http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420 いろいろ試行錯誤で頑張っています！ Fri, 21 Nov 2008 21:34:39 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja 11月22日の報告 06：00　お通じ○ 06：10　54.8キロ 今朝のお通じの量には、びっくり！ ふかし紫芋の効果ですか！？ それでも昨日より200グラム増えているっていうのは 昼に食べ過ぎているってこと！？ なかなか減らないです。。。 http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=677 11月21日の報告 06：00　54.6キロ 07：00　みかん、お湯 11：30　ふかし紫芋、豆乳・ココア、チョコクリームパン、じゃこおにぎり、たまねぎ・ピーマン・中華風あんかけ 16：00　ちびたちとおやついろいろ！ 16：30　ノニ、水 お腹がすきすぎて、気持ち悪くなったものの、 昼には復活。食べました。 それでもまだお腹すいています。 でも、食べるのはやめたほうがいいだろうなあ。 http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=675 Restiaさんからの 「お楽しみぱっく」が届きました！ お菓子いろいろ、おかずやら、注目のダイエット食品「スリファー」 などなど。。。。 ちびたちの興奮の様子をお見せしたいくらいでした！ 早速おやつはちびたち（と私）の口へ。。。 お楽しみがしばらく続きそうです。 ほんとうにいつもありがとうございます！ 写真でご紹介したいのですが、 やり方がイマイチわからず、 調べているうちに報告しそびれそうなので、 文章でお伝えしま～す♪ http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=676 11月20日の報告 06：00　お通じ○ 06：10　55.0キロ やはり増量ですか。。。 昨日の残りのドーナツ・マドレーヌがまだ あるけど、どうしようか。。。 07：00　みかん2個、カフェオレ 11：30　白米、豚肉・ピーマン・玉葱炒め、湯豆腐、かぶ漬物、チョコアイスバー、ほうじ茶 16：30　ドーナツ、マドレーヌ、カフェオレ 18：00　ノニ、水 ちびたちと一緒に20時頃寝たら、 お腹がすいて目が覚めたのが23時！ さすがに食べるわけにも行かず、 諦めて布団に戻りましたが。。。 反動がこないといいのですが。 http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=674 11月19日の報告 06：00　お通じ○ 06：15　54.8キロ 07：00　みかん2個、ホットレモン（お湯にレモン汁入れたもの） 08：00　餃子3個、じゃがいも・白滝・玉葱煮物、大根味噌汁 12：30　焼豚レタス卵長ネギチャーハン、ドーナツ、マドレーヌ、ウーロン茶、コーヒー（近所のママ友と持ち寄りランチ） 18：30　ノニ、便秘薬、コーヒー 久しぶりにママ友を呼んで 我が家で持ち寄りランチ。 手作りドーナツは最高においしかったので、 何個食べたんだか！ 夕飯は食べずに済むほど、 まだお腹がすいていない。 明日も増量決定かな。 http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=673 11月17日の報告 06：30　お通じ○ 06：40　54.0キロ 昨日の少食の成果か、 800グラムも減ってくれました。 今日も続けば、53キロ台帰り咲きも可能。 でも、そううまくいかないのが いつものパターン。 油断禁物。 07：00　お湯・レモン汁、みかん2個 12：00　ふかし紫芋、みかん、今川焼きカスタード、痩身美茶 15：00　豆乳ココア 19：00　餃子2個、じゃがいも・玉葱・白滝煮物、大根味噌汁 20：30　ノニ、便秘薬 野菜直売所で買った紫芋。 蒸かして食べましたが、 普通のさつまいもより 軟らかくなるんですね。 ちびたちの口と服が紫に。。。！ ひいいいいい～ http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=672 11月16日の報告 06：00　お通じ○ 06：10　54.8キロ 11：00　うどん（葱・しいたけ）、痩身美茶 18：30　みかん、大根・水菜・さんま・オリーブオイル・レモン汁、緑茶、ノニ、便秘薬 今日は主人が休みで、 お出かけするから、夕飯は外食にしようかな と思っていたところ、 主人の調子があまり良くないので、 結局家でご飯。 食べる量は少なくて済んだので、 うまく減ってくれるといいのですが。 http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=671 11月15日の報告 06：00　お通じ○ 06：15　54.4キロ 07：00　豆乳・純ココア（砂糖無し） 10：00　チンジャオロースー、えのき・ほうれん草・もやしおひたし、フランスパン・発酵バター、痩身美茶 16：30　カレー味見、大根・水菜・レタス・オリーブオイル・レモン和え、痩身美茶、生ヤーコン、ノニ フランスパンと発酵バターのおいしさにはまり、 たくさん食べました。 ちびたちもはまっていたので、 多少は食べる量が減ったかな。。。 お腹いっぱいなので、 明日は増量かも。。。 http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=670 11月14日の報告 06：00　お通じ△ 06：15　54.8キロ 昨日のヤーコン効果なのか、 やっとお通じがきた。 あと2日分はあるので、 もう少し減ってくれるといいんだけどな。。。 07：00　みかん2個、痩身美茶 12：00　フランスパン・発酵バター、ミルクティー 16：00　生ヤーコン、ほうれん草・えのき・もやしおひたし、チンジャオロースー味見、ノニ、痩身美茶 頂き物のフランスパンと発酵バターの組合せに参った！ おいしすぎます。 明日の分もある。。。 http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=669 11月13日の報告 06：00　55.2キロ 長男の幼稚園のお遊戯会の衣装作成が なんとか一段落。 ディズニーランドの「魅惑のチキルーム」のテーマ曲で 踊るとのことで、 衣装のイメージは、「ポリネシアン・ハワイアン」！ フラダンスの花飾りと腰ミノでなんとかそれらしく なりました。 ホント、わずか数分の踊りとはいえ、 こんなに苦労するなんて。。。 それでも、我が子かわいさに この苦労もふっとぶんだろうな～。 ダイエットの方は、普通に食べ過ぎず過ごしていると 思うのですが、ここ数日、お通じがない！ 便秘対策のサプリを飲んでるんだけどなあ。。。 今日はいただいたヤーコンを食べてみようかと思う。 効果があるといいけど。。。 また55キロ台になってしまったのが悔しい。   07：30　みかん2個、痩身美茶 10：00　チョコアイス、ベビースター、クッキー（ちびと半分）、痩身美茶 16：30　ヤーコン（細切り・生）、ゆでもやし・キャベツ、痩身美茶、マーボー豆腐、ノニ 18：00　お通じ○！！（ヤーコン効果！？） 午前中のちびとのおやつタイムが 余計だったと思う。。。 やっとお通じがきて、少しお腹がすっきりした。   http://www.lowcalo.com/blog/syougo0420/?p=668