リバウンド女王　最後のダイエットにしたいな！

ダイエットしては、リバルの繰り返し・・・。今度こそ最後のダイエットにしたい！

今年から始まった、メタボ検診！行ってきました(^_^;)

体重は、洋服分1キロひいてもらえるので、６１キロ(T_T)
いつも、ジーパンで過ごしてますが、今日は、薄めのスカートで行きましたよ・・・(^_^;)

腹囲は、測ってもらった数値は、わかりませんが、自分で測っても、８６～８７くらいで、メタボは、多分ギリギリセーフというところでしょうか？

今週は、肺がん検診やら、大腸がん検診、歯の無料診断・・・健康ウィークにしてみました・・・。
ちなみに、乳がん＆子宮がん検診は6月にすませてます。

実は、メタボ検診は、もうちょっと痩せてから・・・とずっと後回しにしていたんですが、いっこうに痩せない・・・来週ぐらいから、息子の学校のバザー準備突入なので、行けない・・・
かといって、インフルや風邪ひきさんいっぱいの冬に行くのも嫌だし・・・という感じで、今週です。
1ヵ月後くらいに、結果は、郵送だそうです。

ドンドン増加中・・・。
非常にやばいです。

今年は、上の子の卒業年・・・。
そう！！！！スーツを着なくてはいけません。
あと半年、本気でダイエットせねば・・・。

過去卒業年は、わりとがんばっていたりします・・・。
息子の中学入学の年は、５７キロくらいだったかな？！
そして、5年前の娘の卒園入学年は、がんばって1年くらいで１０キロくらい痩せて52キロ台だったはず・・・。

あと半年しかない・・・
１０キロなんて欲張りません・・・。
３～５キロ落としたいものです。

録画されてたダイエット番組「ピン子の時間」で、泉ピン子さんが６３キロから４８キロに痩せていらっしゃいました。
今流行の、「レコーディングダイエット」らしいです。

私も、レコーディングダイエット。そしてこれまた今流行の「朝バナナ」、そして勿論ローカロも利用しつつがんばってみたいと思います。

レコーディングは、基本ノートの予定ですが、メモ代わりにこちらに、携帯からメモルかもしれません。

期限を１日過ぎてしまいましたが・・・。

今朝、娘の朝食で「まんぷーくスープ」（和風）を出しました。
というのは、実は、わたしカニでアレルギーが出るんです(T_T)

少量だから大丈夫かな・・・と思い、以前セットに入ってるのを試したことがありますが、やはり体調悪くなってしまって・・・。

で、娘の感想は、海草がおいしい！！だそうです。
腹持ちしそうですし、活発に動く娘の、朝食の１品に出してもいい品かもしれませんね!

先日届いた「まんぷくスープ」モニター商品のうち、今日は、キムチの方食べました。


モニターに応募する前から、この商品は、お気に入りの商品です。

キムチ作用か、体があったまっていい感じです。

もし、私がネーミングするなら「海の栄養満点スープ」かな？！

今年は初のローカロ商品。
お得な福袋を購入！！

９日に注文して、もう届きました（*^_^*）

すっかりリバってしまっているので、これで、気を引き締めてがんばらねば！！

  
あけましておめでとうございます。

先月は、丸々１ヶ月さぼってしまいました(^_^;)
おかげで、というか、昨日の夕飯＆年越しそばで、おもいっきりアップからの新年です(T_T)

こんな私ですが、今年もよろしくお願いします
  

ポイントも２０００ポイントたまったので、ひっさびさに、ローカロ注文しました。

明日まで、キャンペーン実施中の一膳どんぶり、お好みチョイスにしました。
セットで頼みたいとこですが、カニ 私、だめなんですよね～～

あと、ずっと前注文した「おからクッキー」も、賞味期限１２月までのが、残っているし、まじめに１食置き換え取り組んでみようかな？！

１ヶ月１キロペースで、年末には、２キロくらい落としたいです～
  

今日で、１週間の合宿終わりです。

完璧には、こなせなかったけど、そこそこいけました(^O^)V
体重は、本日５６.４。体脂肪２６.８ ％。マイナス１.４キロ。体脂肪は、プラス０.８％でした(T_T)

この痩せ方じゃだめなんですよね…
３０分サーキットのスタッフさんが、体重よりむしろ体脂肪が落ちるのがいい!って。

これから、夏休みでなかなかジムいけないけど、ちょこっとついた筋肉が落ちないように、がんばらないと…

この１週間、頑張ってるのは、自分一人じゃないと思うと、いつも以上に頑張れました。いい経験になりました＆参加していた皆様お疲れ様でした。

明日からは、今週ほどではないけど、手綱緩めすぎないようがんばります!

ちなみに、夕飯がっつり食べたので、明日はしっかりアップしていることでしょう…

昨日は、昼夜がっつり食べたので、しっかりアップしちゃいました(^_^;)

今日は、ある大きな買い物の商談で、すごい時間をくい、万歩計８０００歩ならず(T_T)

スクワット１０回やりました(^_^;)

合宿５日目。
４日目まで、す～と落ちたけど、今朝は、昨日と横ばい。
これが、今の状態で落とせる、限界なのかな？！

４月に５６．４まで一度落ちたけど、生活を普通に戻すと、また、５７～５８の間ウロウロ状態になったんですよね～

何はともあれ、あと３日間がんばろ～

昨日は、自閉症＆知的障害のある息子ちゃんがデーサービスを利用していて、迎えにいつものセットを持っていくと（こあらのマーチ＆午後ティー）、運転している私に、何も言わないのに、コアラのマーチを１個、「はい」と差し出している。（いつも、ママにも頂戴！と要求するからでしょう・・・）
なんだか、嬉しい！というわけで・・・頂きました・・・(^_^;)
なので、罰のスクワットしました！
あとは、守れました！！