ラスト☆ダイエット

歳も歳だし今回で最後にしたい！（叫

前の日に席とりに２時間くらい並び、（寒かった～～）
当日は朝早くから起きてお弁当の用意をしたのに
ちょうど、学校に着いたら
雨が降り出してきて・・

結局、中止になりました～（涙・・・

朝からわかれば、苦労もお金もかからないものを・・・・
また、１週間後、同じことの繰り返しです～

また、お弁当のおかずを買ってこなくては・・・
もう、面倒なのですっごく簡単なものを考えています（笑

ふう、これで運動会延期は３年連続だって、
知り合いのお母さんがぼやいてましたっけ・・。

今回のように、始まる直前に雨・・っていうの、
すごいショックです！

前にもありました。
その時は、通り雨で昼頃にはピーカンでしたっけ。
近所の学校は一時間遅れでやったのよ。ナイス！よね～

なんかね～
最近の天気を見てると、ちょびちょび雨が降ったりとかで
スッキリしない。
ほんと異常気象だなって感じます。

北海道でも、日本中で一番の気温の高さとか言ってた
次の日に雪が降って、農作物がダメになったり。

寒暖の差が激しくて人間の体も体調を崩しますよ～

なんか、地球はどうなるの～？
なんて、

ついでに嘆いてみたりするのです・・。

やって参りました、運動会の時期です！

明日は三男、小学校の運動会です～
で、次の日から中学生、次男が修学旅行に～

これから、お弁当のおかずやら
修学旅行に持っていくものの、最終チェック、
買い物に行ってまいります！

そして、夕方から運動会の席とりへ・・・。
これ、意外とメンドクサイ・・。

で、明日は早朝より、お弁当の準備です。

絶対、雨なんか降らないでほしいわ～～～～

なんとか、リセット成功・・かな？？

６８㌔台へ突入しました！
まだ、切り込み隊長のようなものですけど

敵？（笑）の勢力に負けずに
一歩も引かない覚悟で今月乗り切らなければ・・・

６９㌔の一線は死守です！！

昨日のお昼に引き続き・・

夜は、またまたご馳走を～～；

お寿司、てんぷら、おそば・・などなど・・

いや、何のお祝いでもイベントでもないのに

ただ、食べたかったというだけの理由です＞＜

案の定というか、
今日は増えてましたね・・・・

明日からは・・

いや、たった今から
気を引き締めて参りますよ～～

月の真ん中ですね～～

順調に体重も落ちてきております・・

もう、二度と７０キロの大台は踏みたくない～～～

と、思いつつも・・・。

昨日、知り合いの方から
ちょっとした御礼ということで

食パンを１斤いただきました。
食パンていうか、ホテルブレッドのような感じなんですけど、

なんでも、工場直の業務用らしく
ふかふかでおいしそうなんですよ～

家族には今朝、厚焼きトーストにして食べさせたんですけど、

私も、やっぱり食べたくて、お昼に厚焼きトーストにして
バター、ブルーベリーソースをオンで食べました。
そして、カフェオレ～

想像通り、めちゃめちゃおいしかった～♪

おなかいっぱいで、おいしくて幸せなんですけど、
カロリーを考えたら
ちょっと怖いですね；

でも、たまにはいいかな～

・・・なんて、ね（笑

７０→６０㌔台へ・・・・

またリバウンドの日々が続くでしょうが
定着させたいという願いを込めて・・・

ちゃっかり、移動～

ちょっと、気が早いでしょうか？！（笑

うちには小中高と３人の息子がいるんですけど
それぞれから、プレゼントをもらいました～♪

三男から万歩計
次男から携帯用体脂肪計
長男からヘッドホン

みんな、私がダイエットしてるの知ってるので
ちなんだものばかりです（笑

ちゃんと考えてくれてるのかな～

なんか、とっても嬉しいです！！

音楽を聴きながらウォーキング&運動

そして、体脂肪をメキメキ減らしていきますよ～～～

今日はストンと体重が落ちてました。

思い当たることが・・・

昨日、寝る前に

ウンチが大量に出たんですよ！＞＜
（ぶっちゃけた話でｽﾐﾏｾﾝ：）

・・・まわってきたって感じです＞＜

７１きろ～～～（泣

動け！動け！！

今、たぶんヤセ期なんだよ、頑張ろうよ～！自分

今日、ヤフオク出品無料の日なので
頑張って何か出そう、いろいろ整理をしよう。

子供はカレンダーどおりの休みなので
今日からプチ旅行に行ってきます～♪

減らすのは無理だけど

食べたら、とにかく動く！を意識して
増やさないように・・・・・

帰ってきたら、仕切りなおします（笑

さっき、ＴＢＳの安住さんの番組で森三中の村上さんがやってましたね。

食べたものをメモするだけで痩せるというヤツですよ！

村上さん、１ヶ月半で３キロ痩せたとか。

村上さんって、あ～見えて６０㌔しかないのか・・と、
ちょっとビックリ。

食事制限もなく、運動もしない・・・・・
食べたものメモするだけで痩せる・・・・

そんな、夢のようなダイエットってありますかね？！

実は、それを私、すでに２ヶ月続けています。

でも、食事量も気にしてるし
運動もちょびちょびやってます。

それで、やっと２ヶ月で４キロ落ちたくらいの結果です。

確かに、いろんな事を気にして
自ら気づいてセーブさせていくのが狙いなんでしょうけど。

確かに書くだけだけど面倒くさい・・

たくさん食べた時なんか、書くの嫌になる
メンドクサイから、「おかず」で終わらせることもある。

書かなくなったら終わり・・・

体重計にのらなくなったら終わり・・・・

そう自分に言い聞かせ、とにかくノートに書くことは続けてます。