ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
-0.6kg
2007/9/28 金曜日
2007/9/28 金曜日
体重が低めだけど基礎代謝も低くなってるorz
基礎代謝：1060kcal
基礎代謝1070kcal
脂肪率がやばい。一日で1.1％増量。
-0.4kg
2007/9/24 月曜日
2007/9/24 月曜日
まじでうちの体重計が信用できなくなってきた。
っと、今日から基礎代謝も記録するようにする。
基礎代謝：1071kcal
ちなみに自分の年代の平均基礎代謝は
1210くらいである。
これはひどい。
ポジティブに考えれば省エネだけどこれはひどい。
でも代謝ってどうやったらあがるんだろうなあ。
やっぱ運動か・・・。
絶賛増量中
2007/9/23 日曜日
2007/9/23 日曜日
なんか脂肪率が安定しないんだけど、
これって体重計のせいかなあ。
昼夜逆転で食生活が乱れてるせいか、
昨日より３００グラムも増えてしまった。
体重記録用のブログ開始
2007/9/22 土曜日
2007/9/22 土曜日
ローカロ生活ではブログ投稿でポイントがもらえ、ためれば景品と交換できるそうなので、今後はこちらで体重や体調記録をしていこうと思います。
景品の中には前々からちょっと気になっているおからクッキーを発見。
クッキーゲットまでがんばるぞっと。
