おうえんしよう

たくさんのエールをこのブログに詰め込みたい

思った以上に多重が増えてきていて、もう既にダイエットを始めた当初の体重を超えてしまっているんじゃぁなんて、怖い真実は見えてきそうです(－－；；)

さて、足の指の骨折で、歩けるからと言って最近仕事に行っているんですが・・・どうにも家に帰ってから日に日に足の痛みが増えてきている気がしてなりません。
今日はとうとうツキツキいいはじめて来たし・・・ウウ。
明日は仕事に行くけど、ちょっと交渉して1週間ぐらい有給使おうかと悩み中です。
そもそも今なんて有給も使わず、時間を減らして、体に鞭打って働いているわけで、申し訳ないけどこれじゃ給料少ないわ～足治らないわ～でいいことなしです。
とにかく足だけは早く治したい。
明日は上司と戦いか？(￣ ￣；)

皆さん、お久しぶりです。
この年末年始、いろいろな事がありすぎて、ホントもう毎日が大変だったようなそうでないような(どっち？)
すみません、ご挨拶もできない内に松の内どころか小正月も過ぎ、そして寒中見舞いの時期も逃してしまいました(滝汗)
体重は～・・・がっちりばっちり元に戻ってまーす(ってオイ)
うっうっうっ（T◇T）
もうなんだかダイエットがいろいろな意味で辛い。
毎年そうだけど、年末年始ってホント行事がいろいろあるし、しかも身内だけで2人も誕生日来るしで、夕食は美味しい料理が並ぶしさ～。
その上旅行は京都・大阪、食いだおれの街ってなんじゃいっ！(コラコラ)
粉もんと焼肉、京料理が本当に美味しいこと美味しいこと(Ｔ Ｔ)ダ～
そりゃ体重も増えます、元に戻ります。
もう意志が弱くって、自分で自分を殴りたい(汗)

バチが当たったんでしょうかね・・・この旅行には3キロ台で行きたいと思っていたのに、行けずじまいで・・・やっぱりそれが駄目だったんだろうか。
見事に骨折。
ただ今左足がかる～くギプスに守られております。
あ、歩けますのでそこまで深刻ではないのですけど！
旅行前日の夜に足を怪我し、そのまま知らぬ存ぜぬで旅行行ってきたんですけど、まさか帰ってきて病院に行ったら骨折してるとは思ってませんでした(－－；)
って事は、あの清水の坂とか道頓堀とか骨折した足で歩いとったんかー！！
ビックリです(￣ ￣；；)

ちなみに全治2ヶ月、とりあえず痛みが取れるまでには3週間、この間はほぼ運動ができません。
そして仕事も今月いっぱい早退組。
休みはしないよー！だってただでさえ旅行行ってお金ないってのにさ～・・・しくしく。
ってことで、体重を減らすというよりむしろ今より増えないように気をつけようと思っています。
ちなみに今の体重は・・・ごにょごにょ。
いや、ごまかしても仕方あるまい。
明日の朝からまた体重量り直しです。
くじけるな、くじけるなよ～！

あ、読んでるか分から無いですけど・・・
ｓｕｎａｃｏさん、今までありがとうございましたー！
私は元気です！
また時々遊びに来て下さいね～ｖｖ

お久しぶりです、おいもです。
体重が全然減りやがりません・・・そりゃもう、どっぷりクリスマスの洗礼を受けてしまいました～ｖｖ（＾▽＾）ｂイエィッ
って駄目です、ダメダメ！
一時４キロ代前半まで落ちたのですが、あれは夕食を食べなかったからです。
なので翌日夕食を食べたらあっという間に戻りました。
何しろあの時、１キロ以上を１日で落としたんです。
そりゃ元に戻るのも１日だわなぁ（＾＾；）

さてさて、気付けばもう年末。
このブログに顔をなかなか出せなくなったのも、おかげさまで八百屋さんは大忙しです（－－）
家に帰って夕食食べてバタンキュー。
ＷｉｉＦｉｔも計測のみでヨガすらできない日々（Ｔ^Ｔ）くぅっ
今日は母にも慰められてしまいました。
「こりゃ年明けないと駄目だね～。」
そうだよ、ホント年明けないと何もできない。
今日は休みだったので１日ゴロゴロ～と行きたいところだったのですが、年末の買い出しにお付き合いです。
と言う事で、明日からまた地獄の年末年始。
は～・・・忙しい事はいい事なんですけどねぇ・・・ここは一つ、切り替えです。
忙しいと体を動かす。ダイエットのチャーンス！！
ってことで、また体重が減るといいなぁ。
とりあえず自然に４キロ台にまで落ちて欲しい。
目標の旅行まであと２週間しかないので、コリャ７０キロ台まで～ってのは無理がある計算になりますけど、そうだな・・・新たな目標。
１２日からの旅行に、私は３キロ台で突入するぞ！！
ガンバルンバ～。

昨日までスマップが流れていた部屋ですが、今日は気分を変えて徳永英明です。
徳永英明さん、綺麗な声ですよね～！
小田和正さんもそうですが、男性とは思えない高音で、でも全然女性の声とは違う、そういう所が良いですね！
女性の低い声にはさほど魅力を感じないのですが、やはり男性の高い声というのは綺麗だな～と思ってしまいます。
ちなみに普通の地声で言うなら玉木宏君とか大好きですけど！
や～、低くていい声してますよね。
歌は高音が好きだけど、地声は低音が好きだなぁ。
大塚昭夫さんとかめっさいい声してる！
ブラピの声をしてる山寺さんも好きです（＾＾）ｂ

と、声の話ばかりになってしまいましたが・・・ちなみに、徳永さんのボーカリストは実は聞いていなかったりします。
徳永さんの歌はやっぱり昔の歌が好きなもので。
最後の言い訳とか大好きですね！

さてさて、体重ですが・・・実の所明日はかなり怖い事になっている予感。
便秘防止の為だ！と言い訳半分以上で夜にヨーグルトとイチゴを食べてしまいました（－－；）
うまかったぁ～ｖｖ
・・・って、ゆーとる場合やないやんけ！！Σ＼（゜皿゜；）ベシッ

今日のＷｉｉＦｉｔは～・・・時間切れにつき、測定のみになってしまいました。
駄目だ、最近夕飯を食べると寝てしまうという習慣が（－－；）
起きていられないんだよ～。
そして夜中に目が覚めて無駄に夜更かししてるんですけど。
なんて悪循環orzガクッ

何に忙しいって・・・そりゃ仕事も忙しいですが、年末特番チェックです！！
今日はテレビジョンを買ってきました～。
テレビガイドと迷ったのですが、結局ジョンにしてしまいました。
どっちでも良いってのがまぁ・・・正直な所なんですけど。
実は私、このブログでは言った事がないのですが・・・ＳＭＡＰ大好きなんです
＜（￣▽￣）ｂイエィッ
古参というわけではないんですが、数年前から気になりだして、今では機会があったらライブにも行くほどです！
今年はそのライブ自体がなかったですけどね～・・・ハハハ・・・くぅっ（Ｔ^Ｔ）
と言う事で、年末のガイドとジョンは必ずと言って良いほどＳＭＡＰが表紙ですから、それも選考基準になるんですよね。
・・・二つ買うほどでない所が新参者（＾＾；）
しかも今年はどっちでも良いとか言ってるし（￣_￣；）
さてさて、今日は寝る前に番組チェックしよっと。

今日のＷｉｉＦｉｔは・・・大体40分。
締めに走るジョギングはいい運動になります。
「短め」しか走らないですけどね。
「長め」を以前一度だけ走った事があるのですが、か～な～り～疲れました。
（￣□￣；；）はぁはぁ
あ、今日はヨガ中にいきなり左腿がビキッと！
あれは焦りました～・・・確実にツる寸前だった！！

いや～、思った以上に体重が上がってなくて・・・むしろ200程度下がっていたので良かったです。
実は前日鍋を食べてしまったんですよね～・・・・いやはや、焦りました本気で。
だって以前の日記で「鍋があっ！」って叫んでいたばかりだというのに、また同じ過ちしてるし（－－；）
でも結果的にはさほど増えていなかったので良かったよ～！

というのも、実は便秘気味だったのがちょっとだけ解消された感じになってきたのです。
あ、皆さんありがとうございます！便通についていろいろと教えていただいて・・・本当に参考になります！そして参考にします！！
さしあたりヨーグルトを食べようかと実は昨日購入したのですが、食べるタイミングが難しい・・・うぬぅ。
オリゴ糖を入れて美味しくして食べようと思ってるんですけどね。
プレーンだとすっぱいから、ハハハ。
あとイチゴも買いました～！
ビタミンＣ！！あとＡも！
これはまぁ・・・実は勤務先で頼まれて買ったものなんですが（＾＾；）
本当は買いたくなかった～・・・でも今の私にはピッタリだった・・・フッ。
これまたいつ食べるか、機会を逃している状態。
とりあえず腐る前には食べたい＼（－－）オイオイ

今日のＷｉｉＦｉｔは・・・実は10分程度。
チャンネルをバチッと予告無く変えられて、そのまま再度変えてくれる兆しが無かったのでこっちが根負けしてＷｉｉの電源を落としました（￣ ￣；）
恐るべし、家族間の上下関係！
あ～・・・食物連鎖が見える・・・（￣_￣）

今日の測定結果は・・・が～ん・・・200増えてるし（－－；）
昨日夕飯を食べなかったのに（正しくは食べられなかった（汗））
やはりあれが良くないからか・・・。

タイトルにありますあれとは「便通」
良くないんですよね～・・・最近。
あまり栄養を取っていないからか？いや、でも有範囲外は普通に食べてるし、サプリメントじゃないけど、そういったタブレットも取ってるんだけどなぁ・・・。
以前使用していた超の動きを活発にするタブレットはホントよく効いて！あれが私的に最高だったのに、最近見当たらないなぁと思ったら製造終了ってなっていてもう購入不可に（涙）
で、その後変わりに見つけたものがあったんだけど、これも2ヶ月取っていてちょっと調子が良くなってきたか？と思ったんですが、どうにも購入の点で今使っているヤツの方が都合が良いって事で自分で強制終了。
で、今使ってるヤツ・・・どうにも結果があまり出てこない。
まだ使い始めて2週間ちょっとだからそんなものかもしれないけど、どうにもちょっと不安というか・・・疑りの目で見てます（コラコラ）
ここ、ローカロでもサプリメントとかあるんですよね？
ローカロで購入できたら、それも都合のいい話だし・・・何か言いサプリメントというか、とにかく便通が良くなるタブが欲しい！
う～ん、自分にあったものを見つけるのって結構難しいですね。
だって結果が出るのが数ヶ月先ですからね。

今日のWiiFitは・・・やってません。
あまりに遅くなりすぎて、やっていたら1時近くになってしまうという事態に（汗）
計測のみやりました。
どうにもご飯を食べた後に寝てしまったらしい・・・冬のコタツは最高だ！
（=￣▽￣=）エヘッ
ちなみに夕食はローカロのカレーうどん。
美味しかったけど、ちょっと粉っぽさが気になったかなぁ。
あと母が買ってきてくれた豆パン。
4センチ角ぐらいの小さいパンでもっちもち。
大好きなパンです！10個近く食ったよ・・・（食いすぎだからっ！）
あ～・・・明日太ってます（T□T）←自業自得

おお！今日の測定はいい感じｖ
これはもう、明日には4キロ台でも良いんじゃない？って感じで、このちょっとゆったりペースでがんばって行けたら良いなと思っています。
ゆったりペースとは、私の体重にしては！という意味ですから（＾＾；）

さて、今日はメガネが出来上がりました～！
と言う事で、今現在も新しいメガネをかけております。
う～ん、違和感なくいい感じｖ
このメガネを選んだ最大のポイントはやっぱりフレームが軽い事！
すっごくかけ心地が良いんですよね。
前のも良かったけど、心地だけで言ったら今の方がいいかな。
いい買い物したと思っています（＾＾）

今日のＷｉｉＦｉｔは大体50分。
近くで兄と母がクロスワードに悪戦苦闘していた、それを傍目にやっておりました。
ヨガで片足立ちしながら「ジャカルタ！」とか言ってたし・・・いやこっち、ヨガ中ですって！
わざわざこのポージングの時に「インドネシアの首都」を聞かないで欲しい（－－；）

何とかいきなり増えた分は元に戻りました(＾＾)ｂ
この調子でがんばりたい今日この頃。

ブログをちょっとサボってました～・・・と言ってもPCを着けられない状態だったんですけど(＾＾；)
何しろ大体午前0時ごろにWiiFitを終了するものですから、その後眠くなって仕方なくって・・・背後の布団がもう愛おしくなる（=´▽｀=）

あ、そうだ！この日(1日遅れの日記ですので昨日13日)は以前ハルさん宅のブログで読ませて頂いた「豆腐から揚げ」に挑戦！
写真撮りました～ｖｖ
揚げ中揚げ物
ハルさん、日清製粉から揚げ粉、付けましたよ！(｀▽´)ｂグッ
味は・・・最初は美味しかったんですけど、一丁は無理！
マジで無理です、多量に食べると飽きます・・・ははは。
ってことで、適度に食べる分には美味しかったです(＾＾)

今日のＷｉｉＦｉｔは約1時間。
ちょっとがんばりました、主に筋トレ。
でもやっぱり主流はヨガですけどね！
あと後半ゲームに夢中(＾＾；)

ちょっとずつではあるが、少し減った今日。
この調子で何とか1月の旅行に間に合わせたい！
・・・その日までの目標は80切る事(－－；)できんのかぁ？

で、タイトルの通り・・・ちょっと反省しました。
母に「本当は料理しなくても良いんだから。」
と言われまして・・・そうだよね、そうなんですよ。
どうも最近に限らずなんですが、ここ数年は食卓を家族で囲むという事がないんですよね。
私達子供の分も料理を用意しておいてくれるのですが、私は例の如くローカロ生活、そして兄は帰ってきても遅かったら食べないという事態。
そもそもいい年した息子・娘が「料理作っといてください」というのも変な話です。
子供のために作る義務はもうないんですよね～・・・そりゃ未青年だった頃、特に義務教育の頃は育てるという義務が付きますけど、今はもういい年ですからな(＾＾；)

「お母さん、料理してんの？」
なんつって、冗談半分の嫌味を言って軽く返してくれると思ったら予想以上に気分を悪くしたみたいで、お母さんごめんよ。
・・・と、ここでだけ言ってみる(－－；)←小心者
もうこの話題はタブーだな・・・ははは。

『出物腫れ物には触れるな！』
↑ちょっと違う（￣_￣；）

今日のＷｉｉＦｉｔは大体40分ぐらい。
最近はヨガ中心で、ゲームを2回ほど遊んだり？
筋トレはやっぱりあまりしてません～・・・どうも慢性筋肉痛になってるみたい（＾＾；）
あ、体調は大丈夫ですよ！