ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
酵素ダイエット！！
2008/8/9 土曜日
2008/8/9 土曜日
8月9日の報告
06：00 お通じ○
06：15 54.2キロ
07：30 メロンお茶碗1杯、きゅうり1.5本、ミニトマト3個、水
生フルーツ・生野菜・水で過ごす
「酵素ダイエット」2日間が過ぎ、
結果、マイナス2.2キロ！！
いろいろなダイエットしてきたけど、
こんなに成果が出たのはあったかな！？
しかし、ここから増やさないようにするには、
どうしたらよいか。。。
こちらの方が難しいかも。
11：00 きゅうり1本、梨1個、水
18：00 きゅうり1本、桃1個、豆乳源・ケフィアヨーグルト、わかめ・きゅうりポン酢あえ、水
タンパク質を意識して豆乳源を活用。
夜から急遽祖母の家を訪問することに。
ダイエットは無理だろうな～。
ここで減った分なくなって、プラスになる可能性大。
