脱メタボパパ

イケてるパパになるぞぉ

仕事が猛烈に忙しくなり、出張や会食が立て続けに入り
途中諦めモードに入っておりましたが頑張りました。

昨夜は勝利の美酒ということで暴飲暴食をしてしまいましたが
今後もダイエット継続したいと思います。

もっぱらの目標は体重よりも体脂肪。
たるんだお腹を引き締めます。

あれ？？
昨日運動したし、バカ喰いしてないし
なんでこんなに太ってるの！

凹みますわ・・・


前日との差：　+0.7kg
大勝利まで　残り4.6kg

＜本日のメニュー＞
朝食：　フルーツグラノラ

昼食：　冷やしきつねうどん

昨日は食べてないはずなのに太ってる・・・
はやり先週の貯金が効いてるわ。
運動しよ

前日との差：　+0.2kg
大勝利まで　残り3.9kg

＜本日のメニュー＞
朝食：　ケロッグ　フルーツグラノラ

昼食：　鯖焼き、ほうれん草のおひたし、ご飯、味噌汁

夕食：　そうめん、ちくわ、えび餃子、ビール1缶

ジム：　ランニング40分、プール500ｍ、筋トレ

ボウリング4ゲーム　アベ164

昨日奥さんがカイザーのパンを買ってきました。
「有名なお店のパン」と思って食べるととっても美味しく感じます。
きっと黙って渡されても美味しいです。

そして水曜日はボウリングの日です。
必然的に外食になります。

・・・でも頑張りました！
即解散で自宅で夕食♪


前日との差：　-0.5kg
大勝利まで　残り3.7kg


＜本日のメニュー＞
朝食：　メゾンカイザーのパン2個

昼食：　もりそば

夕食： 　スープ、発芽玄米のコクうまカレーリゾット風

ボウリング5ゲーム　アベ182

火曜日は岩盤浴の日であります。
その前に何を食べようかとさまよっていると
「特大ハンバーグ（250g）セット　980円」
の素敵な立て看板が視界に入り込んできました。

バカ・・・　私のバカ・・・


前日との差：　-0.5kg
大勝利まで　残り4.2kg

＜本日のメニュー＞
朝食：　なし

昼食：　スープ、発芽玄米のコクうまカレーリゾット風

夕食：　ハンバーグ、ライス、サラダ


岩盤浴60分

今日は風邪っぴきです。
週末から来週にかけて超多忙の予定なので
大事をとって会社休ませてもらいました。

前日との差：　+0.3kg
大勝利まで　残り4.8kg

＜本日のメニュー＞
朝食：　ごはん、味噌汁、焼き鮭

昼食：　なし

夕食：　スープ、ホタテ焼き、メカブ

今日はゴルフでした。
7月初旬とはいえ猛暑です。
滝のような汗をかきながら必死でした。

ダイエットは明日から・・・

前日との差：　+0.2kg
大勝利まで　残り4.5kg

＜本日のメニュー＞
朝食：　ご飯、味噌汁、卵焼き、納豆

昼食：　親子丼

夕食：　釜飯他

今日は僕の母親が遊びに来ました。
夕食を一緒にということで、餃子LOVEな私たちは
羽餃子で有名な金春へ出陣です。

羽餃子を出す店はいくつかありますが、その中でも
金春は美味しいと思います。


て言うか今週は諦めモードです。

前日のとの差：　+0.5kg
大勝利まで　残り4.3kg


＜本日のメニュー＞
朝食：　なし

昼食：　スープ

夕食：　中華料理いろいろ

今日は奥さんの誕生日。
仲良しになるチャンス！

夕食にフレンチを予約しました♪
パシフィック東京30Fのブフドール。
ここは昔二人で来た事があって、とても美味しくて
感激してた思い出のお店です。
今回も期待通りとっても美味しかったです＾＾


前日との差：　－0.6kg
大勝利まで　残り3.8kg


＜本日のメニュー＞
朝食：　スープ

昼食：　鯖の塩焼き、ほうれん草のおひたし、ご飯、味噌汁

夕食：
鮪の片面グリエ　水茄子と胡瓜のエカイユ見立て　キャビア飾り

リド　ヴォーと天使海老のソテー　エスカルゴとトマトフォンデュ添え


的鯛のムニエル　生姜とエストラゴンの香りと共に


イベリコ豚のグリエとプロヴァンス風野菜のミルフィーユ


デザート♪
たくさんの種類の中から好きなものを好きなだけどうぞって。
「全部！」って言いたかったけどチョイスしたのは
ガトーショコラ、チーズケーキ、きいちごのタルト、
バニラアイスとレンズ豆のソース　　の4種
　

先週の反動がきてる。
あきらかに食べてる・・・


前日との差：　－0.4kg
大勝利まで　残り4.4kg

昼食はお客さんと一緒に食べることに。
先週のリベンジでうなぎ食べました＾＾

夜は同僚と居酒屋。
仕事について熱く語り合いました。


＜本日のメニュー＞
朝食：　なし

昼食：　うな丼

夕食：　居酒屋で色々


ボウリング7ゲーム