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毎日の摂食とトレーニングを記録します

4/11の摂食

2007/4/11 水曜日

◎朝食：　なし
　
◎昼食：　ご飯，味噌汁，生卵，アジ干物，サラダ
　
◎夕食：　あさりカレー，刺身

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4/10の摂食

2007/4/10 火曜日

◎朝食：
　
◎昼食：　親子丼，蕎麦
　
◎夕食：　ビール，卵焼，餃子，手羽唐揚，白魚磯辺揚，サラダ
　　　　マグロとろろ丼

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4/9の摂食

2007/4/9 月曜日

◎朝食：　炊込みご飯，味噌汁，卵，アジ干物
　
◎昼食：　おにぎり，卵焼，ソーセージ，魚煮物
　
◎夕食：　炊込みご飯，牛肉キンピラ

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4/8の摂食

2007/4/8 日曜日

◎朝食：　パン
　
◎昼食：　チャーシュー麺
　
◎夕食：　ご飯，ハンバーグ，サラダ

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4/7の摂食

2007/4/7 土曜日

◎朝食：　パン
　
◎昼食：　お好み焼き，焼そば，餃子
　
◎夕食：　うどん

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4/6の摂食

2007/4/6 金曜日

◎朝食：　ご飯，味噌汁，サンマ塩焼，たらこ
　
◎昼食：　なし
　
◎夕食：　寿司

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4/5の摂食

2007/4/5 木曜日

◎朝食：　ラーメン
　
◎昼食：　なし
　
◎夕食：　寿司，ビール

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4/4の摂食

2007/4/4 水曜日

◎朝食：
　
◎昼食：
　
◎夕食：

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4/3の摂食

2007/4/3 火曜日

◎朝食：
　
◎昼食：
　
◎夕食：

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4/2の摂食

2007/4/2 月曜日

◎朝食：　なし
　
◎昼食：　ご飯，味噌汁，生卵，ホッケ塩焼，サラダ
　
◎夕食：　カレーうどん

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