脱☆おデブ生活

５２キロの私ってどんな感じになるのか知りたい！！！

ダイエット強化週間（７/23～/31)：【目標５６キロ】

☆本日の値：５７．６キロ☆

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強化週間ラストの日なのに増量してしまいました・・・

もうちょっと減ると思ってたのに・・・
現実を知りました☆

自分の中で、やる気になっちゃえばすぐ減るだろうと思ってたけど
簡単にはやる気が出なかった！

原因はたぶん職場のストレス。
いろいろ悩んでて・・・なんとかしなくっちゃね～

今月初日より０．６増で終わるなんて最悪！

８月は職場で浴衣を着なきゃいけない日があるし
１０月にはドックがあるので痩せたいんです！

今ダイエットするのに１番必要なのは
カロリー制限でも運動でもなく
ストレスをいかに解消するかだったんです☆

ストレスが解消されれば、自然に食事制限や運動ができる
心のゆとりが生まれるんだよねぇ

今回は、それを認識できただけでもよしとしよう＾＾

腹出し撮影は・・・旦那が帰ってきたのでタイミングを逃がし
さらにお風呂に入ってる間にと思ったら子供がうろうろ・・・
ってことで後日～（笑）

８月のダイエットは癒しをテーマにしま～す♪

ダイエット強化週間（７/23～/31)：【目標５６キロ】

☆本日の値：５７．４キロ☆

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朝食：バナナ１本＋水
昼食：職場のランチ（メンチカツ）
夕食：ローカロぞうすい＋お団子３つ

さて・・・明日、最終日の体重はどうなってるでしょうか～

明日はエアロビの日なんですけど
仕事＆エアロビ終わったあとの計測でもいいですか～
諦めたつもりでもエアロビが救ってくれる気がする！
なんせ汗の量半端じゃないですから！
昼食もいつもは残さないけど・・・残しちゃうもんね～

悪あがきってやつで～す☆
ププッ (￣m￣*）

ダイエット強化週間（７/23～/31)：【目標５６キロ】

☆本日の値：５７．8キロ☆

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今日は午前中に三者面談でした。
かなり厳しいお言葉でした。
これでやる気になってくれればいいんだけど。

そのあと、買い物行ったり銀行行ったり
移動をチャリで頑張りましたよ！

夕方は草取りもしたし・・・

食事は、朝はパイン豆乳でスタートしたんだけど
昼食はパン屋さんが目に入ってしまって３個ほど食べてしまいました！
間食もなんと菓子パンが食べたくて食べちゃった＾＾；
夕食は、久しぶりにローカロぞうすい食べたけど（美味しかった）

さて、明日の体重はどうなるでしょうか～～～～

まあ、目標達成はダメだろうから
腹出し決定だねぇ～
どうせやるなら、水着でポーズ♪

ってことはないでっす。
Ｔシャツめくって「ほらどーだ」で行きます！（笑）

ダイエット強化週間（７/23～/31)：【目標５６キロ】

☆本日の値：５７．8キロ☆

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昨日、お祭りで歩きつかれたせいで
今日は朝からだるいし眠いし・・・
仕事したくなかったなぁ～

明日は三者面談☆
仕事以外でも悩みばっかり＞＜

職場でみんなで買った美味しいハンバーグ
持ってかえって旦那と子供達は２個ずつで
私は１つだけ食べる予定だったのに
家に帰って、受験生の長男のやっと説得して入った塾を
今日サボっていたことを知って怒ってしまって・・・
勢いで３個食べてしまったんですぅ～

身も心もボロボロだよーーーーーー!!!

ダイエット強化週間（７/23～/31)：【目標５６キロ】

☆本日の値：５７．4キロ☆

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ぎょえ！
体重減りが悪い＞＜

それなのに、今日はお祭りで食べちゃいました・・・

やっぱリセットするしかないかなぁ～
でも、夏休みで子供がいるとつい一緒に食べちゃうのよね～
なんて言ってられないよね。。

頑張ります☆

ダイエット強化週間（７/23～/31)：【目標５６キロ】

☆本日の値：５７．８キロ☆

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体重ビクともしません。。

でも、お昼頃計ったら０．４キロ減ってたし
明日こそはドーンと減ってほしいぃ～～～～～

今日、給油（全然なくてヤバい状態）と
洗車の予定で朝から行くつもりだったけど
あまりの暑さに引きこもり～
夕方から外に出ました。

でも、風が強くて雨も降り出しそうだったので
洗車は悩んでしなかったのですが
その後、雷と雨だったのでやらなくてよかったです＾＾
明日、どうせ出かけるのでその時に洗車しようかなぁ～！

ガソリンは、１７０円でした☆
満タンでなく２０００円分入れてきました。
満タンにするとその重さの分ガソリン使っちゃうって聞いたので。

明日はとにかく食べすぎないようにしなくっちゃ！！！

ダイエット強化週間（７/23～/31)：【目標５６キロ】

☆本日の値：５７．８キロ☆

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今日は０．２キロ減・・・
ほとんどかわってない（笑）

今夜は家族のリクエストでウナギ～
ちょこっとだけ食べようかな＾＾

暑くて体動かしたくないのよね！
クーラーつけてないからだけど（笑）

涼しいとこで体操するべきか
暑いとこでじっと汗かくべきか・・・

半身浴も暑くてサボってるし

こんな時はやっぱぶるぶるだよね～☆

ダイエット強化週間（７/23～/31)

☆本日の値：５８キロ☆

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今日からダイエット頑張るつもりなんですけど
なんかお腹空いちゃって・・・
夕飯食べないつもりだったのに食べちゃった＾＾；

運動頑張ります！！！

明日は・・・
体重増えていたらショックだわ～～～～～～

よし！
目標達成しなければ「ぶよぶよお腹を公開」します！

ぜったいイヤだから頑張れるはず～ププッ (￣m￣*）

５８キロが定着しつつあります。。
ヤバイですっ！

ってことで明日からダイエット強化週間にします！
明日から痩せ期に入る頃なので
３１日までに・・・えーっと・・・

２キロ減（５６キロ）したいと思います。

なんか最近だらだらしてるので気を引き締めるつもり！

もし、２キロ減できなかったら・・・

ん～今は思いつかないけど
何かします！（笑）

昨日は仕事が定時で終われなかったし
帰り道が渋滞で・・・
飲み会の集合時間に間に合わなくて焦りました＞＜

結局、４人のうち仕事だった２人が３０分遅れてしまい
２人はスタバで待っててくれてました。。

でも、飲み会じたいはほんと楽しかったですよ～
いろいろストレス発散できました☆

でもね・・・
どうしても愚痴が多くなるので
今度はカラオケでもしてストレス発散するのもいいかなぁ～って
ことになりました＾＾

今から練習しておかなくちゃ！

最近の歌って・・・歌えない！
まあ、４人とも４０代だから聖子ちゃんや明菜・キャンディーズを
どうどうと歌えるのもいいかも（笑）

最近、ブログデザイン新しいのがなくて寂しいなぁ～
今日はお祭りがあったので・・・デザイン変更してみました☆