ねこまんま日記

食べる(^o^)運動する(@д@;楽しく過ごす(*U*)

パートの仕事とフリーの仕事をしています。
今日はフリーの方の仕事の打ち合わせがありました。
まずはランチでも…と聞いていたのでゴチだ!ゴチだ!と
重い荷物を持ち、歩く足もトレーニングよろしくモモ上げ状態で
食べる前に少しでもカロリー消費と、しっかり歩いていきました。
お昼と打ち合わせあとの「みんなでお茶」までゴチになり
うれしいやら悲しいやらで帰宅。

昨日からの症状は続いていて結局鎮痛剤のお世話になりました。
月経前症候群はＰＭＳといってひどい方は婦人科で治療するそう。
詳しく調べてみようと思います。


今日のごはん
あさ…メイプルシロップフレンチトースト、トマトサラダ、コーヒー、ヤクルト
ひる…つばめグリルの和風ハンブルグステーキ、ごはん、コーヒー
　　　　かぼちゃプリン
よる…インスタントの中華スープ
間食…コーヒー、マンゴーシャーベット

もう眠くて眠くてたまりませんよ～。
若干の腹痛ももうくるのでいつものことながらへこたれますね。
甘いものも食べたくなります。
ダイエットを始めてからの自分ルールのなかに、
「甘いものはごはんと一緒」と決めました。
もちろん守れない時もありますが(^_^;)

調子が悪いのでたくさんの食品を摂れなくなっています。
反省…。でもま、いいや！

今日のごはん
あさ…お茶漬け、野菜サラダ、りんご半個、ヤクルト、コーヒー、チョコアイス
ひる…ヤマザキランチパックのピーナツサンド、ミルクティー
よる…おからクッキー、ストレートティー、インスタントの中華スープ
間食…コーヒー豆のチョコレート、

はじめてブログを深夜に投稿してしまったので
日にちの感覚がおかしくなってしまいました(^_^;)

昨日はお誕生日でした。
同じお誕生日の人がいれば、なんとなくうれしい。

1ヶ月前に職場の同僚が出産の為に仕事を辞めました。
彼女は私よりもずっと年下でしたが、どっしりと落ち着いていて
とても頼りになる方でした。
その彼女が昨日双子の男の子のお母さんになった。
そう、昨日。
同じ誕生日の４０年年下の男の子。
とってもうれしかった。
日曜日には会いに行こう。

昨日（９/２７）のごはん
あさ…雑穀入りごはん、お味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト、コーヒー
ひる…てづくりサンドイッチ（ハムサンドとやさいサンド）、オレンジ半個
よる…外食→黄金チャーハン（びっくりな量!?）、棒ギョーザ
間食…なし\(^o^)/

今日（９/２８）のごはん
あさ…なし（；＿；）
ひる…外食→フレンチのランチコース（お誕生日の食事!!)
よる…麦茶、手作りガトーショコラ
間食…なし\(^o^)/

日付がかわりまして今日４０代の仲間入りをしました。
一昨日初めてローカロ商品を注文したので、まだ未経験です。
ブログの事もよくわからないままにまずは日記スタート！！
ぼちぼちやっていきたいと思っています。

ダイエット開始は今年の６月から。
会社の健康診断を前に体重が５２㎏目前に。
なぜか今年に限っていよいよヤバイのではと思うように
なりダイエットを決意しました。食いしん坊なうえ意思が弱く
３日坊主になりがちな私が、３ヶ月で今日の体重まで落とせた
事はちょっと驚きでちょっといい気になっています。

今日(９/26)のごはん
あさ…きのこのシチュー、トースト、コーヒー、ヤクルト１本、桃１切れ
ひる…自前お弁当（雑穀入りごはん、塩鮭、しそ巻きチキンフライ、
　　　　　　　　　　　　　　　ミニソーセージ、レタスときゅうりのサラダ）
よる…おからクッキー、はちみつミルクティー、
間食…コーヒー豆のチョコレート