もうリバウンドはイヤだ！！

ヨーヨーダイエットよさらばって高らかに言いたいです。

今日も暑かったですね。３６度ありましたやよ。

で、昨日は日が少し沈んでからダーリンと買い物兼おさんぽ。

そのマンション出て左コースは坂が急でちょいきついんですが

その坂を上りきったあたりに

礼のあのピンクの看板・・・３１アイスですよ！！

暑いしおやつは食べたいしかなりの誘惑であります。

でもダーリン「そんなの食べたら家にいて眠っていた方がマシ」

・・・いえてるかも・・・・

それで横目でピンクの看板をもの欲気にフーフーいって歩いてました。

そして今日はマンションを出て右コース。

そこにもちょっとスーパーの裏に３１アイスがあるのですが

ほとんど通ることないしO.K.でした。

かき氷なんかも食べたくなりますよね～

冷たくて甘いものがいつもより魅力的な猛暑です。

昨日は朝のテレビ体操から始まって

ウォキング、ジャッキーのワークアウト、そして夜中に

スクワットを含むストレッチまで頑張ったんですよ。

でも結果・・マイナス０．１㌔・・・

なんか悲しくなってしまいました。

やっぱり「ダイエットは一日にしてあらず」

ですね。フー

酔いも回ってきてコメントレス出来なくて申し訳ございません。ペコッ

ちょっと減ったかなとルンルンしてたら

また増えたー

「ダイエットは一日にしてあらず？？」

ちょいリバウンドに負けないで

暑さにも負けないでガンバリマス！！

ジャキィーチェンのワークアウトはきついです。

もう３日坊主どころか２日坊主になってしまいそうです。

今日の夕方から突然心臓がバクバクいって

救心のお世話になっています。

ジャキィーのせい？それとも自滅？

まだバクバクいってるので気をつけたいと思います。

今日少しだけやせました。フー

昨日の夜中にジャッキーチェンのワークアウトやってたのです。

それを見てたダーリンが「ビリーよりきつそう・・・」

まあ私が飛んだりはねたり頑張ってた証拠でこれはOKです。

が、今日ダーリンいわく

「ローカロリーだとか言ってちりも積もれば山となるで

結構カロリー取ってるんじゃないのか？」

ドキッ・・・思いあたる節多いにあり

また反省の日々であります。

今日まで「明日こそ痩せる！明日こそ運動して痩せる！！」と

あすなろうしてました。

でも体重計に乗る度にじわじわ太ってとうとうここまできました。

あまりにひどいので今日まで隠していました。

でも事実を客観的に見つめないといけないと反省。

思い切って本当の体重を記入しました。

ここまで決心するのに時間かかりましたよ～

あまりの劇太りに自分でも驚いているのです。

ふくらんではちょっとしぼみ、またふくらんでしまう・・・

このヨーヨー状態から脱皮する覚悟であります。

いや～な夏風邪にかかってしまいました。

で、昼も夜も全くダウン！！

起きていられません・・・

今やっと治りかけているので大事にしたいと思います。

な～んも運動が出来ず眠ってばかりで・・・心配ですが