http://www.lowcalo.com/blog/waku もう４０代日々ダイエットがんばります。 Sun, 23 Sep 2007 13:08:05 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja ２２日に無事到着しました。 まだ　食べていないので何とも言えませんが・・・。 最近　５７ｋｇ台をキープしているのですが　なかなか５５ｋｇまで落ちてくれないのです。 昨日から生理が始まったので　生理終了までに-１ｋｇ（希望） 今月中に５５ｋｇ台になりたいのですが　如何なものでしょうか？ 私の身体はなかなか言う事を聞いてくれないので　こまりものです。 誰か胸を小さくする方法知りませんか？ 胸が大きいと太って見えるし　タイトな服を着るとエロくなってイヤです。 もう授乳を終了したので　ただの厄介者!! 小さくて悩んでいる人には申し訳ないですが　本当に邪魔なだけです。 この胸のせいで体脂肪率上がってるんじゃあないかな？と真剣に思っている今日このごろです・・・。 http://www.lowcalo.com/blog/waku/?p=97 先月　友人が激痩せしたので理由を聞いたところ 『中国の痩せ薬』をのんで痩せたそうです。 私もその痩せ薬を購入して飲んだのですが　私の身体にはかなり副作用が・・・。 それでも　飲めば-1ｋｇ 食べていても　減るのです。 夢みたいな薬なのですが　普通の生活が出来ない感じだったので　飲むのを断念しました。 友達はそんなに副作用が出なかったので１ヶ月飲み続けられたそうですが。 薬を止めて　その後　胃炎＆腸炎になってしまい食べられない日が続き-4ｋｇ 胃炎＆腸炎は薬の副作用ではないと思いますが　本当に１週間まともに食事が出来ませんでした。 生理中には副作用が出なかったので　生理中だけ飲もうか　検討中です。 食事制限をしてエクササイズをして　でも思ったように体重が落ちないし･･･。 でも-4ｋｇになった時はうれしかった♪ 複雑な女心・・・ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 実は本日『ローカロ商品』を購入!! やっぱり『雑炊』は気になる。 摂取カロリー＜消費カロリー　で痩せるのは分かってるんですが　なかなかねー・・・。 綺麗に痩せたい～。 で　『ローカロ商品』かなり期待しています。 http://www.lowcalo.com/blog/waku/?p=96 チョン・ダヨンさんの『Figure Danceダイエット』 これがモムチャンダイエットの代表なのかな？ 私も最近知ったのでよく分からないけど･･･ ９週間ダイエットの有酸素運動の時に『Figure Danceダイエット』をやるといいらしい。 その後で各部分のエクササイズをします。 彼女のようになりたくて だれか　やってる人いませんか。 一緒に頑張りましょう・・・よ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ね。 http://www.lowcalo.com/blog/waku/?p=95 お盆前まで毎日暑かった～ 私は北海道なので他の地域の人に比べればましな方なのでしょうが ３０℃を超える日が続きました。 そんなクソ暑い日でもガードル＆ロングブラははずせない。 そうです私がデブだから・・・ 痩せている人は足出し＆腕出し＆へそ出し 来年の夏は私も仲間入りします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　予定＾＾ モムチャンダイエットはいい感じです。 ビリーほどハードじゃあないけど効いてる感じがあります。 ＤＶＤを見ながら真剣にやってます。 体重も５０㌔台をキープしてるし♪ でもモムチャンダイエットは体重は気にしないのです。 あくまでも見た目重視!! 　　　　　　自分の身体に変化があるのでうれし～です。 初心者があまりハードなエクスサイズをすると疲労が残るのであまり良くないようです。　 自分に合ったダイエット法を早く見つけて良い結果を出したいです。 　　　　　　　　　 http://www.lowcalo.com/blog/waku/?p=94 しばらく休んでいた玄米を始めました。 ８０ｇづつラップして冷凍しました。 困った事に玄米の在庫があまりないのに娘が『これ　おいしい♪』と言って食べてしまいます。 身体にいいので問題ないのですが・・・ あと『大豆ですから～!!』も安いときに購入したので食事の変わりに食べています。 チョン・ダヨンさんの『Figure Danceダイエット』というＤＶＤ買っちゃいました＾＾　（ネットショップで）                                        早く来ないかな♪ このＤＶＤで痩せた人すっごくたくさんいるんだって。 痩せた・・・っていうよりナイスバディになったらしいです。 私も頑張ります！ 最近身体を動かすのが楽しくなってきました。 動かす・・・エクササイズが楽しいです。 ビリーのお陰で若干スタイルが変わってきたのが励みになっているのだと思いますが。 わき腹は完全に筋肉が付いたようです。 筋肉が増えると体重も増えると聞いた事があるので　あまり体重を気にしないでバランスのよい身体を目指します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://www.lowcalo.com/blog/waku/?p=93