Vieille

目標ミス9号

昨日、予告通り復帰編やりました。
途中、首から肩と腕を攣り、のたうち回りました(>_<)・・・ｗ

情けない・・・。

ダメだ！ビリー復活だぁ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　？

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8/20（水）の食事
朝：339Kcal
昼：506Kcal
夜：572Kcal
おやつ：58Kcal
total：1475Kcal（80-25-204）

昨日フィットネスチャンネルの初級ラテンエアロをやりました。
自分の動きのぎこちなさ加減に笑いが止まらなかった・・・。(^^ゞ
色々なエクササイズを試しましたが、ビリーの動きの総合力に今更ながら驚きます。
飽きた～とか言ってないで、やっぱりビリーか？？
と・・・。
っつーことで、今日は久しぶりに軽めの腹筋編でも引っ張り出してみようかな～。
と言うか・・・さっき買い物に行き、ONESIZEしかなかったパンツを試着して・・・
腹が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（泣）

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8/19（火）の食事
朝：335Kcal
昼：494Kcal
夜：614Kcal
おやつ：318Kcal
total：1716Kcal（117-48-197）
食事バランス：68点

快腸です☆

昨日山羊チーズを食べながらワインを飲んでたら、
美味しくて飲みすぎました～♪

ハンガリーの赤ワインです。
珍しいです。
頂き物です。
ごちそうさまでした☆

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8/18（月）の食事
朝：443Kcal
昼：256Kcal
夜：921Kcal
おやつ：187Kcal
total：1807Kcal（85-47-198）
食事バランス：54点

昨日は〆のお外で焼肉をしました。
飲み中心です。ｗ

その前に、庭木に付いた害虫（毛虫）駆除を5時間ほど・・・（＆雑草取り）
基本、虫全般が苦手なので夫が火バサミで一匹づつ・・・
けど、２階まで届く高い場所には脚立に乗ってもさすがに届かず、
私が枝を持って曲げて・・・を、繰り返していたのですが、
腕がチクッとしたのでふと見ると、角のついた怪しい奴に刺され
見る見るうちに腫上り・・・痛かったです。
お隣の奥さんは「すっごく！痛いのよ！！」とおっしゃってましたが、
それほどじゃぁ・・・ｗ
でも聞いていたので、気付いてすぐに処置が出来、もう腫れてません。
近所中があの毛虫の大群に襲われているので、
またどこからか奴らが引っ越してくるかも知れず・・あと一回くらいは駆除日になりそうです(>_<)

で、頑張ったので、庭も綺麗になり（？）
ご褒美に・・・ガッツリ飲みました～(^0_0^)

さてと・・・今月はあと２週間。
増えた分は戻し！
今月こそはマイナスで終われるようにしなければ。
若干涼しくなってきたことですし、ハード系エクササイズを選んで・・・
５日に１回位の腹筋も３日に１回位に増やして・・・
マイナス1.5ｋｇを目指して頑張ります～！
？？ゆるくて、消極的な数字ですがｗｗ

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8/17（日）の食事
朝＆昼：314Kcal
夜：1244Kcal
おやつ：300Kcal
total：1858Kcal（64-49-215）
食事バランス：４２点

(more…)

8/16（土）の食事
朝：338Kcal
昼：440Kcal
夜：547Kcal
おやつ：78Kcal
total：1403Kcal（98-23-203）
食事バランス：70点

昨日の朝増えてました。
今朝は同じ。

ふぅ～・・・。
何故か今日だけ出勤の夫です。（今年は変なカレンダー）
例年だと明日まで休みなんですけどね。
でも、おかげで一息つけますｗ

昨日も一昨日も呑んだくれましたわｗ
真面目にお墓参りも行って来ました。
で、出されるものは遠慮無くパクパクグビグビ。
途中で見つけた美味しそうなものもパクパクパクパク。
頂いたお土産もパクパク・・・。

一応思い出せる限りカロリー計算もしてみましたが、少な目になってる気がします。
さすがに罪悪感が・・・(^^ゞ

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8/14（木）の食事
朝：388Kcal
昼：472Kcal
夜：174Kcal
おやつ：374Kcal
total：1408Kcal（38-49-209）
食事バランス：37点

8/15（金）の食事
朝：368Kcal
昼：1150Kcal
夜594Kcal
おやつ：366Kcal
total：2478Kcal（79-63-259）
食事バランス：33点

この間デパートに行った時に、チーズ売り場で引っかかりました。
デパートにはあまり行かないので、このさいとばかり、
珍しいチーズをたくさん買っちゃいました！(^0_0^)


で、今日はワインとチーズ持って例の公園へ行き、海の噴水を見て、

（ほんとはまだまだ続く噴水ショウ）

芝生で昼寝してきました(^O^)
ちょっと寒かったけど・・・チーズはめっさ美味しかったで～す♪



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8/13（水）の食事
朝：268Kcal
昼：934Kcal
夜：274Kcal
おやつ：161Kcal
total：1637Kcal（74-40-190）

食事バランス52点

暴飲３連荘です(^0_0^；；)
食べるのだけは辛うじてセーブしている？（ビール腹で食べれないｗ）ので、
まだ増えていませんが・・・
この先恐ろしい事になる予感がひしひしと・・・。(^^ゞ

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8/10（日）の食事
朝：187Kcal
昼：515Kcal
夜：1010Kcal
total：1712Kcal（86-49-128）
食事バランス42点

8/11（月）の食事
朝：555Kcal
昼＆夜：1141Kcal
total：1696Kcal（63-15-203）
食事バランス2点

8/12（火）の食事
朝：702Kcal
昼＆夜：1228Kcal
おやつ：52Kcal
total：1982Kcal（94-74-216
）
食事バランス11点

暑かったので３日間ビールのみ！
日曜はビール園、月曜はビアガーデン、今日は出来立て出荷☆

8/9(土）の食事
朝：308Kcal
昼：310Kcal
夜：637Kcal
おやつ：104Kcal
total：1359Kcal（74-25-209）
食事バランス61点

yhaooのオリジナルレシピに何件かレシピ投稿しました。
登録してくれる方が増え、嬉しくてついつい何回も自分でページを開いて見ちゃってます☆
なんだか楽しい～ｗ

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8/8（金）の食事
朝：324Kcal
昼：264Kcal
夜：508Kcal
おやつ：159Kcal
total：1255Kcal（89-26-173）
食事バランス80点

美味しいソーセージが手に入り、
息子に（夫に）「ソーセージたっぷりのパスタが食べたーーーい！」とせがまれ
久しぶりに、昨晩は高カロパスタをﾓﾘﾓﾘ食べました☆
美味しかったで～す♪(^0_0^)

しか～し！
パスタの高いの何のって・・・驚きました！！
ここの所食べる機会が少なかったので、在庫が有り、、（いつのだ？）
久しぶりに買いに行って・・・ぶっは！って言っちゃいましたよ！売り場で！ｗ
５００ｇ入り３８０円でした！！
「今ごろ何言ってるの？」って言われそうですねｗｗ
ダイエットとかしていなかったら、泣いてただろうなぁ・・・
毎日パスタでもいい人なんで・・・わたし。

物価高って上がったっきり下がらないのかな？
給料は全然上がらないのに・・・。

ちょっとぼやかせて頂きます・・・

冬の灯油代は、お給料の中の補助として「石炭手当て」と言うのが有るのですが、
当然夏は無いので、灯油を入れて行く業者さんもそれを考慮してくれていて、冬にしか入れていきません。（夏はほとんど減らないし）
（季節ごとに、タンクの中身が少なくなったのを見て入れていってくれます）
それが！先月！
タンクには3/4以上入っていたのに、無理ｸﾘ満タンにしていってくれっちゃったんです！
2万5千円分です！！(T_T)
連絡しないでいても入れて行ってくれると言うシステムに甘えていた私も悪いのですが、
いきなりの予定外の出費に少し腹が立ちました・・・。
でも、業者さんも今すっごく厳しい時期なので、やむなく・・・って事なんでしょうが・・・
ひとこと言って欲しかった・・・と・・・。
まぁ、この先もっと値段が上がれば「まだ安かったあの時入れてくれて良かった」と思うかもしれないですが、
今年こそはガス暖房に変えようと思っているので、在庫の灯油を使いきらない気もします。

ってことで、行き場の無い怒りが・・・・・・・

そうだ！

ブッシュのアホたれーーー！！！

ってことにしとこう・・・ｗ

でも、所詮ブッシュも誰かに踊らされてるだけ・・・のような・・・。ｗ

私、小説を信じきってます（爆

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8/7（木）の食事
朝：312Kcal
昼：355Kcal
夜：922Kcal
おやつ：922Kcal
total：1722Kcal（79-55-249）
食事バランス：72点

暑かったせいなのか？減りました。バテてるだけか？
でも、ちょっと救われる気分・・・。

１０日から夫がお盆休みなので、危険です。
何故だか、休みの日になると暴食したくなります。
早速１０日は予定が～♪
♪印付けてる時点で終わってるが・・・ｗ

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８/６日（水）の食事
朝：２６５Kcal
昼：370Kcal
夜：734Kcal
おやつ：１３３Kcal
total：1502Kcal（101-49-153）
食事バランス：７２点

札幌も本格的に暑いです。

実は春に彼氏が売られていきました・・・。
「欲しいと言っている方が居る内に売っちまえ」と言われ、
まぁまぁイイお値段をつけてくださったので、ある朝泣きながら見送りました。
今はやんちゃな若い男の子が乗っているそうな・・・。
元気かしら？元彼・・・（車）。
で、あの車、エアコンが壊れていて、温風しか出なかったのですｗ
今夏は久しぶりにｷﾝｷﾝに冷えた風にあたれる車に乗っています。
ガソリン激高騰中ですがレギュラーだし、たまにただで入れてもらえるので（内緒です！！）
暑い日はふらふらと家から逃亡を図ってます。
今日もチラッと涼んできました。
でも、真昼間に帰ってきたので、家の中がサウナ状態になっていました。
うううぅぅぅ・・・・・・・。

この暑さもせいぜいあと20日、ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ・・・。

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8/5（火）の食事
朝：233Kcal
昼：536Kcal
夜：490Kcal
おやつ：162Kcal
total：1421Kcal（126-43-141）
食事バランス：81点

内容を全く知らずに、ちょこっと好きなウィル・スミス主演の「Ｉ　AM　LEGEND」を観ました。

えええーーー？？なにこれーーー？！！

すっげー怖かった・・・

映画はつくりものなんて言いながら、ホラーは苦手・・・。

「アレはホラーじゃないだろ？」と夫は言っていましたが、
 私にとっては、超ホラーでした。

今も思い出すとぶるぶるっと身震いしてしまいます。

でもこのぶるぶるってカロリー消費するんでしたよね？ｗ
しかもｸｿ暑いのに寒気すら感じる・・・
おかげさまで？、ちょこっと減量ｗｗ

話し変わって・・・
フィットネスチャンネル面白いです。
ストレッチ、ヨガ、ピラティス、エアロビ、ラテン、ヒップホップ、格闘系、太極拳なんかも・・・
何十種類もの運動メニューがあって、しばらく笑えそうです☆

(どんどん改行が増える・・・・・・・・・・・？？？）

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8/4（月）の食事
朝：350Kcal
昼：396Kcal
夜：531Kcal
おやつ：161Kcal
total：1438Kcal（97-42-170）

日曜は雨でした。
花火を観に行こうと思っていましたが、（他にも色々、）
雨に当たるのが嫌なのと、花火が終わって帰ってくるにはちょっと遠いので、
今年は諦めました。

で、、、代替、、、
チーズの産地へ～～♪
北海道にはチーズの産地はたくさんあるのですが、
そのチーズをふんだんに使った料理を出してくれる所は、
私の知るかぎりでは、近所にはあまり無く、
昨日は、安平町まで行ってきました！！
安平町と言っても、合併前は早来町。（たしか・・・合併したよね？）
馬好きな方には有名な町です。

カマンベールチーズフォンデュ、チーズピザを２種類、カマンベールソフトクリームを
胸焼けするまで食べてきました～♪
幸せでーす♪

写真もアップしたかったのですが、PCの調子が、、、(>_<)

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土曜日の食事
朝：278Kcal
昼：492Kcal
夜：705Kcal
おやつ：81Kcal
total：1556Kcal（113-33-205）

日曜日の食事
朝：254Kcal
昼：1538Kcal
夜：279Kcal
total：2071Kcal（71-79-237）

昨日の食事
朝：２９２Kcal
昼：６４５Kcal
夜：４２５Kcal
おやつ：８１Kcal
total：１４４３Kcal（121-53-128）

昨日の朝計った時は確かに55.8ｋｇだったのに、
今朝は何回乗っても56.8ｋｇ。
つけが残ってたのね・・・(T_T)
いや、、、昨日の食べ過ぎのせいか？？
どっちにしろ運動不足解消に、腰が治ったら、
フィットネスチャンネルを申し込みます！

７月の反省
いっぱいあり過ぎで書ききれませ～ん。
マイナスで終わったてわいたものの、たったの400ｇ。
しかも一日過ぎた今日+１ｋｇ！！
実質プラス600ｇって事よね・・・。
食べ過ぎも大きな要因だけど、それ以上に運動不足が・・・。
だめだ！腰が直ったらとか言ってないで今日から始めよう！！
何か有るはずだ！！
よ～し！頑張ろう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何日続くことやら・・・(^^ゞ

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7月1日～7月31日(先月比）
56.2kg→55.8kg
朝：407kcal　（+37）　　
昼：581kcal　（+154）
夜：580kcal　（+7）
おやつ：356kcal　（+175）　
total1656kcal　（+74）　　
（86-52-193）　（+2-0-+12）　
64点　（±0）

全てプラス！！
計算していない日のほとんどが暴食なので、あまりあてにならないわね。。。
ほぼ維持ってことは、
暴食分位は運動してたのかな？？(~_~;)ははは・・・

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昨日の食事
朝：479Kcal
昼：382Kcal
おやつ：401Kcal
夜：816Kcal
total：2078Kcal（108-74-241）

一昨日夜から腰の調子が悪く（かるくぎっくり腰）、コルセットを巻いています(>_<)
立つ、歩くがちょっとだけ辛いのですが、映画には行ってきました！ｗ

「崖の上のポニョ」
ぽにょ～～～～んって感じのまったりしたホンワカ映画でした☆（意味判らんｗ
涙が出るほどの純粋さに、癒される～～って感じです☆
んで、リサの可愛い軽carでの強引なドリフトにほっほ～～！と唸りｗ
とっても面白かったのですが、
夏休みと言う事もあり、子供向けの映画？と言うことで半分以上が子ども達。。で。。。
ガキどもがうるせーの何の！！！(^^ゞ
今の子ってみ～んな携帯持ってるし？
映画館で売ってるお菓子類は高いので？他で買って来たお菓子を持ち込んでいるらしく、
２時間ずっとお菓子の袋のｶﾞｻｶﾞｻ音＆ﾎﾞﾘﾎﾞﾘﾑｼｬﾑｼｬ音、
椅子でじっとしていられずにバタバタガタガタ・・・・ｅｔｃ
泣いている小さな子＆必死であやそうとしている親の声・・・
会場を分けてくれれば良いのに・・・(T_T)
心の狭い人間と言われそうですが・・・
ポケモンじゃないんだから～と、友達と二人苦笑いでしたｗ

その後ランチに行き、お勧めのアップルパイも食べちゃいました(^0_0^)
３時間もしゃべり倒してきたので、、、まいっか♪

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昨日の食事
朝：３３９Ｋｃａｌ
昼＆おやつ：１０６１Ｋｃａｌ位
夜：３６８Ｋｃａｌ
おやつ：８１Ｋｃａｌ
ｔｏｔａｌ：1849Ｋｃａｌ（79-71-185）

やったー！
減ったーー！

けど、今日は映画＆ランチ行ってきまっす。

ぽにょ♪♪

ランチのお誘いがあったので、映画も誘ってみました♪

ランチはヘルシーな所を今から探して・・・
決して食べ放題なぞに行かないように・・・
駐車場はなるべく遠くに・・・ｗ

行ってきま～す！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の食事
朝：３４２Kcal
昼：３５７Kcal
夜：３１４Kcal
おやつ：162Kcal
total：１１７５Kcal（99-20-165）

先月から（私も）ずっと頭の中で
「♪ぽ～ぽにょぽにょ～～♪」がエンドレス状態ｗ
どんな映画かも知りませんが、ジブリは観ておかなければ☆

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昨日の食事
朝：410kcal
昼：530kcal
夜：403kcal
おやつ：70kcal
total：1413kcal（55-40-193）

増えたままです。

楽しい事優先、美味しいもの優先。
でも、やり過ぎ・・・。

昨日は良いお天気に恵まれ、２年振りの潮祭りに行ってきました♪
そして、十数年ぶりに小樽の観光的なお店の集中する通りを歩いてきました。
小樽にはしょっちゅう行ってるのに、
人ごみが苦手で交通の便が悪い事を（サクッと車で行けない）異常に嫌がる夫が、
珍しく付き合ってくれたので、ブーラブラ5時間も歩いてきました～！
昔は北一硝子が２軒くらいしかなかったのになぁ・・・ｗ


あちこちでちょこちょこいろんなものを食べつつ・・・ちょこちょこ買い物をしつつ・・・

会場到着。


お目当ての花火を見て、


潮太鼓を鑑賞し


歩き疲れ、実家にも寄らず今年は真っ直ぐ帰ってきました！

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昨日の食事
朝：１５６kcal
昼：６７９kcal
夜：１１８０kcal
total：２０３３kcal（77-80-162）

ほとんどがおやつと酒！！(^0_0^)

今日の食事
朝：３７４kcal
昼：２３６kcal
夜：６３６kcal
おやつ：３０２kcal
total：１５４８kcal（56-48-194）

ひ・・・。

昨日の食事
朝：３４６kcal
昼：３９０kcal
夜：７４８kcal
おやつ：３００kcal
total：１７８４kcal（132-51-199）

う・・・。

増えちゃった～・・・とうとう付けが回ってきたのね・・・。

昨日はうな丼をガッツリいっちゃったし、
その前の日は（くじで当たってしまった！ｗ）ベビースターラーメンをぼりぼり、ぼりぼり、ぼりぼり・・・
気が付きゃＢｉｇサイズ完食！してるし、
ケーキバイキングに、お葬式で３連荘、なんやかや・・・立て続けだったので～
（言い訳言い訳・・・）

大丈夫です！
何がって、逃亡しちゃおっかな～？って思ってないですｗｗ

でも？逃亡生活中よりヒドイかも？？
・・・顔面にも出てしまっているのです！！(T_T)
ある意味体重増えるよりやばい状況ですわ・・・。（かなり反省）

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昨日の食事
朝？昼？：２５０ｋｃａｌ
昼（夕方）：６００ｋｃａｌ
夜：１０００ｋｃａｌ
おやつ：４５０ｋｃａｌ
ｔｏｔａｌ：2500ｋｃａｌ
（計算していなかったので、概算）

ほとんど寝ずにさっき2順目を読み終えた、、、
あったま痛てーーー！！(>_<)

ありきたりだけど・・・面白かったーーーー！！！

8年間いつもドキドキワクワクしてました♪
最新刊が出たとき、映画化されたとき、幾度となく読み返したときも☆
この歳になってこんなにも心躍ることって、ほとんど無いです・・・ね・・・
と、思うとなんだか寂しい気持も・・・。

で、、、ご飯作る時間が勿体無いので、手軽なものを口にし、自爆・・・(^^ゞ

今月もあと1週間しかないのね～～～(~_~;)

けど！土日は小樽でお祭り！！♪♪

8年待った結末がぁー＼(^_^)／
朝一番に買ってきました(*^-^)b
これから下巻を堪能します!
本日はこれにて！(*^ー^)ノ

昨日思う存分チーズケーキを食べて来て、満足です。

かなり小さなサイズのケーキでしたが、２桁いきますた。。。(^0_0^)

で、帰りに少しあがきに公園へ歩きに行こうとしたら、

途中、住宅地造成中の空き地にポッカリと、こんなものが出来ていて、
ちょびっと汗を出し、（ぶっとい足が見苦しくてｽﾝﾏｾﾝm(__)m）

おきにの公園に寄り、

小さいほうの築山を登り（上からの公園の光景）

＆デカブランコで人目も憚らず遊び・・・(^^ゞ


「疲れた～疲れた～」とうるさい夫に負け、公園を半周（１時間ほど）した所で帰って参りました。

で、家に着いてから放置していたえんどう豆をボールイッパイ収穫して・・・
晩御飯も食べちまった・・・(^^ゞ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の食事
朝：２１８kcal
昼：２５００kcal位？もっとかも～？多分
夜：500kcal
total：3500kcal位かな～？

えええい！どうにでもなれーーー！
私がチーズの誘惑に勝てるはずも無く、、、
今日はチーズスイーツフェア（ケーキバイキング）に行って参ります。(^0_0^)ﾌﾞﾋﾋ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の食事
朝：２５４kcal
昼：５７６kcal
夜：３４２kcal
total：１１７２kcal（84-40-97）

笑うしかない大増量です。
いや～～～！食った！！
何しに行って来たんだ？！

結局喪服は買いました。
今、幸いにもどこもバーゲン中なので。

SIZEは９号ピチピチ。１１号ユルユル。
あと２週間とか有れば９号買って頑張ろう！と、思ったのでしょうけど、
明日！じゃ、どうにもならないので、１１号に・・・。

隙間があるので、食べる食べる・・・。
帰ってくる頃にはジャストSIZE？になっていましたよ・・・。(^^ゞ

ビックリした事が。
普段あまり履かないパンプスが、パカパカユルユルになっていました。
足まで痩せてたんだ？！ｗ
そういや、高校生の時、今よりoneSIZE小さい靴を履いていた記憶が・・・。ｗｗ

嬉しい事も。
１０年振りに会った親戚の方々に次々「痩せたわね～！」と言って頂けた事。
でも、「誰だか分らなくて～新しい嫁？かと思った・・・。」と、おやじギャグ？を言われ・・・
かなり複雑・・・。ｗ

お葬式っていつも色々な場面で普段は分らない人間性みたいなものを垣間見ますが、
今回も学ぶべき事は多かったです。（とだけ・・・）

と言うか・・・子供の居ない私たちはやっぱりとっても寂しいかも？
な話を夫としんみりとしてしまいました。。。

で、馬鹿食い？！！ｗｗ

カロリー計算は当然していません！
概算で・・・３０００超えが３日間？！

なのに明日・・・ケーキバイキングに行きたい私・・・
だって・・・「７月チーズスイーツフェア」が・・・(^0_0^；)

一昨日聞いたばかりなのに、明日通夜になってしまいました。
「後で慌てないようにしておかなきゃ・・・」なんて、
ただ思っているだけじゃダメですね！！ほんとに・・・。(^^ゞ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の食事
朝＆昼：1300kcal位？？
夜：450kcal
total：1750kcal位

昨晩帰宅した夫に、１～２週間の内に喪服が必要になるかもしれない話を聞かされ、、、
　　　
　　　　　　　　　やば！？
　
去年から気になっていたのですが、リバウンドしたりで、後回しにしていました。。。
１３号なので着れなくも無いけど、、、はっきり言って変！！
夫に着て見せても「う～～ん・・・やっぱ買ったほうが良いかもね？」と。

でも、今９～１１号の微妙なSIZEで困るんですよね～・・・

無理矢理小さいものを買って、入らなくなったら・・・？
ジャストSIZEのものを買って、また・・・・・？　みたいな。

困るなぁ・・・。まぢです。

それとも、やっぱりきっぱり意志の問題ですかね・・・？(^^ゞ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の食事
朝：１１７kcal
昼：５２０kcal
夜：７１４kcal
おやつ：６４kcal
total：１４１５kcal（67-40-205）

クックパッドで見つけちゃった！！
おから入りポンデケージョ～☆
焼きたてはムチムチしてて美味しいけど、冷めるとおからのモッサリ感が・・・。
フライパンで温め直すとちょっとモッチリ。

１個３８kcal。

夫がお土産に水羊羹を持ち帰り・・・計算無し。