waku*のとにかく痩せ生活

もう４０代日々ダイエットがんばります。

今日はとっても眠たい。
そろそろ生理が来るのでしょうか？
食欲もかなりあって困ってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体重を落すなら今なのかな・・・と思っているのですが　なかなかね～。

最近身体が冷えているので何か温まる物を飲もうかな？

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■食事■
+朝食・・・豆乳バナナ（無調整豆乳２００ｍｌ+冷凍バナナ１本）
+昼食・・・温かいそば（玉ねぎ・卵・わかめ）
+夕食・・・スリムパック
+間食・・・メロンパン
　　　　　　　　運動してないな・・・。

まったく痩せなくなってきている。
もうダイエットを止めようか・・・とも思ったりもしたが　それでは今までと同じ体形のままだし　それはやっぱりイヤ!!だし。
続けようと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
とりあえず『バナナ豆乳』は身体を冷しそうなので毎日は止めようかと･･･

『グローバル　スリムパック』を飲もうと思います。
よくグローバルのやせやせ大賞の人とか載ってるけど本当に２ヶ月でそんなにやせれるの？って感じ
ですが少しでも近づければ･･･と置き換えてみます。

『努力すれば必ず自分に帰ってくる!!』
信じますか･･･。

          マイペースでね＾＾

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■食事■
+朝食・・・スリムパック（柚子はちみつ）あまり好きな味ではないかな。
+昼食・・・ピザ（２切れ）
+夕食・・・春雨の五目炒め・玉ねぎ１コ

夕食の玉ねぎはおいしい食べ方を教えてもらったので紹介します。

・玉ねぎ１コ
・マヨネーズ
・しょうゆ
・かつお節
・ごま
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1.玉ねぎをラップして全体がやわらかくなるまでチンします。
2.1に残りの材料をお好みでかけて出来上がり＾＾

玉ねぎが甘くておいしいです。
結構おなかが満足します。
お試しあれ＾＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は寒い。
私の身体が冷えてるのかな？
『豆乳バナナ』が身体を冷したのかな・・・
冷えると代謝が悪くなってしうらしいので気を付けなきゃ。
でも『豆乳バナナ』を温めて飲むのはちょっと嫌かも。
で　温かい飲み物を飲むように心がけよう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
実は昨日の夜・・・
おなかが痛くなってトイレへ・・・
やっぱり冷えたのね。
でもそのせいか体重減ってました♪

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■食事■
+朝食・・・豆乳バナナ
+昼食・・・イクラ丼♪
+夕食・・・豆乳バナナ

イクラ丼の為に他の食事は我慢しました。

早く５７㌔台になりたいな＾＾
　　　　　　身軽になりたいよ～・・・