ＭＲＭＰのダイエット記録

アルティメイトダイエットは食べる温熱療法＝究極のダイエットです。１週間で4kg、２週間で7kg、5週間で10kg減達成できましたぁ！！

最後の４ｋｇが　壁となっています。

思えば　何度も暴飲暴食するのですが、翌日から数日、アルティメイトダイエットと水をたくさん飲めばすぐに体重は落ちるようになりました。

基礎代謝が確実にあがっています。
目標としていた体質改善が出来たようです。




来週は　月～木まで九州へ出張です。

出張先では　アルティメイトダイエットとミネラル水のみ、で過ごしてみます。

体脂肪が　20％　を切るかも知れません。

74ｋｇまで　あと少しです。

頑張ります・・　

あ、出張中の体重ってどこで量ればいいのかな？

ひょっとして　戻ってからのお楽しみ？

今日は忙しかった。

銀座～新橋～銀座、新宿～新橋・・

18,380歩も歩いた。
帰宅後の体重は　78.0kg！　体脂肪21.6だった。

つまり、どちらも新記録更新！
ちょうと　あと4kgで　20kgの減量達成だ。

朝は　いつものアルティメイトダイエット。
昼は　わかめスープとおにぎり（こんぶ、シャケ）
夕方　アサヒの１本満足バー
夕食　何と！　今日も焼きそば＋黒ビール＋ごはん子供茶碗に１膳

ちょっと食べ過ぎたかも・・

明日はデスクワークの日だ。　気をつけねば・・

今日 12kg ダイエットに成功した人と話をする機会があった。

痩せようと決意したきっかけは 小生と同じく メタボリックが心配で とのことだった。

痩せた者同士で話がはずんだ。

彼のダイエット方法は ペリエダイエットだ。

彼も僕も酒が大好きで、なかなかやめられなかった、てのも共通点だ。

凄いなと思ったのは今もダイエットを続けているということ。

毎日、ペリエと水は欠かさないそうだ。
いまでも、毎月 一万円以上ペリエを買っているそうだ。

二人で納得したのだか 世界で一番美味しい水はペリエだということ。

そしてまた　ﾀﾞｲｴｯﾄに向いているという　コントレックス　が　硬水のため日本人には合わないのではないかということだ。まったく同感である。

毎日、ペリエを飲むのは大変だ。

ビールより高い水だから。

先日、受験した生命保険大学課程の試験結果が届いた。

隣接業界の商品と社会保障　　82.5点　　合格
企業保険商品研究　　　　　　　 59.0点　　不合格・・

なんと！　１点足りず　不合格になってしまった。
すでに　４科目合格していたので、今回で資格取得と目論んでいたのだが・・

ストレスが溜まる。　一年後にもう一度同じ勉強をしなければいけない。

とはいえ、それもすべて自分のせい。

甘いのである。

だからダイエットも終了しない。

なので、決意しました。
これから　徹底してﾀﾞｲｴｯﾄします。

現在の体重、78.4kgです。

残り、4.4kgを　今月末までに達成して、74kgになります。

宣言しました。　これからこうご期待！

体重計、復活しました！

今日の夕食は急遽、外食となってしまい、チャーシュー麺を食べました。

さて、ついに最後の4kg（瞬間で5kgですが・・）を落とす週になりました。

頑張ります。

あとわずか４ｋｇがなかなか落ちない・・

本日は、昼食にピザ、夕食は豚肉丼でした。
完全普通食です。

昼と夜は僕が作っているので　子供と一緒に食卓に付きます。
「しっかり食べなさい」　というために　付き合っております。　ハイ！

明日は一日、アルティメイトダイエットで過ごしてみます。

本日の運動

　１７，９７３歩

今日は朝は　アルティメイトダイエット、

昼は　ギンザ３丁目のタイガー食堂のランチ
（ささみカツ，ハムカツ，トン汁，サラダ，カレーシュチュー，漬物，ご飯）

おやつは小粒チョコ１０個

夜は　自宅で
焼酎200ML，炭酸200ML，野菜炒め，ご飯1/2膳，味噌汁一杯，
＋
おかき２枚，アイス１本，小粒チョコ５個

明日の夜の体重やいかに？
タグ：銀座３丁目 ターガー

このところ　14時くらいから無性に腹がへる。

というか　体重の減少を感じる生活をしている。

でも　結構、間食をするので、ぐんぐん体重が減るというのではない。

昨日も小枝のチョコバーとSNICKERSのチョコバーをまとめて２本食べた。
でも体重は減っていた。

基礎代謝が上がってる？

ついに７８．０まで到達しました！

明日には７７ｋｇ台突入です・・

で、僕のやっている「究極のダイエット＝食べる温熱療法」ですが、間違いなく結果で出ることを確認しましたので、このﾀﾞｲｴｯﾄの参加者を募集したいと思います。

僕のダイエットの実績からお話すると、

　最初の４～５日で　２～３ｋｇ
　　〃の7～14日で　４～５kg

はいけると思います。
まったくの苦労なし、にです。

何より凄いのは　体調が良くなること！

宿便が全部出ます。
皮下脂肪がどんどん落ちます。
胃腸の活動が良くなります。
下痢気味の方　→　慢性であっても下痢は収まります。
便秘気味の方　→　排便量驚かれると思います。

なにより、体質が変わるので基礎代謝があがるのを実感できます。

このブログのリンクに　僕のもう一つのダイエット実践記録があります。

画像もＵＰしてあります。是非、そちらもご確認下さい。

この究極のダイエットを試してみたいという方がいらっしゃいましたら、是非コメントをお願いします。

亀レスですが必ずご連絡致します。

今日は最悪だった。

思わぬ休日出勤・・
21時まで会社にいた。

仕事は捗ったが、子供、家族との約束が流れた。
妻とは大ケンカになった。

ストレスはダイエットの最大の敵なのに・・
最悪。。