痩せたいけど食べたい

止まる事のない私の食欲！最近はお菓子が手放せません。。。

今朝慌てて入力したので打ち間違えました。(>_<)
帰ってブログをみてたらおめでとうって喜んでくれるお友達のコメントで
初めて間違えてる事に気がつきました・・・

ほんと、慌てて打ったらダメですねぇ。（反省）
いつも時間がない！って焦りながら打ってるから入力間違いばっかり
してるなぁ。。。
つい先日も初めての方のブログにお邪魔しコメントを残しましたが
後で見に行ったらなんと！！！
「初めまして」って入れたつもりが「初めました」ってなっていて心の中で
何をはじめたんや？いったい・・・(>_<)ってつぶやきましたよ。。。
入力は焦らずゆっくりが一番！とこの手に言い聞かせて今日から
入力します。(T_T)

よろこんでくれた「みっふぃさん」ごめんねぇ～  

頑張った以上に体重が減ると励みにもなるけど
期待した以上に体重が減らないとがっかりするんですよねぇ。
まさしく今がその状態ですねぇ。 

いまは落ち込んでもしょうがないって感じかな(T_T)
お月様到来前はやっぱり水分を溜め込むために
体重も落ちないように出来てる？？(＠_＠;)

こんなときには焦らずに普通の生活をします。
その方がいいかも？って思っています。
こっちは今日も天気がいいので洗濯日和ですよ～ 
天気がよければ気分もいいと言う事で一日の仕事を
頑張ってきま～す。。

って元気いっぱいのコメントを出しながら半分仕事辞めたい症候群に
かかっています。(>_<)
今日も笑顔を忘れずに！ いって来ます。 

ＰＣを明け渡さないといけない時間がやってきました。(T_T)
ということで今日はこれで終了しますが、あしたの朝に時間が
あればまたＵＰします。
 今日も一日ローカロ生活を したのですが限界かも・・・
意思の弱い私は食べ物が頭から離れず。。。大変苦しい思いをしています。
こんな苦しい思いをしていると、ストレスがたまって爆発し！
食べたい欲求に負けてしまうので、明日からは昼間のご飯を普通食にして
夜だけをローカロにしてみます。

朝食：ローカロ雑炊
　　　　満腹スープ
　　　　みかん

昼食：ローカロ雑炊
　　　　満腹スープ　　
　　　　ソイジョイ
　　　　みかん

夕食：　満腹スープ二杯
　　　　　みかん
　　　　　ローカロご飯半分

間食：柿一個
　　　　ダイエットビスケット3枚　

でもダイエット食品を食べてるって言う気持ちに最近負けそう・・(T_T)

希望の朝だぁ～。。って懐かしいでしょ？
ラジオ体操の時に流れる歌です。
今朝はこれを聞きながら朝ごはんを作りました。
聞いただけで運動した気持ちになってはいけませんが。。。(>_<)

月曜日は憂鬱になるんだけど今日はそうでもなかったなぁ。
気持ちよく起きられて朝の散歩に出かけ。。。 
ご飯も意識してローカロ食品を食べたし。。って
何を長々書いてるんだぁ^_^;

こっちは凄く天気がいいですよ～洗濯日和ってやつですねぇ。
しかし洗濯物をまわすのを忘れていて今頃洗濯してます(T_T)
どうりで今日は何か早く用事が終わったなぁって思ってました！
やっぱどこか間抜けなんですねぇ 
今日も万歩計をつけて一日過ごします。。
私は今までダイエットとか言いつつも食事のカロリーとかは気にして
なかったんだけど、今ローカロ食品とかをとるようになってから
やたらカロリー表示が気になる。。 
何を食べるにもカロリーをみて（皆さんは当たり前だろうけど・・・）って
そうなると怖くて食べられないのがコンビニのお弁当だとわかった！
とにかくカロリーが高いですねぇ。。^_^;
昨日久しぶりにコンビニによってカロリー表示を見ていてびっくりしました。
ということで今からご飯を食べてまた仕事に戻ります。  
食事はもちろん。。。ローカロです。

運動は結構できてないなぁ。。^_^;
今日は休みって意識があるからちょっと怠けモード炸裂。。 

でも意識して歩いたつもりだったんだけどなぁ。。
今日はちょっといい事をしりました。
食べ過ぎても肉になるまでにとったカロリーを消費するべく
頑張ったらあんまり太っていかないって聞きました。
食べ過ぎてから2・3日が勝負だそうです、 
という事で今日は散歩を頑張ってみたのとぉ。。
食事を控えました。
今お腹がグーグゥゥゥって言ってます。今日は早く寝よう^_^;

朝食：みかん
　　　　ローカロ雑炊
　　　　まんぷくスープ

昼食：ご飯100ｇ
　　　　ラーコン
　　　　みかん

夕食：ローカロ雑炊
　　　　満腹スープ
　　　　みかん

間食：ダイエットビスケット３枚
　　　　柿一個

最近食べ過ぎたせいかお腹がすいてしょうがないです。
胃が大きくなったのかなぁ。。(＠_＠;)
 胃袋が騒いでます。。。 

最近は本当にお誘いが多くて困る。。
食べなければいいことは分かっているけどせっかくの集まりにしらける
事は出来ないからとお調子者の私は、これ又調子にのって食べる！！
 そりゃ～。。増えますって(>_<)
でもたｙんと運動と散歩で減らしていこうと思っています。
  このまま順調に増えていけばこのブログを始めた頃の体重に
戻ってしまうぅ。。。それだけは阻止しなければっ！！ 

  ということで今日も朝から一時間歩いてきました。
結構疲れてしまって日ごろの運動不足と足腰の弱りを
痛感・・・(>_<)

昨日はちょっと調子に乗りすぎたなぁ。。（今頃反省？？）
さて！今日も一日子どものバイトのアッシーと買い物と掃除を
頑張るか！

いっぱ～つ！
と朝から気合を入れて散歩に行ってきました。
朝の空気はやはり気持ちがいい！ 
きょうも今から仕事にいってきます。
一日を元気に過ごすためにも気合を入れて
仕事をしてきま～す。。

そうそう昨日は息子にＰＣを占領されてコメントが
かけませんでしたが。。 仕事が終わって無事に
PCの前に座れたら。。。では！行ってきます(^_^)v 

やっぱり増えてるしぃ。。。(＠_＠;)
まぁ仕方ないかぁ。。食べ過ぎてるし、ちょっと便秘ぎみだし。。
このまま戻らない様に気を引き締めないと後少しで旅行が
あるからなぁ。。。絶対に食べちゃうのは目にみえてるし。。

今日からローカロ生活に戻ろうかなぁ。。^_^;
それとも以前から気になっている豆乳クッキーを頼んでみるか？
思案中。。。 

体操と運動量を増やしてみようかなあ？
それともスープ・・・
どちらにせよ少し食べ過ぎてしまうこの食欲をなんとか
抑えないといけないか・・・(＠_＠;)

まずは。。。
愛犬の散歩の時間を長くしてみるか(^_^)v   

このブログを始めた頃よりも2kg減ってるから元の体重に
戻らない様に注意！ですねっ。。

いや～まるで風船？？(＠_＠;)
膨らんだりしぼんだりと忙しい体です。。。^_^;

脂肪燃焼スープもなくなった事だし。。
普通食をがっつり食べたらすぐ戻ってしまいますねぇ。
まだ少しだからいいけど毎日この調子でふえたらあっと言う間に
元に戻っちゃうんだよね。。
基礎代謝が低いからなんとしてもあげていかないと
食べたら太る体からは逃れられないのだ。。。(T_T)/~~~

毎日食事を控えてたらストレスもたまるから
少し間食してしまいました。（反省）

今日、少し暇があったのでヨガを久しぶりにしたら
体が硬くて大変でした。^_^;
しばらくは柔軟を中心にやってみます。

明日からちゃんとダイエットしよう。。。 
明日から。。。ちゃんと。。。 

体重と体脂肪が本当に減りました。。

これはやっぱり脂肪燃焼スープのおかげでしょうか？
もちろん運動もしています。って言っても腹筋15回
だけど。。。 

ちゃんとサイトに載っている通りに実行したらもっと減るのでは
ないかなぁ？と思ったけど、スープも今日でなくなるので
あとはまた、やっと届いたローカロ食品を中心にあと少し
体重と体脂肪を落としたいと思います。。

運動の量を増やすべく考えているのだけど、どうしても
楽な道を探してしまいます。。(-_-;)
この前テレビを見ていたらサーフボードが出ていました。
が、当然買えるはずもないのであきらめていますが。。(’_')

ダイエット愛好者の私はヨガマットを持っているんので
DVDでも見ながらヨガでもやってみようと思います。 

今日はちょっと食べているのでまた体重は戻るとは
思いますが希望の見えた気がしてます。