半日くらいずっとパソコンに張り付いてバイト探しをした。
なかなか希望に合うのはみつからないなぁ・・・。
妹も転職を考えていて…っていうか会社がヤバイらしく…
昨日面接を受けたそうだ。小さい街なので希望職種の会社が
少ない。「やっぱり母親のことがネックだ」そうだ。
妹はいつも自分だけがかわいそうな悲劇のヒロインなのです。
何でも何かのせい、誰かのせいだ。うんざりです。
我が妹ながら救いようがないな(+_+;
暑さのおかげで減量してきた(^m^)
7/30のごはん
あさ…ビスケット、コーヒー、野菜ジュース
ひる…ローカロラーコン、ソイジョイ、コーヒー
よる…たらこのおにぎり、ブロッコリーとトマトのサラダ、白菜としめじの
味噌汁、コーヒー、アイスクリーム
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出歩き３４１９歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
7/28のごはん
あさ…ビスケット、アイスカフェラテ、野菜ジュース
ひる…外食・ミスドにて→ココナッツ、チョコリング、カフェオレ2杯
よる…たらのホイル焼き、おぼろ豆腐、もやしとねぎの味噌汁、
たらこ、ごはん、コーヒー、メロン
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出歩き→歩数計破損(/_\)
１万歩以上歩いたと思われます。
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
今日はあさからオカリナフェスタに出かけました。ほぼ一日オカリナの
演奏を堪能。すごく楽しく勉強になりました。ずっとホールにいたので、
家に帰ってからの暑さにうなっていました。暑い～(+~+;
今まで何度か歩数計を落としていたのですが、今日またまた落として
しまい、とうとう壊れてしまいました。たくさん歩いたのに・・・(;_;)
7/29のごはん
あさ…豆乳ガトーショコラ、コーヒー、野菜ジュース
ひる…ソイジョイ、蕎麦の実ポン、コーヒー
よる…うなぎ丼、白菜と三つ葉のおひたし、しじみの味噌汁
豆乳ガトーショコラ、コーヒー
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出買い物歩き２５４８歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
３０日が土用の丑ですが、明日は主人が帰ってこれない日なので
今日うなぎを食べる事にしました。うなぎを買いに行ったついでに
歩数計もゲット!!前のはふんぱつして３０００円のいろいろ機能が
ついたものを選びましたが、今回は歩数のカウントのみ８８０円也。
またすぐに壊してしまうともったいない。
7/25のごはん
あさ…おくらねぎかつお納豆、舞茸とたまねぎの味噌汁、ごはん、
りんご、ヨーグルト、コーヒー
ひる…もなか、コーヒー
よる…焼き魚（鮭）、ひじきとさつま揚げとささぎの煮物、かぼちゃの
煮物、キャベツとあげの味噌汁、ごはん、パイナップル、コーヒー
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出歩き７９３５歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
テレビが届きました。母が新しいテレビの操作に慣れるまでは
しばらくかかります。でも大きいテレビに変わった事はわかったようだ。
今日また草取り。もうこれで最後にする。ごみ袋４袋。先日主人が
切り落としてくれた葉が乾燥してかさが減った。結局合わせて１５袋
くらい捨てたかな。くたびれた。夜に妹から明日のご用を承り、その後
パンを焼いた。初めて手捏ねした。まぁまぁうまくいったと思う。
7/26のごはん
あさ…ピザ風フォカッチャ、トマトパン、野菜スープ、りんご、
ヨーグルト、コーヒー
ひる…バナナ、抹茶クリームおやき、コーヒー
よる…ジンギスカン、ふのりの味噌汁、ごはん、コーヒー
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出買い物歩き１０５２５歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
ご用でおでかけの日になった。銀行、郵便貯金に入金、税金の
支払い、お中元の手配。今は私の義母宛だけ。車で１時間位の
ところの水産会社の直売所から毎年たらこを送っています。
実家の分とぐらたま家の分も買ってきた。この直売所では切れ子
がお値打ちで買えるのです。おうち用は切れ子で十分。
自分の送り返す荷物の整理もして宅急便で送る手配も済ます。
よるは母の衣類のほつれやボタンのとれそうなものの付け直しなど
針仕事を。明日帰るのにやり残している??
7/27のごはん
あさ…トマトパンのボロニアソーセージとたまごサンド、野菜のコンソメ
スープ、りんご、ヨーグルト、コーヒー
ひる…しゃけとうめぼしのおにぎり、コーヒー
よる…空弁:函館空港で買ったやきとり弁当、切干大根と麩とねぎの
味噌汁、たらこ、メロン、コーヒー
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出歩き９０３５歩
トレーニング…なし(+＿+)
朝からばたばただった。そうじと洗濯をして、家回りに除草剤をまいて、
やぶれていた網戸の応急処置、自転車を置いているスペースにブルー
シートがかかっているのですが、押さえのワイヤーがはずれバタバタ
していたのでそのワイヤーの張りなおし、よるごはんの支度(@@)b
我ながらすごいな。がんばった。
帰ってきました。暑い。せみが鳴き始めたのでもう梅雨明けですね。
7/22のごはん
あさ…野菜とトマトのリゾット、りんご、ヨーグルト、コーヒー
ひる…法事の会食
よる…外食→塩ラーメン
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…なし(+_+)
トレーニング…なし(+_+)
無事に父の３回忌法要が終わった。「あぁ、終わった」と思った。
主人が最終便で帰るまで、いろいろと作業をしてくれた。
妹の車の洗車までしてくれた。空港に主人を送りがてら
よるごはん。空港内のラーメン屋さんでラーメンを食べる。
食べていたら何やら視界にまばゆいピンク色が・・・。
となりの席に林家ペー・パー子さんが。お仕事でしたか!?
ほんとにいつもピンク色なんですね。
7/23のごはん
あさ…ブルーベリージャムトースト、野菜のコンソメスープ、りんご、
ヨーグルト、コーヒー
ひる…バナナ、コーヒー
よる…鮭とねぎのリゾット、しめじとわかめの味噌汁、ニラともやしの
おひたし、あゆの塩焼き、コーヒー
間食…もなか
ウォーキング…外出歩き５９８８歩
トレーニング…なし(+＿+)
３回忌が終わったら一気に片付けモードに!!
そうじをしたあと、少しづつ父の物の整理を始める。
ほとんど捨てることになると思う。どのくらいかかるか
わからない・・・(+_+)
7/24のごはん
あさ…たまごがゆ、りんご、ヨーグルト、コーヒー
ひる…バナナ、コーヒー
よる…外食→五目そば
間食…もなか
ウォーキング…外出歩き５４９３歩
トレーニング…なし(+_+)
先日母の３番目の兄である伯父がどうやら母と同じ病気ではないか
と聞いていた。専門医のいる病院にかかっていない(0。0； らしいので
母の病院の医師を紹介しようとおじゃましたところ、これからすぐに
行きたいというので病院に連れて行った。娘さん夫婦がすぐそばに
住んでいるので、姪の私が出過ぎた事をしてしまったかとも
思いましたが、アルツハイマーならできるだけ早いほうがいいし、
両親が一番頼りにしてお世話になっていた伯父伯母なので
まぁいいや。伯母はよかったって泣いた。どうしていいかわからずに
大変だったようだ。そばにいる人が一番辛いんだ。
遅くなってしまいよるごはんの支度が間に合わず外食(@_@;
7/19のごはん
あさ…おくらねぎかつお納豆、わかめともやしの味噌汁、
ごはん、りんご、ヨーグルト、コーヒー
ひる…あんぱん、コーヒー
よる…外食→お寿司
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出歩き８９４４歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
日中は買い物に歩く。先日新しく代わった母の担当ケアマネージャー
さんが訪ねて下さってご挨拶とこれからの事などをお話する。
最終便で主人が無事に到着。１年ぶり。母の主人に対する反応は
変わりないようだ。よかったな。
7/20のごはん
あさ…おくらねぎかつお納豆、ごはん、の味噌汁、
焼き海苔、ごぼうとたまねぎの漬物、りんご、ヨーグルト、
コーヒー
ひる…外食→ピザランチ
よる…外食→おそばと天丼セット、コーヒー
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…草取り、外出歩き８３０４歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
生理痛がきたもののまだ元気があったので、主人と一緒に
庭の草刈り、草取りをした。両親のお友達だという方が
お参りにきてくださったが、母の状況をお話したらおいおいと
泣かれてしまった。夕方にも知り合いのおばさんが来てくださった。
夜にお供えの積み団子を作る。
7/21のごはん
あさ…ブルーベリージャムトースト、ソーセージと野菜のコンソメスープ、
りんご、ヨーグルト、コーヒー
ひる…外食→ラッキーピエロのくじら味噌カツバーガー、カフェラテ
よる…手羽元と大根とニンジンと玉子の煮物、もやしとニラとしめじの
味噌汁、ごはん、コーヒー、メロン
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出歩き１１２５９歩
トレーニング…なし(+＿+)
終日明日の法事の準備。引き出物、果物、お菓子、お花を買いに。
先日から居間のテレビが壊れていて私の部屋にあった小さいテレビで
しのいでもらっていた。テレビも購入。もう地デジ対応の液晶が主流
ではありますが、４年後は母の状況もどうなっているかわからないので、
安いブラウン管のテレビにした。今日は痛みがひどかった(;_;)
あ～～・・・どっぷり疲れちゃいました。
草取り～??そんなレベルじゃあなかった・・・(0_0;
ウカツでした。うらのお宅と左となりのお宅にずい分と
ご迷惑をかけていたもよう・・・(T_T)
家のまわりと庭をぐるりとしてみて唖然。ぼうぼうです(0_0;
ちょうど両方のおうちの方にお会いできたので平謝りです。
どちらも大丈夫ですよっていって下さりとてもうれしかったです。
がっちりきれいにして帰らなきゃ(￣・・￣)
今日の作業は７時間(0。0)ひざと腰にきました。手も痛い(>.<)
私の背では届かないオンコの木ともみじの木があります。
高枝鋏みが必要だな～。たんぽぽも根が深く強烈。
明日・・・も？無理かも(^-^;
明日の最終便で主人が来ます。１年ぶりの男手です(~~;
お仕事あるよ～ん\(@д@)/
7/18のごはん
あさ…おくらねぎかつお納豆、大根ともやしと揚げの味噌汁、
焼き海苔、ごぼうとたまねぎの漬物、りんご、ヨーグルト、
コーヒー
ひる…うめおにぎり、コーヒー
よる…イカと野菜のオイスター炒め、冷やっこ、たまねぎとしめじの
味噌汁、ごはん、コーヒー
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…草取り歩き７２３７歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
昨日の予定事項はすべてクリアです\(^o^)/
母の白髪うまく染まりました。
明日は草取りだぁ～・・・(￣・・￣)
でも雨みたい・・・どうする!?
7/17のごはん
あさ…おくらねぎかつお納豆、キャベツの味噌汁、ごぼうとたまねぎの
漬物、りんご、ヨーグルト、コーヒー
ひる…外食→五目そば
よる…麩ときのこの玉子丼、豆腐とあげとねぎの味噌汁、コーヒー
間食…なし\(^-^)/
ウォーキング…外出歩き７８６１歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
昨日は予想通り２５時過ぎに帰ってきました。
北陸道～関越道を通って帰ってきました。
「この辺地震すごかったところだよね」って話しながら
通ってきたのですが、まさか昨日通ってきたところが
今日、またもやひどい地震災害に遭うなんて。
前職の上司だった方が現在新潟にいるので
びっくりしてメールをしたところ、今日は仕事が遅番だったので
自宅にいたそうなのですが、やはりかなりの揺れで
部屋の書棚の本が散乱し、棚も倒れたそうです。
責任者をされているので大慌てで店にむかったそうですが
怪我などされなかったようでよかった(+_+;
もう１０年以上も前になりますが、北海道南西沖地震という
２００人以上の方が亡くなった地震がありました。
とてもいいタイミングなのですが、先日妹から
地元の漁師さんが、海の状況、魚の揚がる状況がその地震の
起きる前のそれに似てきている…といっているそうだ…と聞いて
いました。大きな地震が全国的に起こってくる可能性はあるの
かもしれません。どこで起きた地震でももう他人事とはみては
いられません。(-_-;
で・・・今日は夜に北海道の実家につきました。
さすがに台風でしたから、それなりに揺れてつきました(^-^;
妹から「ＰＣ持ってきたら繋げられる様になったよ!」っていうので
がんばってマイＰＣを持ってきました\(^O^)/
わ～い!!うれしい～\(^O^)/
生理前のダメダメ期に入っておりますが、
ムチ打って精力的に動くぞ～!!(￣・・￣)
まず明日は母。通院と白髪染めとお顔そりですっ!!
ファイト一発～(>×<)/
7/16のごはん
あさ…あんパン、野菜ジュース、コーヒー
ひる…空港にて→ＰＡＵＬのフロマージュ、スタバアイスラテ
よる…外食→大根サラダ、揚げ出し豆腐、天然たいのカマ焼き、
とうもろこし天、鮭おにぎり、ウーロンチャ
間食…あんころもち
ウォーキング…外出歩き７４２７歩
トレーニング…NHKほっとモーニングで紹介されていたエクササイズ
①ニーアップアンドバックキック片足20回ずつ
②グッドモーニングエクササイズ20回
③アームレッグレイズ片側10回ずつ
台風は夜に通っていったようです。車に何か当たったようで、汚れと共にキズが…(´д｀)主人がっくり。しょうがないですね。台風が通り過ぎ少し青空も見えました。今日はお義父さんのお骨を生まれ故郷に。名古屋から福井に移動です。明日３回忌法要と納骨なんですが、なんとぐらたま夫妻欠席(ノ_-;)主人は何があろうと月曜日の仕事は休めません。そして私は母の病院で明日北海道に発たなければ間に合いません。取りあえず一緒に福井まで来てお墓のお掃除をしてまだお義父さんは入っていませんが、お墓のお参りをして現在自宅に帰り中です(-。-;) 25時位には到着するか!?がんばれ〜(￥△￥;)
ほぼ徹夜状態で名古屋に着きました。３時間位寝て、前回行けなかった味噌煮込みうどんを食べに!!他のみんなはエビ天入りですが、私は無しで若干の抵抗を(*￣▽￣*)…台風が近づいています(^_^;)
ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
