Vieille

目標ミス9号

これは･････････････････････････････････















クリームチーズにブルーベリーのコンフィチュｰルをかけ･････

気持ち悪いですかぁ?ｗ

クラコットにのせて･･･

220kcal

クリームチーズも結構なカロリーだなぁ･･･

今まで全然!気にしないで食べてたよ～･･･

6月28日　摂取カロリー　1317kcal

栄養素　たんぱく質　85ｇ
　　　　　　脂質　30ｇ
　　　　　　炭水化物　152ｇ
　　　　　　鉄　－37%
　　　　　　レチノール　－16％
　　　　　　ビタミンD　－14％
　　　　　　ビタミンE　－18％
　　　　　　ビタミンB1　－29％

運動　ブートキャンプ　２
　　　　腹筋　20回×２

今日は夫が人間ドックの為、今朝は朝食無しで出かけました。

で、いつもは出来ない（貧相な)朝食をパチリ!

朝はいつもこんな感じです。

ブラン、ヨーグルト、野菜ジュース

254kcal

あ、あとコーヒーは毎朝欠かせないのですが、今日は無し。

コーヒーの良い匂いさせたら可愛そうですからｗ

昨晩人間ドックの話をしながら、

「あそこ（病院)体脂肪計ってくれないんだよね～･･･｣と言っていました。

夫もなんとなく私のダイエットに触発された?
180cm72Kg位で、理想的なBMI値ですが･･･問題はお腹

メタボ夫婦です･･･何事もありませんように･･･


今朝体重量るの忘れた･･･

昨日と同じでいいかなぁ･･･

かに玉子ぞうすい、ごはん

ブロッコリー、卵焼き、チャイブ、イカハンバーグ、野菜豆腐ハンバーグ、小松菜、油揚げ、

あさりワイン蒸

タケノコ、あおさ

394kcal

6月27日　摂取カロリー　1299kcal

栄養素　たんぱく質　104ｇ
　　　　　　脂質　50ｇ
　　　　　　炭水化物　104ｇ
　　　　　　レチノール　－21%

運動　ブートキャンプ　２
　　　　腹筋2０回

その他　入浴　半身浴　45分

夕食　21：30

ほっけを半分にして、ご飯を食べれば良かったのかなぁ･･･（反省


私ほっとんど地上波TVを見ないんです。

なので、お菓子やジュースのCMも見なくなり･･･

これって良い事ですよね～

新商品のCM見るたびに「今度コレ買ってこよ｣とか
「おおおおお!美味しそ～～～!｣とか

で、お菓子売り場でウロウロ･･･欲しかったお菓子以外も物色･･･

ってことが無くなったんです。
CMってすごいなぁ･･･

ケーキ屋さんとチーズ売り場は･･･いまだ誘惑強度大ですが･･･
ぁ･･･チーズケーキ･････食べたい･･･・･･･

ごはん、唐揚げ、ひじき、

レタス、ブロッコリー、パプリカ、カッテージチーズ

納豆、もずく、チャイブ

しじみの味噌汁、チャイブ

残り物とインスタント〜ヽ(゜▽、゜)ノ

420kcal

もずく納豆は…べつべつに食べた方が良いね(^_^;)

６月２６日　摂取カロリー　１２４６kcal

栄養素　たんぱく質　90ｇ
　　　　　　脂質　36ｇ
　　　　　　炭水化物　157ｇ
　　　　　　亜鉛－21％

運動　ブートキャンプ１　
　　　　腹筋　20回♪

今日から３大栄養素記入しま～す☆

（でも、これってかなり難しいかも・・・まだ・・・
昨日の晩御飯22：30でした・・・月末は仕方ない・・・

「最近葉っぱが多いね・・・(おかずの事)｣と言いながらも

私のダイエットに付き合ってくれいている夫の為にも、

仕方ないです。



昨日買い物行って３時間もウロウロして疲れました・・・。

帰って来て一人ファッションショー開始♪

・・・って、靴のサイズが右左違う!!
あああ・・・会計の時・・・お店の人とおしゃべり×5♪して・・・

取替えに行きましたよ・・・
なんか疲れが倍増・・・

ブ－トキャンプもサボろうかと・・・

いや!私はダイエッターなのだ!甘えたらいかん!
手抜きしながら汗かきました～☆

中途半端に甘い私・・・でも少し成長したわ・・・
以前なら帰って来てまずジュース!＆スイーツ!＆お昼寝!
当然ブートキャンプなんてやりません!

「いっぱい歩いたからイイや～（ｵｲｵｲそれ以上のカロリー摂取は?｣
とか言い訳して・･・
太って当たり前の思考と行動でしょ･･･（と、暗示をかける!!ｗｗ

6月24日　摂取カロリー　1401kcal

栄養素　◎

運動　ブートキャンプ1
　　　　腹筋10回
　　　　

減ってます｡
摂取カロリーが少ないので減ります｡

でも、少なすぎるかも?と不安｡

とりあえず1ヶ月続けてどんなもん?って分かれば良いかな?

くらいに思ってたけど、あんまり少ないと後で怖い事になりそう･･･
人間欲が出るんですよね～

痩せたいんだから、体重減ると嬉しいし、

たくさん食べる事を無意識に避けて･･･

（前ほど大食いではなくなってますが

そうしながらも、頭をよぎる恐ろしい言葉
「飢餓リバウンド｣

低カロリー食なのに、突然体重減らなくなったり･･･(体験済

甘い物や脂っこい物をドカ食いしたくなったり･･･(体験済
怖いよ～～～～～

高性能今時の体重計が欲しいよ～～～
筋肉とか骨が減ってたら意味無いし･･･

でも☆

2日前何気にTV見ながらソファの上で膝ちょっと立てて、
腹筋出来たんです!!

そんなん誰だって出来るじゃん?って?
生まれて42年間そんな楽な腹筋も出来なかったんです!!

中高6年弱運動部にいながら腹筋出来なかったんです!!（謎
滅茶苦茶嬉しくて

「ねええええええええみてええええええええええ」
と夫に何回も腹筋やって見せました～☆

「ほぉ～♪ビリーやってよかったじゃん♪｣と｡

実はなんとなく「腹筋割れてきた?｣って思っていたんですが、

「いや｡｡｡腹筋運動出来てないじゃん!?｣

「この縦線は脂肪が減ったせい?｣
「横線(お供え餅の上と下の間のアレ)と同じもの??｣

と、思ってたんです～♪

がんばるぞ～！お～っ!!

6月24日(日)総摂取カロリー　1270kcal

栄養素　カルシウム過多
　　　　　　レチノール過多　

運動　ブートキャンプ3･4

えびのコンソメリゾット風

昨日の残り物、冷シャブサラダ

いつも同じサラダ

やっとナスが冷蔵庫から消えた…(@_@)

305kcal

買い物も作る量も、なんとなくダイエット前と同じに大量…

太る原因のひとつだよね…

20年掛かってやっと気づいた？！(|||_|||)

キノコたっぷり〜チーズのせ(^-^)

131kcal

欲張ってキノコ入れすぎた(＞＜;)

ごめんなさい…残しますm(_ _)m

昨日の総摂取カロリー　1325kcal

栄養素　炭水化物過多
　　　　　　レチノール過多
　　　　　　カルシウム－7％
　　　　　　ビタミンD－41％
　　　　　　ビタミンC－16％
　　　　　　
モロヘイヤスープでレチノール過多(余ってるので今日も過多)
カルシウムは－７％だけど、ビタミンDが足りないので、××
炭水化物はいつもご飯２食なのに、３食食べちゃった；；

運動　ブートキャンプ３

ブートキャンプ3は楽なので、いつもAMが3、PMが4みたいに、

3と4をセットでやるんだけど、

昨日は夫が休日出勤で、15時に帰ってきてしまって、

おまけに、まだ15時だってのに「腹減った～｣と言ってるので、

早めの晩御飯になり、夜やればイイやなんて思ってたら、
2１時に気を失って･･･目覚めたら23時･･･

へんな時間に中途半端に爆睡!

LOSTには間に合ったけど･･･４は出来なかった；；

そのあとお風呂に入って、、、眠くない!
25時･･･腹減った･･･

我慢しましたよ･･･飴一個口に入れて
「ほら～糖分だぞ～｣と脳に命令!
脳が勘違いしてる間に寝てやったぜ



LOSTミテマスカァ～?

今一番はまってる番組です!
一番好きなキャラはサイード♪

みんなソーヤーとかジャックとか言うんだけど･･･

イエイエ!サイードでしょう～♪♪

あの目にやられて･･･イギリス訛り?も素敵です～☆

一番のイケメンはブーンでしたが･･･あまりにお子ちゃまキャラでｗ

女性は･･･ケイトのナイスバディに思わず嫉妬!ｗ

綺麗ですね～☆キャラはいまいちですが･･･強くてかっこいい女性☆

銀行の銃撃戦は「あんた何者!?」って位凄かった!!

素手での戦闘?も凄かった!!

陸軍の父親仕込みなの?!ｗ

＆最近地味にデズもイイかも･･･♪

私がもしあの島にあのメンバーと一緒にサバイバルしてたら･･･

なんて考えちゃってワクワクドキドキ☆
でも、きっと名前も顔も出てこないエキストラだな･･･
もしくは１日目にさらわれて、、、
って、その前に英語話せないし･･･
じゃ、なんでイギリス訛りが分かるんだ!?

いんたれすてぃんぐ　なのね～　

血圧気になりまくりで(ノ_・。)

カリウムたくさんとりました！

ローカロご飯がどうしても口に合わず…小分けにして冷凍し、

たまに雑炊に入れて、ふやかして食べてます！

ふやけると普通のご飯みたいです(^-^)

きのこチーズ味は…チーズ好きにも嬉しいしっかりチーズの風味がしてます☆

でもやっぱり塩味キツイな〜(^-^;)

218kcal

昨日の総摂取カロリー　1235kcal

栄養素　カリウム　－4％
　　　　　　ビタミンD　－18％
　　　　　　レチノール　－55％（昨日多過ぎたからOK?)

運動　ブートキャンプ２

消費カロリー　なんとなく信じられないからやめよ・・・


昨日も暑かったなぁ･･･

でも以前ほど汗かかなくなってるのがありがたい☆(ブーは別ｗ

けど・・・不安が全くないわけじゃなく・・・

昨日買い物途中で、保健婦?さんに血圧測ってもらったら、
144－92・・・ちとヤバイ・・・彼女も困惑顔；
ダイエットの影響か?単純に悪化?カリウム不足?　
病院行きたくなーーーい

主治医の優しくて親切丁寧で、話しやすくて、笑顔がさわやかで、
若い（←ここ重要ｗ)先生が他へ移ってしまって、
イヤなんだよねー以前の医者はものすごく感じ悪かったし・・・
あ～あ・・・気が滅入る・・・基本的に病院嫌いなもんで・・・

って!おい!４２ににもなって何言ってるんだ!?（夫の声が聞こえた気が・・・
血液検査もイヤなんだよねー　
たまにヘッタナ看護士さんがいて、

そう言う人に限って「え?!!そこに刺すの?!!｣みたいな所に刺すんだよね
上手な人はちゃ～んと痛くない所に刺してくれるんだけど・・・

薬局みたいに「あとで来ます｣とか、

じゃなかったら「あなたはイヤです!｣って言えたらいいのに｡

「あほか?！うちの2歳の子だって我慢してるよ!｣（友達の声が・・・　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

激しいブートキャンプの動きと私の体重に耐えきれず

こんな姿に…今までありがとう♪

おにゅうの1980円激安靴はいつまで持つのやら…

靴履いてやった方がめっこり腰落とせますよね？(￣∀￣)

昨日は飲みすぎ｡

泡盛200mlくらいかな～?

あんど、おつまみ｡

で、昨日の総摂取カロリー　飲む前　1205kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　飲んだ後　1700オーバー?

消費カロリー　　　2200kcal位･･･

栄養素　飲む前　鉄分不足　ビタミンC不足　ビタミンAちょっと多過ぎ

泡盛のカロリーがよく分からない｡｡｡

乙類焼酎が146kcalだけど、、、

まぁ、飲みすぎなきゃいいのよね～

おつまみもダイエット前より低カロリーだし｡

それだけでも成長だわ♪



飢餓って何???

飢餓リバウンドしない為に

基礎代謝より多く摂取しなければいけない｡カロリー足りないと飢餓?

栄養バランスが大切で、偏った食事で痩せても

すぐリバウンドする･･･した･･･偏ったら飢餓?

糖分や油分がダイエットの敵って言っちゃったら

バランス取れない｡だから飢餓?

ううう･･･分からない･･･

ここのところ栄養バランスもイイ感じだし、

体重減ってるからイイのか?

調べてもきっと私の使用頻度の低い脳じゃ理解できないだろうな･･･

知らなかった事にしちゃえばイイ?

なんて諦めかけてたら、昨日謎が解けました～～♪

ちー玉さん!ありがとう!!

（自分勝手な自分の為のブログ(グダグダ日記)でございます･･･m(__)m

昨日の総摂取カロリー　1060kcal

消費カロリー　2286kcal

栄養素　◎
ゼロカロリーが稼いでくれました～

でも、でも、
昨日食べたパイナップル味こんにゃくゼリーは･･･まずいです!
今朝食べたライチ味は･･･さらにまずいです!!

ゼロって事はそれだけ不自然な物（私的に)が満載って事ですね･･･

「化学の味｣(私の舌的に)でした｡

まぁ、緊急避難的なアイテムとしては良いかも?

腹持ちも良いですしね｡


ビリーさまがシェリーさんと一緒に来日しました｡

あのお二人、ずいぶん仲が良いのね?（疑

と、汗かきながら思っていたら、お嬢さんだったのね･･･（笑

おまけに左のムキムキおばさんは奥様だとか･･･（爆

後ろには先妻のお嬢さんも居るらしい･･･（驚

超筋肉家族･･･(憧

トップバリューにもあったの知らなかった(^o^;)

味が分からないので2個だけ

美味しかったら30日に買いだめだぁ〜

それにしても、パルは高いのね…(ノ_・。)

無駄にならないようにしなきゃ(^-^;)

日曜の3000kcalオーバーのツケが廻ってきた｡
そりゃそうだ｡うん｡

ところで、基礎代謝量と基礎代謝カロリーって同じじゃないの?違うの?

サイトによって700kcal以上違う結果が出てくるし、

消費カロリーもサイトによって違ってたり、

「デブです｣「ボーダーラインです｣「標準です｣

なんて違った結果も出る･･･
それぞれうなずけたりもするけど･･･



昨日の総摂取カロリー1329kcal

消費カロリー： 2207 Kcal

栄養素は満点☆

あと1週間位かなぁ♪

応援が来るまで犯人確保出来ません…

40歳～49歳　
身長　158ｃｍ～162cm
運動量　低
今日一日の消費カロリー　2383kcal　ｳｿﾝ･･･

　　
（熱量と栄養素）グラノーラ玄米ブラン3枚と、ローカロ雑炊

栄養バランスは我ながら良く出来ました～♪

しか～し!

おやつの甘納豆入りヨーグルトを我慢できなかった･･･
その分の栄養素も大事だけど･･･かなり稼いでますな･･･

う～ん･･･難しいなぁ･･･

ビリーさま、ローカロさま、、、頼りにしてます｡｡｡

昨日はここのブログで知ったえこりん村へ行ってきましたぁ～♪
釜焼きピザと生パスタに魅せられてぇ～♪

お天気はピーーーーカン!!


最初に銀河庭園へ、

うちもこんな庭に出来たら・・・

こびとの小屋（休憩所?）がどこも涼しくて気持ちイイ～

見たこと無い綺麗な花や植木の写真をパチパチ、
癒されるぅ～♪

スッゴク良い天気で、日差しがちょっときつすぎるなぁと思っていたら、

庭園で日傘をかしてくれました

ちょうど行きの車の中で

「あぁ｡｡｡今年こそ日傘買わなきゃ・・・｣なんて話してたので
こんなちょっとした心遣いが嬉しかったです～♪

ただ、履いていった靴がちょっと失敗・・・

途中靴を脱いで芝生を裸足で歩きました｡

草が冷たくて気持ちイイ～☆

なんて思っていたら、
なに｡｡｡これ｡｡｡うん●くん｡｡｡

自然がいっぱい｡｡｡


次にらくだ亭へ

メニュー見てびっくり・・・びっくりドンキーのアレフだったんですね

まぁでも、値段の割に美味しかったです

ピザ、パスタ、サラダ、チーズ、デザート、飲み物で3000円程です｡
食べ過ぎ｡｡｡

その後花の館で、巨大な水耕栽培のトマトを感動しながら見上げ、

うっぷ・・・

鑑賞用?野菜畑に感動しながら、

うっぷ・・・

植木を探しながら、
うっ・・・もうダメ・・・気持ち悪い・・・

欲しかったハーブを探し当て、

近所の店で見かけない?宿根草も何点か見つけ、

あぁぁぁ～もっとゆっくり見たいよ～と思いつつ、

諦めまっすぐ帰ってきました｡

久しぶりの高カロリー食で胃が驚いてしまったって感じ・・・
バカ・・・

それと、帰ってきてから気づいたのですが、うちまで信号3つでした!!

恵庭インター降りてすぐ隣!!アクセス◎です!!

お気に入りスポット決定です!!

今度友達誘って行こ～っと☆

･･･写真が・・・良いのが無い・・・

サングラスして、日差しも強く、携帯の画面が良く見えないので、

適当に撮っていたらこんなのしか・・・



なんぢゃこりゃ・・・



家に帰って、ゴロゴロしてたらピンポ～ン
泡盛の一升瓶がやって来ました!
もとい!友達が遊びに来ました!

　　　　　　　



今日は昨日買ってきた苗植えて、

ブートキャンプ３と４やって、

増えた分カロリー消費しなきゃ!

昨日の総摂取カロリー　不明・・・3000とか行ってそう・･・

頂いてしまったので…

呑みました(・ω・)/

今日は食べ過ぎー

明日はがっつりカロリー制限しなきゃ(^-^;)

何だこの腹は~~~~?!!!
　　　　　　　　　　　　　　おっぱいと同じ高さ。。。
何だこのぱっつぱつのTシャツはぁぁぁぁぁ?!!!
　　　　　　　　　　　　　　サイズ３。。。
毎度この自爆写真を見ながら頑張ります。。。



金曜日の総摂取カロリー　1500kcal位・・・（外飯で分からなかった）

土曜日の総摂取カロリー　1342kcal

初こんにゃくうどん(^-^)

いきなりアレンジです。

出番の無かった鶏ハムと野菜の都合でこうなりました?

にしても…てんこ盛り！

麺は開けたときこんにゃく臭かったけど、

ゆでて洗ったらにおいはしませんでした(’-^*)

ツルンとしててなかなかですね♪

タレもいけます♪

お腹空きすぎで、盛りつけ雑…(＾＾ゞ

早すぎますね。
10日で－3kgは、、、

私としては1ヶ月－3kgまでが健康ライン（勝手にｗ）と思っていました。

やっぱこないだの目標摂取kcalはイイカゲンだったって事ですな･･･
ぢゃ、あっさり、前言撤回しま～す（ｵｲｵｲ3日で・・・

何でかって言うと･･･

以前体調が最悪な時、

代謝が健康な人の7倍あったんです。

今も多分少し高めな数値でしょう。

羨ましいと思うかもしれませんが、
ようは不健康なしるしなのです･･･

とか何とか言っても･･･
痩せたい!!!!!!!!!!!!!!!!!

なので、今は維持しつつ、来月また－3kg目指す事にします。

（そんなにうまくいくのかいなぁ～?）

維持するのって実はかなり大変ですよね?

もしかしたら体重落とす事より難しいかも?
私って許されると、とことん甘える人間なので・・・
みなさん・・・監視よろしく!（すでに甘えてる・・・



雨振ったから、今日は雑草と戦ってこよ・・・

昨日の総摂取カロリー　1402kcal

。。。いつもタイトルに悩んでしまいます。
しょーもないグダグダ話なので。。。あはぁ･･･


札幌昨日は31℃でした。。。

今日は少し涼しいですが、、、

北海道はセレブなお宅以外、エアコンつけて居る家はあまりありません。
どんなに窓を全開にしても室温35℃以上になる日もあります。

昨日は帰ってきたら、
室温34℃!!

まだ６月中旬なんですけど?

例年ならスキー場も臨時オープンしたりするんですよ!

６月最終日曜に滑った事もあるくらいなんですよ!

着々と温暖化が進んでいるのでしょうか?
あああエアコン欲しい～～～!


昨日はお昼をたくさん食べたので、

夜は、夫はうなぎ、だけど、

私は野菜、鶏ささみ、ところてん、味噌汁、

ローカロ海草七草雑炊（好きな味でした♪あっさり塩味で美味しいです☆

それでも軽く目標Kcalオーバーです。。。

昨日の総摂取Kcal　多分　1426　（お昼とおやつはてきとー；；
1日しかクリアできなかった。。。

しかもブートキャンプはやってません･･･

その分喋り倒してきましたけど!

でもでも!!

ストレス溜めながらのダイエットは経験上続かないので、

良いんです!!

ね?(誰に言ってるんぢゃい?!

なんて言いながら、
お昼はうなぎ食べちゃいました～

でも。。。ローカロあるから。。。大丈夫。。。
ローカロさまに感謝でしょ～～～

目指せ!ダーマ!（シェリーぢゃなかったのか!?

　　　　　　　　　

今日は友達と3人でランチ行ってきました♪

海鮮がメインのお店です

ひかりものが好きなので、

今日はにしん寿司を食べました(=^▽^=)

来ると同時にがっついてしまい、2個食べちゃってからパチリ☆

おいしかったぁ〜(´∀｀)

でも全部食べてから、コーヒー飲み初めて

あれ？すんごいお腹苦しい…

おっと！胃が小さくなったのか？

店を出て5分の所にある酒屋で、（酒屋なんです

ジェラードのシングルをたべたのですが

途中でお腹が苦しくて残してしまいました！

あり得ない！

いつもはダブルでワッフルまで余裕で完食なのに！

嬉しい気持ちもあるけど…

友達に「具合悪いの？ひかりものであたった？」

なんて言われちゃった(・_・;)

単に食い合わせが悪いのかも？

生のにしんとラムレーズンだし…(((゜д゜;)))

昨日の総摂取カロリー　1142kcal

届いたー(≧▽≦)

バラエティセット×２ですー

早速雑炊を頂きましたー

見た目「少な！」って思いましたが、

結構お腹が膨れています(・ω・)

ちなみにお昼はチーズブラン3枚とコーヒーでした

味もまぁまぁですね

私はもう少し薄味が良いですが、

お湯を沢山入れれば大丈夫そうーかさましにもなるし(*^-^)b

明日は何食べようかなー？

楽しみだな〜♪

嬉しいなぁ〜♪

　　 
　　　　　　　

ダイエットって、やっぱり自分に甘いと続かないし、

目標達成も出来ないですよね・･・

いろいろな方のブログを読ませていただきましたが、

成功している方は常に栄養やカロリー、運動、など

毎日きちんと自己管理していらっしゃいますね。

記録が無くても成功させている方はきっとそうなのでしょう。

なんてこんな偉そうな事書いて･･･

2ヵ月後の私はどうしているのか不安になるなぁ･・･

いやいや!頑張るぞ!!　

ってことで、体重計で量れない基礎代謝を何とか知りたくて、

サイトを見つけました～

身長、体重、年齢、性別を入力するだけ

基礎代謝　1270キロカロリー

1日に必要なカロリー　2120キロカロリー　でした。

どんな生活を送るかで変わると思うんだけど・･・

参考って事で、頭に入れておこう。

－１kg　の為に必要な消費カロリーが７２００キロカロリーだから･･･

１ヶ月－３kgとして、

1日　－720キロカロリー

で、１２70キロカロリー以上１400キロカロリー以下

ってことかな?

専業主婦、常に車で外出、趣味読書、

う～ん、も少し減らそ･・･

1300キロカロリー以下!
あ、ブートキャンプの有り無しでちょっと変わるな･･･

じゃ、やった時は1300キロカロリー

やんない時は1200キロカロリー

てきとーすぎかな・・・

ブートキャンプってどの位消費できるんだろう??

最初の頃より疲れなくなったけど･････・分からん!!　

ちなみに今日一日の消費カロリー計算では2170キロカロリー

えぇぇぇ?

うそだ～～～!　

絶対そんなに消費してない!

でも必要なカロリーとかなり近い数値だな・・・

まぁいいや!１3００キロカロリーに決定!

食事は高たんぱく低カロリー、

魚介と野菜たくさんって感じで・・・

あとはローカロに頼る♪(早く来てぇ～～～)
水はあんまりたくさん飲めないので、お茶をたくさん飲もうっと。

今の所はこんな感じかなぁ～

以上!決意表明でした!

なぁ～んかいいかげんだなぁ～

　　　　　　　　　　　　

小松菜初収穫…

葉は虫が先に食べ、

卵を産みつけちゃってる(|||_|||)

もったいないから茎だけ食べよ…

金曜日Yahooのトップページの広告で、

「チーズ大福｣の文字を見つけしまったのです・・・

「ダイエット｣の文字は頭からすっ飛び

これはなんだ?!おいしそおおおおおお!

よく見てみると製造が小樽になってる!

しかも夫の実家のすぐそば!

「よし!日曜はこれだな!」

小樽大福探しドライブ決定!!

どこで売ってるのかも分からずに出発!

でも、見つけられずに終わりそうな気もしていたので、

大福検索中に見つけた、

銭函のもちもちチーズケーキとチョコレートケーキ?を買って、



海を見ながらパクパク☆

夫も「おぉ～これうんめぇ～～～!」と言っとりました。

ほんと!美味しかったです♪

TVで紹介されたりしてて、実は有名だったみたいです。

で、本当の目的の大福探しへGO～

すぐに見つかったのですが、

販売店舗ではなく、普通の民家でした・・・

「ここは秘密工場だな・・・｣

2人でクスクス笑いながらも、ガッカリ・・・・・・・・・・・

「やっぱネット販売しかやってないのかな?｣


でも見つけましたよ～!!



さすが食い意地の張った夫婦!!

義父が小樽の食品会社に詳しいので聞きに行った所、

バイヤーの方が偶然に居て、

「これの事?ど～ぞ～｣

「え～?良いんですか?ありがとうございます～♪｣

4個も頂いちゃいました～

チーズ!餅!って感じです。（なんぢゃそりゃ・・・

美味しかった～♪

秘密工場以外に小樽市内にちゃんと2件販売店舗もあるそうです。

「わざわざこれ買いに来たの?

え～?秘密工場まで見てきたの?｣

と、大笑いされました・･・



満足して、興奮も冷めた頃･・･

合計4個もお菓子食べたよな???

と、、、頭の隅に無理矢理追いやった「ダイエット｣の文字が・・・


夜10時、

昼に出来なかったブートキャンプやって自分を納得させました･･･


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

んんん・・・・・・

私の体重はｔｏｐsecretなのだ…

今、一緒にブーとキャンプをやり終えて、

シャワーに入ってるうちにコッソリ更新。

夫が休みのとき困る事がもう一つ。

高カロリーな朝食＆おやつ＆外食（毎回じゃないけど）

何とかせねば…

皆さんはどうしているのでしょうか???

もうあがって来ちゃう！カラスめ…

家を建ててから早13年…すでにボロボロ＠(； ェ ；)＠

って、そんな話じゃなくて、

家を建てるきっかけは、夫の両親との同居話。

でも、話で終った(?)ので、余った土地がやたらと広い！

「いいじゃな～いお庭が広くて～」と言ってくださる方もいますが、

雑草が生える面積が広すぎて無理！

近所で「雑草屋敷」とか言われてそう…ちっさい家ですが…

私はマンションに住んだ事が無かったので「マンションにしよう」と言ったけど、

夫は「いや！庭のある一戸建てがいい！」と言い張り、

両親は「角地がいい！」と言い、

で、結局、手入れするのは私だけかよ?!!!状態…

綺麗なヨーロピアンなお庭にしたいなぁ～

なんて無理！

なので、半分はやさい畑。

今年は仕事もしてないし、体長も良いので、ハリキッてたくさん植えたぞ～と、

でも、でも、でも、

初めて小松菜とチンゲンサイを植えたけど、

なんだ?!このプツプツは?!!

誰じゃ!?私のダイエットやさいを無断で食べてるのは?!

ああああああ?!!!

梨の木にビッシリ!毛虫がああああああああああああ!!!

そこいら中にありんこの巣がこんなに沢山!!!?色も大きさもさまざまですな…

いつもいつもクマンバチに遭遇するんですけど?!!!

これじゃ、やさい作りどころじゃない!?

虫は大嫌い…

「自分で手入れする気も無いのに庭付きの家だと?!

両親も来ないし、マンションに引っ越したい！」

と、半切れで訴えると、

夫の返事「外で焼肉できなくなるからヤダ！」

2人揃って食い意地張ってるから、

こうなるのね・・・・

┌＠( _ェ_ )＠┐


ところで今朝の体重…マイナス1kg位…変だな…

あの体重計を100%信じる気にはなれない…

┌＠( _ェ_ )＠┐

3月始めにあのエクササイズDVDを申し込み！

それまで3~4ヶ月なんだかんだと迷ってやっと注文し、4週間待って到着!!

始めは2週間ミッチリ実行し、

その後1日おきになり、

2日おきになり、

週に2回、

週に1回、、、

体重も最初は2~3kg落ちたけど、回数を減らすごとにリバウンド！

今まで庭仕事を1~2時間やっただけで次の日全身筋肉痛になっていたのが、

毎日やっても平気?!なくらい足腰に筋肉がついたけど、

体重はキッチリ元通り！

おまけに、筋肉ついてきたのでジーパンきついんですけど?!

ぁぁぁダメだ。。。これじゃ痩せるどころか

マッチョなプロレス体型になっちゃう！

ボクサーのような痩せマッチョになりたい！

シェリーのような…(笑

で、月曜日から「1週間プログラム」再開!!

食事もできる限り制限!!

昨日はココのブログで見つけた「蜂蜜レモンおからクッキー」作って、

これでローカロ届くまでしのぐのだ！

ところで、これまで何種類かおからクッキー作ったけど、

「蜂蜜レモンおからクッキー」美味しいですね~♪

あそこの「ガリガリおからクッキー」も大好きだったけど、

美味しくて食べ過ぎちゃった…………


┌＠( _ェ_ )＠┐

とりあえず、、、体重計があまりにもアナログな年代物、、、

結婚したのが20年前、次の年健康診断で体重計に半年振りに乗ったら

8キロも増えてて…慌てて買った体重計(汗

あっ、ご挨拶がまだでした。

はじめまして♪

たぷたぷですm(__)m

たぷたぷとは、言うまでも無く、

たぷたぷした全身のお肉のこと…

6~7年前に体調を崩し、元々少なかった筋肉がほとんどなくなってしまい、

さらに心臓に負担のかかる事が出来なくなり、

ドンドンドンと脂肪が増え続け今の体重になってしまいました｡

まぁ、言い訳ですけど…

去年また体調を崩し仕事も辞めちょうど1年が経ち…

また増えちゃいました～

医者は「健康になった証拠」と言いますが、

ほとんどの服がぴっちぴちに！

これから夏！

私のようなオバサンでも薄着や多少の肌露出は避けられません！

しかも8月に同窓会！

当事は50kg無かった・・・・・・・・・・・・・・(遠～～～い目

今のままじゃ「本気でだれ？」と言われそう(汗

と､言う事で8月までの目標60kgを切ることかな？

無理かな？

今から無理って言ったらダメかな？


┌＠( _ェ_ )＠┐




今からローカロ初注文☆