崖っぷちダイエット

ふかし紫芋効果あり

ちょごたん — Fri, 21 Nov 2008 21:34:39 +0900

11月22日の報告

06：00　お通じ○
06：10　54.8キロ

今朝のお通じの量には、びっくり！
ふかし紫芋の効果ですか！？

それでも昨日より200グラム増えているっていうのは
昼に食べ過ぎているってこと！？

なかなか減らないです。。。

お腹すいた

ちょごたん — Fri, 21 Nov 2008 09:02:00 +0900

11月21日の報告

06：00　54.6キロ
07：00　みかん、お湯
11：30　ふかし紫芋、豆乳・ココア、チョコクリームパン、じゃこおにぎり、たまねぎ・ピーマン・中華風あんかけ
16：00　ちびたちとおやついろいろ！
16：30　ノニ、水

お腹がすきすぎて、気持ち悪くなったものの、
昼には復活。食べました。
それでもまだお腹すいています。
でも、食べるのはやめたほうがいいだろうなあ。

Restiaさんのお楽しみぱっく

ちょごたん — Fri, 21 Nov 2008 09:00:27 +0900

Restiaさんからの
「お楽しみぱっく」が届きました！

お菓子いろいろ、おかずやら、注目のダイエット食品「スリファー」
などなど。。。。
ちびたちの興奮の様子をお見せしたいくらいでした！
早速おやつはちびたち（と私）の口へ。。。
お楽しみがしばらく続きそうです。

ほんとうにいつもありがとうございます！
写真でご紹介したいのですが、
やり方がイマイチわからず、
調べているうちに報告しそびれそうなので、
文章でお伝えしま～す♪

増量中

ちょごたん — Wed, 19 Nov 2008 21:46:13 +0900

11月20日の報告

06：00　お通じ○
06：10　55.0キロ

やはり増量ですか。。。
昨日の残りのドーナツ・マドレーヌがまだ
あるけど、どうしようか。。。

07：00　みかん2個、カフェオレ
11：30　白米、豚肉・ピーマン・玉葱炒め、湯豆腐、かぶ漬物、チョコアイスバー、ほうじ茶
16：30　ドーナツ、マドレーヌ、カフェオレ
18：00　ノニ、水

ちびたちと一緒に20時頃寝たら、
お腹がすいて目が覚めたのが23時！
さすがに食べるわけにも行かず、
諦めて布団に戻りましたが。。。
反動がこないといいのですが。

これでは減らない

ちょごたん — Wed, 19 Nov 2008 10:28:49 +0900

11月19日の報告

06：00　お通じ○
06：15　54.8キロ
07：00　みかん2個、ホットレモン（お湯にレモン汁入れたもの）
08：00　餃子3個、じゃがいも・白滝・玉葱煮物、大根味噌汁
12：30　焼豚レタス卵長ネギチャーハン、ドーナツ、マドレーヌ、ウーロン茶、コーヒー（近所のママ友と持ち寄りランチ）
18：30　ノニ、便秘薬、コーヒー

久しぶりにママ友を呼んで
我が家で持ち寄りランチ。
手作りドーナツは最高においしかったので、
何個食べたんだか！
夕飯は食べずに済むほど、
まだお腹がすいていない。
明日も増量決定かな。

減ってくれました

ちょごたん — Sun, 16 Nov 2008 21:52:05 +0900

11月17日の報告

06：30　お通じ○
06：40　54.0キロ

昨日の少食の成果か、
800グラムも減ってくれました。
今日も続けば、53キロ台帰り咲きも可能。
でも、そううまくいかないのが
いつものパターン。
油断禁物。

07：00　お湯・レモン汁、みかん2個
12：00　ふかし紫芋、みかん、今川焼きカスタード、痩身美茶
15：00　豆乳ココア
19：00　餃子2個、じゃがいも・玉葱・白滝煮物、大根味噌汁
20：30　ノニ、便秘薬

野菜直売所で買った紫芋。
蒸かして食べましたが、
普通のさつまいもより
軟らかくなるんですね。
ちびたちの口と服が紫に。。。！
ひいいいいい～

食べすぎずに済みました

ちょごたん — Sun, 16 Nov 2008 21:42:06 +0900

11月16日の報告

06：00　お通じ○
06：10　54.8キロ
11：00　うどん（葱・しいたけ）、痩身美茶
18：30　みかん、大根・水菜・さんま・オリーブオイル・レモン汁、緑茶、ノニ、便秘薬

今日は主人が休みで、
お出かけするから、夕飯は外食にしようかな
と思っていたところ、
主人の調子があまり良くないので、
結局家でご飯。
食べる量は少なくて済んだので、
うまく減ってくれるといいのですが。

食べ過ぎました

ちょごたん — Sat, 15 Nov 2008 10:03:15 +0900

11月15日の報告

06：00　お通じ○
06：15　54.4キロ
07：00　豆乳・純ココア（砂糖無し）
10：00　チンジャオロースー、えのき・ほうれん草・もやしおひたし、フランスパン・発酵バター、痩身美茶
16：30　カレー味見、大根・水菜・レタス・オリーブオイル・レモン和え、痩身美茶、生ヤーコン、ノニ

フランスパンと発酵バターのおいしさにはまり、
たくさん食べました。
ちびたちもはまっていたので、
多少は食べる量が減ったかな。。。
お腹いっぱいなので、
明日は増量かも。。。

ヤーコン効果

ちょごたん — Thu, 13 Nov 2008 21:38:06 +0900

11月14日の報告

06：00　お通じ△
06：15　54.8キロ

昨日のヤーコン効果なのか、
やっとお通じがきた。
あと2日分はあるので、
もう少し減ってくれるといいんだけどな。。。

07：00　みかん2個、痩身美茶
12：00　フランスパン・発酵バター、ミルクティー
16：00　生ヤーコン、ほうれん草・えのき・もやしおひたし、チンジャオロースー味見、ノニ、痩身美茶

頂き物のフランスパンと発酵バターの組合せに参った！
おいしすぎます。
明日の分もある。。。

便秘で増加傾向

ちょごたん — Wed, 12 Nov 2008 21:08:16 +0900

11月13日の報告

06：00　55.2キロ

長男の幼稚園のお遊戯会の衣装作成が
なんとか一段落。
ディズニーランドの「魅惑のチキルーム」のテーマ曲で
踊るとのことで、
衣装のイメージは、「ポリネシアン・ハワイアン」！
フラダンスの花飾りと腰ミノでなんとかそれらしく
なりました。
ホント、わずか数分の踊りとはいえ、
こんなに苦労するなんて。。。
それでも、我が子かわいさに
この苦労もふっとぶんだろうな～。

ダイエットの方は、普通に食べ過ぎず過ごしていると
思うのですが、ここ数日、お通じがない！
便秘対策のサプリを飲んでるんだけどなあ。。。

今日はいただいたヤーコンを食べてみようかと思う。
効果があるといいけど。。。

また55キロ台になってしまったのが悔しい。

07：30　みかん2個、痩身美茶
10：00　チョコアイス、ベビースター、クッキー（ちびと半分）、痩身美茶
16：30　ヤーコン（細切り・生）、ゆでもやし・キャベツ、痩身美茶、マーボー豆腐、ノニ
18：00　お通じ○！！（ヤーコン効果！？）

午前中のちびとのおやつタイムが
余計だったと思う。。。
やっとお通じがきて、少しお腹がすっきりした。