ラスト☆ダイエット

歳も歳だし今回で最後にしたい！（叫

新しい月の始まりだよ～♪

テンションあげていこう！！

近所のスーパーではバナナが全く置いていない状況です。
朝イチで行けば買えるのかな？！

うちには前に大量に買ったバナナが
すでにシュガースポットだらけになってます（笑
これであと数日は持ちそうだけど・・・

バナナってすぐに傷んでくるよね、
青いバナナを買ってきても次の日には黄色くなってますから。

水が安く買えたので昨日から水を２リットル飲むということに
挑戦してるわけですが・・・
これもいつまでやれるか・・。

あと、さつまいもも食べてます。
オンリーは無理なんで
毎食、一切れずつでも食べるようにしてます。

さつまいもダイエットが流行れば
店頭からさつまいもが消えるのでしょうか？！（笑

いつも何かしらのダイエットが流行ってるわけですが
それでみんなが成功してたらダイエットをする人がいなくなるわけで・・。

簡単なダイエットはないですよ、

どんなダイエットでも
やっぱり、継続が大事なんですよね。

せめて３ヶ月は続ける気持ちで頑張らねば。

深田恭子も朝バナナで３ヶ月で１２キロの減量に成功したとか。
朝は バナナ １本と水だけ！だったようです。
ヤッターマンで ドロンジョ 役のためのようですが。

やはり明確な目標も大事ですよね。

ＣＭでも宣伝してるあのパンツですよ！

はいて歩くと脂肪が燃焼されるらしいです。

昨日、ダンナが欲しいというので買いに行きました。

男の人でもけっこう興味があるらしく
中年の男性が群がってました（笑

結局、替えの分と２枚買ってあげました。
１枚３０００円以上するので、けっこうな出費です。

最近は男性も女性以上に「キレイ」に関心があるようです。

自分のも欲しいところでしたが
女性用のは生地も薄いし

この手のタイプのガードルをはいた時に
上から下からクルクルとまくれてしまうので
（わかる人はわかる・・よね？笑）
買うのはやめました。

ある程度贅肉を落としてからチャレンジしたいと思います。

大幅増量です～～～きゃー～～～

バナナも効いてないのか？（笑

同時にさつまいもダイエットと
ちょっとした運動？もやってるつもりなんですけどね～

生理前で体がだるいし
それも原因なのか・・・

もしかして筋肉がついてきて増量とか・・・

もしかして、糞づまり？（笑

ま～、食べてはいますけど
バカ食いもしてないと思うんですよね・・・

しかたないか。。。。

朝バナナダイエット４日目になります。

朝バナナを食べるだけで痩せるなんて
こんな魔法のようなダイエットが本当にあるのか？？

と思いつつも、効果が期待できるものはとりあえずチャレンジです！

みなさん、考えることは同じで

近所のスーパーでもバナナは品薄です。

バイトしてる知人からの情報だと
仕入れも思うようにいかないのだとか・・・。

相変わらずテレビの力は恐ろしいですね（笑

昨日のＴＢＳのダイエット特集の番組４時間しっかり見ましたよ。
どれも、知ってるダイエットばかりでしたが
みなさん成果が出てましたね！

やはり継続はチカラなり！！ということを実感。

朝バナナダイエットは知ってましたが
詳しい効果とかやり方って知らなかったです。

なんか一番簡単そうなので今日、バナナ買ってこようと思います（笑
だって、朝バナナ食べるだけで痩せるってね・・・夢のようですよ。

村上さんがやってたレコードダイエット、
これは、私もずっと続けてますけど
書くだけでは正直痩せません。

これは意識の問題ですね。

クワバタさん！！
ほんとにウエストがくびれて細くなりましたよね～～

ぽっこりおなかで、腹回りのお肉をナントカしたい私は
マネしたいところなんですけど
コアリズムけっこう辛そうです。

なので、私は私なりに出来そうな方法を今試しています。

楽しくてラクで痩せられそうなダイエット方法です。

また最近、昔買ったダイエット本を引っ張り出して
いろいろ模索中・・。

ひとつ、やってみようと思ったことがあったので
これも、今日、買ってこようと思います。

とりあえずの目標だった６８㌔、３日目キープです～♪
去年ダイエットを挫折した体重までやっと追いついた・・

絶対、増やしたくないです！
なんとかモチベーションあげて頑張ります～～～♪

気がつけばまた１週間も更新してなかったです・・＞＜

いや～最近、イケメン俳優に翻弄されてる日々なんです・・（恥ずかしながら

ま、それはおいといて・・・。

メタボ健診の結果が先日届きました。

結果から先に言うと、ギリギリセーフです（笑

やはり内臓脂肪が多いらしいので運動せよ！ということらしいです。

やはり、運動しかないか～

頑張るしかないか～～～～（涙

最近、仕事で出かけてることが多いので
昼食は外食が多いです。

残すのももったいないし～なんて
建前的なこと言っちゃって
結局全部たいらげて仕舞う・・・＞＜

食欲の秋だけど

運動の秋でもあるんだよ

もっと、ガンバろ～～♪

昨日、ちょっと大きな地震がありました。

最初、洗濯してるときに揺れたんでめまいだと思って
このままだと、私、倒れるわ～大変だ～
って、思ったんだけど、地震だったんだよね。

いつもの感じと違って
ゆ～らゆ～らってかんじだったから。

うちも、まわりも大きな被害はなかったようで良かったですが・・。

地震になると奥尻沖の地震を思い出して
もう１０何年も前になるけど

そのとき、ダンナは出張で小さな子供を抱えて
不安で恐怖だったのを思い出します。

当時は公園のすぐそばに住んでたんですけど
ブランコのギイギイ揺れる音がずっと耳から離れなくて
トラウマですね～

今日もまだ余震とか続いてるようですが
みなさんに被害がありませんように！

秋ですね～♪

今日は涼しいです。

秋物も欲しくなりますね。

ほんとは痩せてから買いたいところですが

ダイエット中とはいえ

オシャレは大切！

モチベーションもあがりますしね。

とりあえず、気に入ったのがあったので

Ｇパンを１本だけ買ってきました。

わ～～～

５日何も書いてない・・。

ホント月日のたつのは早いわ～

体重も思うように落ちないし

また

新たに興味をもったものが出てきて

そっちに意識がいってしまってる・・

やばいやばい・・・・＞＜