ラスト☆ダイエット

歳も歳だし今回で最後にしたい！（叫

今日、義妹がやってきて
「ビリーあるの？貸して！」
しぶしぶ、貸しましたよぉ～
おもてっつらはニコニコ、ですがね～；

どこから噂を聞きつけたのか・・・
・・・たぶん、義母・・・同居なので・・・・。

昨日もＴＶ番組の中で品川庄司の庄司が大絶賛！してたし。
今、ビリーの知名度はすごいもんですよ！

そういえば、昔、アブトロニクスも大ブームになりましたよね。
もちろん、私も買いました（笑

７日間のなんちゃってビリーの成果を発表します！

グラフでは　６９．８㎏→６８．２㎏　－１．６㎏　

たった１週間ですごい減りよう～って思いますが

ちょうど宴会２レンチャンで突発増加モードからのスタートでしたし
その後、それを考慮して食事も結構抑えましたので

実質６９㎏からのスタートとしても
－１㎏弱は減ったとみていいでしょうね。

でも、たったの１週間、それもなんちゃってビリーですからね。

ビリーバンドを使って更なるエクササイズを続けたら
もっと効果があがるのでは？と期待しております♪

ちなみにウエストは－２ｃｍ
・・・ですが・・・

おなかがぶよぶよしている為
どこがウエストなのかも判明せず（笑
２センチ前後の誤差は覚悟の上かと思いますので
とりあえず参考までに～

なんちゃってビリーが終了しました！
最終結果は明日の朝になると思いますが
数字的にはそれほど成果はなかったようです。

いや、７日間にしてはあった、というべきなのか・・・。
プラス、適当エクササイズのなんちゃってビリーなわけだし。

ただ、７日間続けたことは褒めてあげたい、
ビクトリー～～～～イェーイ♪
（エクササイズが終わったあとの掛け声なんです　笑）


今日、また雑誌を買ってきた「フィッテ６月号」
～お気楽ダイエットで体脂肪狙い撃ち！～

表紙にでかでかとこう書いてたら買うでしょ、普通・・・
だって、ダイエッターだもん！（笑
つい買っちゃいますよ。
完全に踊らされてます～

季節柄、ダイエット特集を前面に打ち出してる雑誌の多いこと！

でもね、楽なダイエットなんてないよ・・
またまた、そう痛感しました。

小さなことからコツコツと・・・。
地道な努力の積み重ねが勝利への道ですよ～

そうそう、この雑誌に付録でダイエットの記録を５月分書くノートが
ついてました。食事の記録とか。

夏を目前にして５月６月は気合をいれてやっていかないと！

またステッパーとストレッチを真面目にやりだした私です・・・。

ま、モチベーションはあがったかな・・・。

以前箱買いして飽きて冷凍してあった、おからこんにゃくを
久々に登場させました。

実はカツカレーを作ろうと思ったんですが
お肉がなかったのでカツの代用にしました。

見た目はそれっぽいけど、食べると相変わらず？？です（笑

今日はなんちゃてビリー６日目も無事やりとげました～♪

アンアンとクロワッサンを買ってきました。
ダイエットとアンチエイジングという言葉に弱いのよね～

世の中はもうＧＷなのか？
明日から子供は３連休、お昼の用意がめんどくさい・・・・；

今日からＤＶＤも３枚目、腹筋プログラムです。
時間も３０分ちょいと短くなりました～

みなさんにご心配いただいていた風邪も
おかげさまで、ほとんどよくなりました～
やっぱり、すぐに病院に行って薬を飲んだのがよかったのかな。

ビリーも、普段運動を全然しない私は
スピードも形もマイペースで
「なんちゃってビリー」と言ったほうがいいかしら。
「プレ・ビリー」「仮・ビリー」「お試しビリー」・・・（笑

それでも、とにかくＤＶＤを強制的につけて
なんとかカラダを動かすところからはじめています。

今回はとりあえずダラダラでも１週間やってみて
やれそうなら
また日を改めて最初から挑戦してみたいと思ってます。

ビリーもついに四日目です！
相変わらず適当にマイペースにやってますが
汗かきまくりです。
風邪ひいてるのにやってるのもどうかと思うんですけど
早くやらないと生理もきそうだし
勢いに乗ってやらないと三日坊主になって
放置しそうなので・・・

みなさん、ご心配いただきありがとうございます。
適度にやってます（笑
ほんとにこれでいいのか～っていうくらい、ゆるいです

どうやら家族みんなが風邪っぽいんですよ～
今年は天気も変で寒さがあとのほうにずれ込んだせいか
４月になってもインフルエンザの流行ってる学校もあったりして・・・。

もうすぐＧＷだというのに・・・
それまでには、よくなって欲しいな～

朝起きたら頭痛と筋肉痛が・・・

どうやら風邪を引いたみたいです。
熱はないけど喉と鼻がつらいです・・・。

耳鼻科に行って薬を貰って少し休んだら
楽になりましたのでビリー３日目をやりました。
むりやりだな～（笑

今日から応用プログラムです。
スピードはついていけないので
相変わらずのマイペースです。

基本プログラム２日目終了しました～♪
バンドは使わず、休み休みの適当エクスサイズになってますが・・（笑
きっちりやるのは無理です。

普段運動しない私には上等でしょう！

今、シャワーを浴びてさっぱりしました。
甘いものが無性に食べたくなり
コーヒー＆チョコレートでブレイクタイムしてます～♪

ビリーは１日１回でいいのかな・・・。
夜やれたらまたやってみようと思うけど
疲れたらその分、おなかが減るのが困る（笑

やっぱり増えてましたよ～（泣
なんとか６０㌔代はキープしてるものの迫り来る恐怖が・・・
もう７０㌔代には戻りたくないよ～

今日は食事量を控えてみましたが・・・。

そんな私に救世主、ビリー隊長がやってきました！

早速、基礎編をやってみましたが
みながらやるって結構大変ですね。字幕だからね～
これ、吹き替えにしてくれたらいいのね～

普段から運動しない私にはけっこうハードです。
ま、自分のできるペースでやってみたいと思います。

キャッシュバックのために１週間
とりあえずやってみます！

今、体重量ったら２㌔増えてるし～
２㌔分食べたんだね・・・私・・・・

昨日、今日と宴会が続きました。

昨日は仕事関係でホステス役にまわってていて
けっこう気も遣うし、動いていたので
そんなに食べなかった・・・と、思う・・・。
でも、おすしをたらふく食べました。
あとオードブルもぼちぼち・・・。
あ、たくさん食べてましたね（笑

それでも、今朝の体重は昨日と変わらずでほっと一安心だったのですが

今日は親しい仲間内での宴会だったので
すっかり気が緩んでしまった～（泣
どっかと腰を落ち着けて飲んで食べて、おなかが破裂しそうな勢いで
調子に乗った結果が２㌔増・・・
これは、最近の寝る前の体重比です。

明日の体重が恐怖です・・・
久々にやっちまったか～気分デス（汗