waku*のとにかく痩せ生活

もう４０代日々ダイエットがんばります。

今日は幼稚園のママ友が遊びに来ました。
もちろん子供も一緒で　もちろんおやつ持参
うぅ～・・・
ついつい食べちゃうんだよね。　　わ・た・し
持って来てくれたのが『雪見だいふく』のアイスが生クリーム＆あんこ＆いちご
そりゃー・・・おいしいです。
しかも　大きい　
今日は晩ご飯かなり少なめでした。

・・・痩せる気はあるんです。
・・・本当に。　　　　　　　　　　　　

玄米始めます。
玄米は結構好きですが　なかなか炊かずにいました。　

旦那様の実家から毎回　玄米でお米をもらいます。
精米してから炊くのですが　玄米を少し残して私用にとっておきます。

我が家はお米も玄米も土鍋で炊きます。
玄米は１時間位時間が掛かりますが　おいしいですよ。

その玄米を１５０ｇづつラップしておきます。

１５０ｇは多いのかな？
だれかご意見を・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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-食事-
・朝食・・・バナナ豆乳（バナナ　１本・無調整豆乳　２５０ｃｃ）
・昼食・・・ホットケーキ　小２枚
・夕食・・・ジンギスカン・玄米

北海道なのでジンギスカンはよく食べます。
家だけかな？
でも　肉と一緒に野菜をたくさん焼くので　私は野菜中心で。

玄米が吉と出るか凶と出るか・・・かなり不安です。
　　　　　　　

いやー・・・
本当に久しぶりです。

久しぶりに体重を計ったら思いっきりリバウンドしていました。
引越しをしてその準備期間と片付け期間は思いっきり食べていましたから・・・。
まあ　当たり前の結果なんですが。

長男（５歳）に『お母さんに　痩せてもらいたいんだよね。』と今朝言われました。
・・・・・私も同感です。　　

で　また本気　ダイエット開始!!

豆乳バナナを朝食に　あとは野菜中心の夕食　
４０歳になってしまったし。
頑張るぞ~!!