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パソコンの調子がわるく、コメントを頂いても返事ができず、訪問ができない状態です。更新は携帯からしています。やり取りができなくて申し訳なく思っています。何かしら対策をしてやり取りができるようにしますので、これからも仲良くしてください。

31日夜の記録

2008/5/31 土曜日

マイミクのとしさんに応援してもらっているのに、昼はプリンや大福など食べてしまいました。

昼
サラダ
プリン2コ
大福2コ
おにぎり1コ
キノコのソテー

夜
ローカロ雑炊

今日は落ち込み気味でして、早く寝たいので、パソコンは開かないで寝ます。

おやすみなさい。

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 19:15:49

31日朝の記録

体重58.8
体脂肪27.5
ウエスト76.5

ツナパン
じゃがりこパジル
大福
玉ねぎのサラダ

今日は記録のみ

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 5:58:44

30日昼夜の記録

2008/5/30 金曜日

昼
おからクッキー4枚
チーズスナック194カロリー
ホットミルク

夜
ローカロ雑炊

午後も仕事を頑張るぞ！！

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 12:33:31

30日朝の記録

体重58.8
体脂肪27.8
ウエスト76

コッペパン560カロリー
コーヒー2杯

コンタクトの洗浄で、中和液をするのを忘れてた。洗浄液の状態で装着したから激痛！！

今日は13時から他店舗へ。笑顔で頑張るぞ！！

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 5:23:46

夜の記録

2008/5/29 木曜日

体重60.2
体脂肪27.8

明日は58キロ台は無理かな？
ビリーと腹筋は頑張ってみたよ。
おやすみなさい。

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 20:35:34

29日昼夜の記録

朝にクレープ、おにぎり2コ、サンドイッチを食べてしまった(>_<)つい食べてしまったよ。体重、大丈夫かな？？

昼
おからクッキー4枚
コーヒー2杯

夜
ローカロ雑炊

帰ったらビリーと腹筋するぞ！！

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 12:18:37

29日朝の記録

体重59.4
体脂肪28.8

チーズパン
納豆
玉葱のサラダ
おにぎり

昨日はばかうけ（お煎餅）を大量に食べてしまった。反省！！

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 5:28:48

28日　記録と一言

2008/5/28 水曜日

昼
たこ焼き９個
夜
ローカロ雑炊
おせんべい３枚
はちみつ飴２個

今日はお出かけ。
母と行ってきたよ。

帰宅してからビリー４０分と腹筋。

たこ焼き食べてしまったから
朝の体重より１．４キロ増えた。
またリセットしていこう。

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 18:42:50

28日朝の記録

体重58.5
体脂肪28.8
ウエスト76

菓子パン2コ
サラダ

今日は半ドン。
午後は予定あり。
忙しい一日になりそうだけど、頑張るぞ！！

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 5:28:22

27日昼夜の記録

2008/5/27 火曜日

昼
おからクッキー5枚
コーヒー2杯

夜ローカロ雑炊

間食
チョコ2コ
クレープ
飴4コ
ガム2コ

夜のローカロのみは始めは辛かったけど、だいぶ慣れてきた。

今月の目標は55キロだけど、せめて57キロになりたいな！！

ローカロ生活
カテゴリ — riko @ 12:15:33
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