もうリバウンドはイヤだ！！

ヨーヨーダイエットよさらばって高らかに言いたいです。

生理も最後の日が近くて「やせ期」に入ったので頑張らないといけません。

今夜は今シーズン初のチゲ鍋です。
今ダーリンが準備をしてくれています。
ちょうどご飯がないので最後は雑炊じゃなくてうどん入れることにしました。
卵とじする予定です。

さてさてお味はどうでしょうか？？
楽しみです。

今日(昨日）は生理休暇です。
最近どうも生理が重くていけません。今も頭ガンガン痛いです。
一日中食事以外は眠っていました（ひど～い）。

今日(昨日）の天気もわかりません。覚えていないっていうか～
ひどすぎです。
早くブルーデイが終わって欲しいですよ。
それだけです。

生理がきて体中に水を溜め込んでいたのが少しずつ解消されつつあります。ふ～

みほゴンさんに教えて頂いてやっと重い腰をあげて、お友達登録させて頂く事
が出来ました。ありがとうございます。お礼が遅くなってすいません。

店長さんもお友達登録させてもらおうかなとか思っています。
宜しくです！またカキコします。

あと主治医の先生が「みかんは筋のところ(皮をむいたら白く覆われているところ）にダイエット効果がある」とおっしゃっていました。

みかんダイエットはお医者さんのおすみつきですよ！
でも残念ながらりんごダイエットは疑問らしいです。

みかんは出回っている時期が限られているので、秋冬限定ですよね。
頑張りましょう！！
と言いつつ今日の夕食は忘れてしまったドジな私であります。

この一日で１．２キロも増えました。
いくら生理前だからってひどくないですかー

みかんダイエットってほんとに効くのかなって思います。
でも体脂肪は久々の３０台です。
なんかよく解りません。体脂肪に効いてくれるのは嬉しいけど肝心の体重が
増えてはなにもなりませんよね。

食べすぎたかなとは思います。
おとといピザ、きのうお好み焼き！ちょっとちょっと(笑）ですよね。
ふくらはぎもぱんぱんにむくんでいるので｢水太り」でしょうか。

な～んか身体がぶよぶよと水分ためまくっています。
生理前だからでしょうね～
体重が少し増えてしまったのも仕方ないとあきらめています。

みかんダイエットも停滞中！
ダーリンも今日は体重増えたみたいです。

なんだか眠い夜です。
ドラマ「１４才の母」を見終えたら眠ります。

皆さん「あるある」見てらっしゃる方多いのですね。
私も毎週ではないけど見ています。

で、早速みかんダイエット、痩せる必要のないダーリンまでやり始めて
先にダーリンのほうが６００グラムも減りました。
私も少～し効果あったみたいです。

まずは２週間ということなので飽きずにちょっと頑張ってみようと思います。

月の使者の前だからか体重がじりじり増えています。
ちょっとヤバイです。
でもあまり気にしてもいけないのでリラックスすることにしました。

昨夜すごい下痢をして、食あたりしたのかもしれないんです。
ダーリンと違うものといえば、ちょい古い野菜ジュースしか考えられません。
秋でも気をつけないといけないんですね。
身体弱いのだからよけい気をつけねば！であります。

今朝は久々にホットケーキを作りました。
何だかすごく食べたかったのです。

でも昨日寝不足であちこち行ったので疲れが出たのか、食べた後グターラ
グータラしていたらたちまち太ってしまいました！

反省・・・おサルさんであります。

今日はお通じがありませんでした。
お腹の中でそれらしきものがうごうごしているのですが
うごめいているだけで、お出ましにならないのです。

まっそういう日もあるかー

と気持ちはのんびりなんですが、うごめいているものをお腹に抱えているのは
気持ち良いものではありませんです～

「体重が２キロも増えて今日はブルーなのー」
と、ダーリンがきもい事言ってるので、思わず
「きも～い！何それ！止めてー」
と言ったら私の真似だとのたまうんです！！

ふん、２キロも増えてないもん、、、

と、居直っているからダメなのでしょうか。
性格から直さないとダイエットできないのかも？？

今日体重が落ちたのはきっとお通じが二度もあったからかなと思われます。

な～んかうれしく舞い上がってないでてリバウンドしないように気をつけなくちゃって思います。
体重が減り始めると「もっと、もっとイケル」
ってつい欲張ってしまうのは私だけ？

って皆さんもあるとおもうんですよ。

ここで気を引き締めないと明日はダーリンと車でお出かけなのでついペットボトルの
お茶とか飲み過ぎてしまうので、要注意であります。

紅葉とかもうしてるんでしょうか。楽しみです。