ご無沙汰しておいました。

例によって不調につぐ不調でありましてパソコンずっと開けられませんでした。

今日なんとか復活の兆し？？

体重は・・・で、あります。

今年こそ去年より元気になってダイエットと健康促進に努めたいと思います。

なかなか更新できないですけどどうか皆さん今年もよろしくで～す。

（メールが恐ろしいほどたまっているのでチェックするの気が重い
　みわこでした）

喘息発作に苦しめられて長い間お休みしてました。

体操も出来ないし６３キロ台と６４キロ台をいったりきたりです。

今日もオフロ入ってたらぜいぜいいってしまい

不調であります。

しばらくはこれ以上太らないように用心するしかありません。

いや～ダーリンの風邪っぴきがよくなったら今度はわたしくめが

悪化して昼間はせきをしながらウトウトが続きました。

今日も頭痛がひどくて昼間から眠っておりました。トホホ

でも一時期よりは好転してるのですよね～

それよりこれから年末にかけてクリスマスやらおせちやらで

体重が心配は時期に入りますね～

昨年からお正月にかけて７キロも増量したので

頑張らないといけません！

皆さんはどうやって乗り切るのでしょうか。

良いアドバイスがあれば是非教えてくださいね(^^)v

今週はさんざんでした。

ダーリンは咳出して夜うなるしー（うなるのだけはやめて欲しい！）

私は私で頭痛が止まらなくて・・・ふたりで仲良く風邪ひいちゃいました。

食べているのだけど、おかげさまで痩せていま～す。

それって大丈夫かな＠＠

加湿器も買ってベッドルームにセットしました。

これでダーリンの咳がよくなってくれれば安い買い物ですけど・・・

見てみると先月の初めより３キロ痩せていました。

う～ん、喜んでよいのでしょうねえ。

しかし３キロくらいあっと言う間に増えちゃうから

油断大敵と言うことで今月もＧＯ！ＧＯ！であります。