ラスト☆ダイエット

歳も歳だし今回で最後にしたい！（叫

昨日、朝食にいただきました～♪

一膳どんぶり⇒http://www.lowcalo.com/shopping/item0069.html

見た目もグ～～～～♪

やっぱり、コレだけの単品ではキツイので
中華スープ、もやしナムル、ザーサイなどをつけて・・・

味はすごいしっかりしてます。
豚キムチ丼ってきっと初めて食べたと思うんですよ、
今まで生きてきて。

私、正直辛いものが苦手なので
とっても辛かったです。

からかった・・ですよ・・つらいと同じ漢字なんですね（笑

だから、そっち系が好きな人は
おいしくいただけると思いますよ！

今回いただいた２つは
どちらもおいしくて満足でした。

あと３種類あるんですね、
他のも期待出来そうですね！！

今日のお昼に食べました～♪

ご飯　１６０ｋｃａｌ
一膳どんぶり(親子丼)　３５．７ｋｃａｌ
お吸い物（市販）　５ｋｃａｌ
三つ葉のおひたし

たぶん、全部で２００ｋｃａｌちょいです！！

立派な定食です！ボリュームもバッチｇｏｏ～

プラス、子供のお弁当用の残りのミニドックと枝豆。

量は確かに少ないのでご飯の量も茶碗に軽く盛り付けてちょうどいい
って感じですね。
コレだけ食べてこのカロリーですから、まさにダイエット向き～♪

肝心なお味のほうですが
味付けはしっかりしています、おいしいです！！
ただ、お肉はほとんど入ってないです＞＜
ま～、そこはダイエット食なので；

もうひとつの豚キムチ丼も期待できますね～

http://www.lowcalo.com/shopping/item0069.html

今月残りはダイエット強化してます。

朝・夜は賞味期限ギリのタイムボーンを
バナナ酢＋豆乳に混ぜて飲んでます。

でも、これだけで我慢する元気はないので
朝は軽い朝食メニュー
夜はローカロ雑炊を食べて

お昼は比較的、食べたいものを食べてるって感じかな～

嬉しいことに７０㎏きりました～

明日の朝はどうなってるか、ドキドキです。
タッチしただけで終わらないでネッ。

モニターに応募してたどんぶり届きました！

豚キムチと親子です～

http://www.lowcalo.com/shopping/item0069.html

食べてしっかりレポしなくちゃ、だよね・・

さてさて、いつ食べようかな。

去年、ダイエットしてるときに購入して途中で飽きたのか・・（笑
８包残ってました～

さっき、かたづけものしてたら見つけたんだけど・・・

賞味期限もギリセーフなんで
せっかくだから飲んでみよう、って思って

ネットでちょっと調べて・・と思ったら

今、どこにも売ってないのね。

もう生産中止の品なのかな・・
何か悪かったとか？？

そう思うとちょっと飲みづらい；

ここのアンケートにもありますが
改めて考えてみると・・・

メタボも気になりますが
やっぱり見た目でしょうかね～

自分が鏡で見る「私」より
写真やビデオ、ショーウインドに映った「私」は
すごく醜いのです。
自分が思ってるより遙かに太って見える（笑

そして、可愛い服、着たい服が着られないということもあります。

今はサイズも抱負にありますが
ひとつのデザインでも
Ｍと３Ｌでは着たら全然違う服のように見えるんですよね～

で、やっぱり選択肢がすくないこと。

来年の子供の卒業式までは９号サイズのスーツが
着られるように頑張るぞ～！！

って言っても、特に何をするわけでもなく
気持ちだけ先走ってる感じですが・・・・・（笑

他の方もＧＷを意識してか（否か・・）
ダイエットを強化されてる方が多いですね～

私もそうなんです。
今月中に７０㌔をキリタイ！！

今月は全然減ってないんですよ＞＜

とりあえず、食事を減らして
なるべく動くようにして・・・

残り５日頑張りますよ～～～♪

最近、ブログ内をウロウロしていろいろ参考にさせていただいてるのですが・・

いったい何㎏の人が多いのかな～って思ったら

40kg未満（14）　 40kg〜（468）　
50kg〜（1112）　 60kg〜（617）　
70kg〜（317）　 80kg〜（182）　
90kg〜（61）　 100kg以上（50）

私と同じカテゴリー70kg〜317人ですか・・

で、ビックリしたのが

60kg〜は、その倍で
50kg～は、さらにその倍の人数です！！

50kg～の方はダイエットに成功して
維持してる方もけっこういらっしゃると思うのですが

私よりも１０㎏も２０㎏も体重の少ない人が
ダイエットしようと思ってるんだから

７０㎏の私はもっともっと頑張って当然なんだよね・・・

40kg〜の人も約４００人もいる！！

そう、改めて思って

再度、頑張ろう～！！って思いましたとさ、、、、。

市販のバナナ酢１本（７２０ｍｌ）を飲みきりましたので
今度は自分でバナナ酢を作ってみました。
黒糖をプラスするとさらによいのです。

けっこう簡単に作れて
とても甘くておいしいです～

豆乳で割って飲んでます。
暫く続けますよ～

作り方は↓
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0803_no1/

昨日の夜、ローカロのぞうすいにしたかいあって
今日は落ちてました！

「７０．６」
これが私の節目なのでしょうか・・・

抜けてくように頑張ります～♪

先日、アンケートに答えたときのローカロぞうすいが今日届きました！
私がリクしたのは

きのこのチーズ&ほたてと玉子の２コです

一番人気のある味ってどれなんでしょうね～