継続日記

リバウンドしないで健康的にダイエット

今日で　９月も終わり

色んな事件もあったし　家庭でも　色んな事がありました。

今日のアクアビクスの先生も最後

ご懐妊で　辞めます。

いい先生の素晴らしいレッスンを受けられて
(人-)謝謝(-人)謝謝

また　１０月から　新しいイントラさんでガンバル予定

１０月中に　４９キロ台になれば　嬉しい

でも　急ぐと　失敗するから　スローで　行きます。


昨日から　里子に出した　オス犬君を　預かっています。
我が家で　生まれたのに・・・
３年の歳月で　うちはよその家
泣き泣き　里親さんちに連れて行った　あの日を
思い出す。

可愛がられているんで　とっても　嬉しい

餌　食べないんだよねぇ～～～／(-_-)＼ コマッタァ・・・

早く　迎えに来てちょうだい～～

９月から　ジムで　パワーヨガを始めました。

骨盤矯正と　体の柔軟性を求めての　ヨガ修行

これが　半端じゃあないほど　辛い

週２回のレッスンでは　足りなく　DVD付きの本も　購入

いつかは　家で　やろう

いつかは　インドにヨガ修行

なぁ～～んて　思いながら　昨夜も焼酎　呑みました。

呑まなきゃ　痩せるのに・・・

昨日の運動
パワーヨガ　７５分
ステップレッスン　６０分

自宅にて　筋トレ　骨盤体操　ストレッチ　３０分

今日から　ブログ再開

昨日は　ジムで　パワーヨガのレッスン
帰宅後　体の疲れと　色んなストレスで
ビール＋　禁断の焼酎を呑みました。
o┤*´Д｀*├o アァー
呑んで　爆食

今朝は　二日酔いで　頭痛
まだ　アルコールが残っています。

４８キロまで　道は　まだ遠いε～ε～ε～(; Ｔ_Ｔ) テクテク

今日から　再度　ブログに体重記入

洋服着用で　朝の体重