のへじ瀬戸際

米俵と比べられた体重を持つ♪

本日も寒い中
ウォーキングに勤しんでおりましたのへじ。

最近だいぶ日が長めになって
６：３０位になってもかろうじて見えるくらいの明るさ。

例の格好で（１月３１日ブログ参照）歩いていたら
横にす～っと付ける車が

ミニパトでんがな～

チラチラとのへじを見るので
思いきり大手を振って
行進してやったら、またすーっと行ってしまいました。

良かった～。人生初の職質にならなくて（●｀ε´●）
ちょっとユニフォーム（笑）変えてみっかな。

今朝の体重　　　72.0ｋｇ（前日ー２００ｇ）
　　　　体脂肪　　３６％
　　　万歩計　　　１０８６７歩
　　　運動　　　　　ウォーキング　６８９３歩　５７分

朝ご飯　　　　　　１６穀米（湯呑１杯）　野菜炒め少し
　　　　　　　　　　　山芋入り卵やき　ミルクティー
お弁当　　　　　　１６穀米（茶碗軽く１杯）　ローカロすきやき
　　　　　　　　　　　山芋入り卵焼き　
おやつ　　　　　　ちっちゃいチョコ３個
ｳｫｰｷﾝｸﾞ前　　　生姜紅茶（久々で効く～！）
　　　　　　　　　　　バナナ半分　
夕ご飯　　　　　　しらたきのスイートチリソース和え１/３袋
　　　　　　　　　　蓮根とツナのきんぴら（大さじ２）
　　　　　　　　　　肉団子と野菜のﾁｰｽﾞ焼き（大さじ２）ししゃも１本
　　　　　　　　　　キムチ入りローカロぞうすい　煮豆　らっきょう

便通　　　　　　　抗生物質で不調になった整腸剤として
　　　　　　　　　　抗生物質対応のビオフェルミンの効き目か
　　　　　　　　　　やんわり控え目。

おかげ様で２月２６日抜歯成功しました～。
麻酔と麻酔後の痛みはキツイものが
あったんだけど、鎮痛剤でなんとかなりました＾＾ゞ

先生いきなり「今日抜いちゃおっか？」
美人の女医さんでしたが思いきりが男前！
「大丈夫！大丈夫！痛かったらやめるから・・・」

その言葉・・・その前に懲りた歯医者でも聞いたぞ…
ここでのへじの心拍数はイスカンダルまで飛ぶ
ヽ（゜ロ゜；）ノ ＼（°o°；）/ ウヒャー
だまされるもんか。
痛かったらやめる＝痛くても我慢してね
なんじゃないの？って。

まず麻酔。チョー痛い。絶対ムリって思って涙でる。
美人のセンセ「うーんちょっと痛いね。内側にも打つね！」
看護師さん「大丈夫ですか？ご気分悪くないですか？」

やめて～。そんなこと言われると吐きそう。
（＾＜≡≡≡≡ ガオー

数分後バクバクの心臓とはうらはらに
顔の右半分は完全に麻痺して感覚なし。
先生「これ痛い～？ど～お♪」

って言ってる間に抜けちゃった☆


ものの１０秒(◎_◎;)

ここ１週間の辛さがよみがえり
思わず涙が…

看護師さんが「抜いた歯どうされます？持ち帰りますか？」

持ち帰って計りました。ふふっふ～５ｇ減った～＾＾ｖ

ところが麻酔がきれてからは
やっぱり超痛かった～。まだ少し腫れてます。

鎮痛剤１０回分と抗生物質４日分。

でもおっちゃは期待してます。
「ねえねえ、いつ坐薬入れんの？o(^^o)(o^^)o わくわく」

うるさい！いつ使おうがいくつ使おうが
それはのへじの

自由だ～！！！




なんだかプリンやらヨーグルトやら杏仁豆腐やら食べてたんで
痩せるどころか…増量。

昨日は抜歯のため入浴もウォーキングも禁止。
今日は寒風に意識遠のきながら
一時間歩いてきました～。
お風呂もゆーっくり入って体脂肪落としてきます。
月末までに７０kgきるって言ったのに
明日髪切って、おパンツも脱いで
体重計乗っても…無理だな
o( _ _ )o 落ち込む。

【スマスマの
　　　　スイーツ特集
　　　　　　　　よだれドバっ！(￣(OO)￣)】

鼻の穴を全開ＭＡＸにしても匂いは無理でした。
ホント美味しそうだわ～。
ダイエット中にはホント目の毒だわぁ。

土曜日や日曜日は
テレビ番組で絶品グルメ旅とかの特番やってて
ついつい見ちゃいますね～。

今日は暖かくて、体調もほぼ復帰したんで
１週間ぶりに１時間ウォーキングしました。
気持ちいい～。
久し振りだったんで、身体がすぐには
温まってこなかったけど
省エネモードになった身体を早めに戻さないとね～。

今朝の体重　　　７２．０ｋｇ
体脂肪　　　　　　３８％
万歩計　　　　　　９６３１歩
運動　　　　　　　　ウォーキング　　６９４６歩　５７分

朝ご飯　　　　　　　１６穀米軽く１膳　かきたま汁
お弁当　　　　　　　１６穀米　２/３膳　ローカロすきやき
おやつ　　　　　　　　　ウォーキング前にバナナ　小１本　お茶
夕ご飯　　　　　　　アボカド１/２個　焼きそば３口（野菜多め）
　　　　　　　　　　　たこやき３個　きびなごの竜田揚げ　３匹　お茶たくさん

今日は夕ご飯が一番カロリー多めだから
気をつけないとな～。

ご心配いただいたお友達の皆さま。
のへじ生きてますよ～。
ありがとうございました。

熱も平熱になり、
ほっぺはプチペコちゃん状態が
続いてますが、鎮痛剤と抗生物質を飲みながら
確実に抜歯までのカウントダウンです。
でも抜歯に対してトラウマが残ってるんで
いざって時は血圧上がりそうな
おっきなのへじのノミの心臓です。

１９日からウォーキングも休みっぱなし
今日は普通に食べてますが
ヨーグルトとかプリンとか
ｳｲﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰとか豆腐とか
噛まなくてもいいものばっか食べていて
超省エネモードの身体になって
しまっているので
早くウォーキング再開して
頑張りまっする。

今日は北風が強くて
まだビミョーにペコちゃん顔の、のへじは
おっちゃの主食（いいちこ）が
きれてるなと気がついたものの
買い物に行くのはおっくうで
おっちゃが買い物に出かけました。

そうしたらのへじの会社の同僚で
近所のママ友と会ったとのこと。

笑いながら帰ってきたおっちゃが
言いました。
「Ｔちゃん言ってたぞ～。
常務が今日は事務所が風でよく揺れるって
言うから『それは今日のへじさんがいないからです！』
って言っておいたってさぁ～。」


事務所？鉄筋３階建ての？


のへじオモリかよっ！？


右から左に受け流して帰ってくる
おっちゃもどうかと思うけど…

最近は社内でもちらほらと…
≪どうやらのへじさん、今度こそダイエット本気かも？≫
って噂が流れてるらしいから
５月の成人病検診までには
脱メタボ目指してGOGOGO～。
ダッシュ！≡≡≡ヘ( ^^)ノ

2月20日マジ死ぬかと思いました。

12：00の予約の抜歯。
1時間前に鎮痛剤も飲み
麻酔もシコタマ打って
いざ勝負…

痛いっ！

椅子から飛び上がるってのを
実体験しました。
炎症が治まってなくていざっ！っていう時になって
とてもこらえきれない痛みに
溢れる涙と失神寸前。

センセってば
｢のへじさん、大変申し訳ないのですが
これ以上の処置はウチでは無理なので今から
市立総合病院の口腔外科に紹介状書きますから
今すぐ行ってもらえますか？｣

麻酔と痛みと炎症でパンパンに膨れた
右ほほ押さえてクラクラ～（＠＠）
さらに、さらに
途中まで荒治療されて疼いている歯を押さえて
物も言えずになってる患者を前にして
｢車運転できますかね？｣

のへじ、グーがでそうになりましたが
30分はかかる隣の市の病院なので
｢すみませんがタクシー呼んでください｣と言ったら
センセの一人が
｢ボクが車でお送りします。向こうで
説明もありますし｣って。
普通そーだよね～？

…で瀕死の白鳥のへじは総合病院へ。
ところが、かかりつけでない病院のため
紹介状はあっても受け付けの書類やら
前もってのレントゲンや血液検査に手間取り
熱をはかったら38℃近くまであがってる。
とりあえず抗生物質の点滴打ちますってことで
この間、歯はズキズキ痛みっぱなし。

おまけに点滴もうまく入ってくれず
やり直すこと3回
計4ヶ所青いアザができました。

…でやっと診察。
でも今日の抜歯はとても無理！
（炎症がひどい上熱もでてるしということで）
先に消炎治療とやっとのことで鎮痛剤。

センセ｢強めですけどすぐに効く座薬ありますが…｣

｢すぐにお願いします！｣

座薬すること（自分でやりましたよ～＾＾ｖ）ものの5分で
地獄から天国になりました。
その時間がなんと16：45分です。
どれだけのへじが苦しんだか想像して～。

…で！で…！
これだけじゃないんです。のへじが訴えたいことは！

自分の車で来れず、乗せてきてくれたセンセも
先に帰ってもらっていたので
仕事帰りのおっちゃに迎えに来てもらったの。
…で延々と今日の一部始終を
鼻ふくらませた のへじ車の中で喋る！喋る！
おっちゃも血管きれそうになってる。

｢やっぱ大きい病院の口腔外科なら
抜歯も安心だから最後まで病院の方でやってもらう
ことになったから、炎症落ち着いたら抜歯してもらうね！｣

そこでおっちゃが言いました。（はい想像して～！）










｢ふーん。大変だったけどしょうがないな。
…で、お前…いつ縫ってあったの？｣




それ抜糸！（＠＠）




皆さん、誓って言いますが
ネタきれのための作り話じゃないんだよ～。
もうね～。1日なんの為に苦しんだか
わかんない位…一気に脱力で
大笑いで痛みも少々。車の中でまたまた涙でした。
おっちゃ、ホントに漢字知りません…

ここ2～3日ろくに食べれません。
今日は急遽クリニックキャンセルしちゃったんで
体重報告はお預けでしたが
71.4ｋｇ。今夜は手作りイチゴジャム入りヨーグルトと
ウイダーゼリーくらいしか食べれなかったんで
しばらく体重減できそうだけど
健康的じゃないから××。

う～。なんだか座薬の威力が切れてきたかも。
でも先生
｢今晩まだ疼くかも！6時間おきならＯＫ！
明日また点滴しましょう！｣と言って
座薬を3本も出してくれました。
Ｉ　Ｌｏｖｅ　ＺＡＹＡＫＵ♪
というわけで元気になったら
コメントのお返しとご訪問します。
待っててね～（＾ε＾）chu～

ずっと前から神経の治療をしていた
奥歯が
土曜日の治療のあとに腫れだして
今日は保冷剤あてながら
ズキズキする痛みに耐えて
伝票うってましたがな～。
炎症も起こしているようで同僚からは
｢おたふく？｣とまで言われ
3時に早退して歯医者に駆け込み
｢先生、死んじゃうでなんとかして～｣
でした。



あえなく…明日抜歯（TοT）
あ～ん。怖いよ～（TοT）

…というわけで今鎮痛剤効いてるんで
こんな状態ですが
とりあえず書いてます。
コメのお返事とご訪問遅れてて
ごめんなさい。

　冷えピタ命！

昨日今日とろくなモン食べてないけど
ウォーキングも2日パスしてるんで
体重は現状維持ですが
明日の定期検診には
前回（1月16日76.0ｋｇ）から　-4.0kgの
報告ができそうです＾＾ｖｖｖ
できれば-5.0kgを目指したかったんだけど
今日食べたのがこんなの↓だったんで
もしかしたら…明日は…期待しとこっ！

今朝の体重　　　72.0ｋｇ　体脂肪36％
血圧　　　　　　　　124　－　77（薬は飲んでいない♪）

朝ご飯　　　　　　ホットミルク　具なしビーフシチュー（小鉢）
　　　　　　　　　　　歯痛の為　噛めなかった（；ο；）
お弁当　　　　　　空きっ腹も身体に悪いので
　　　　　　　　　　とりあえず低脂肪ヨーグルトを
　　　　　　　　　　ようやく食べる。

歯科で鎮痛剤・化膿止め・胃薬をもらってきたので
とりあえずバナナを飲み込んでから飲む。

鎮痛剤効いてきた～（＊＾ο＾＊）

遅めの夕ご飯　　ホットミルク・具なしビーフシチュー（小鉢）
　　　　　　　　　　　お水多目。やっぱり食欲なし。

なんだか超ダイエットモードでしたが
やっぱり体調が良いのが一番！

皆さんも歯は大切にしましょう！

のへじ明日は12：00ごろ診察台の上です。
無事の生還祈っててちょ！ｖ（＾ε＾）ｃｈｕ～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

チョコレート食べててふと考えちゃいました。
皆さんはチョコ食べるとき

舐めて溶かす派？

それとも

噛み砕く派？

のへじは舐めて溶かす派なので
けっこうトロトロ時間かかります。
今まで気にしてたことなかったけど同僚がチョコ食べてて
バキバキ噛んでメチャメチ早食いだったんで
「はやっ！」Ｉ（ｏ＿Ｏ）ｉ　オドロキ！っていう話になって

彼女は舐めて食べるなんて「死んでもイヤ！」なんだって（笑）
しかも冷凍庫でカチカチに凍らせて
それをバキバキ食べるのが好きなんだって。

ちなみに聞いたらおっちゃも噛み砕く派でした。
今まで気にしたことなかったから
結婚して初めて聞きました～。
飴も途中から噛み砕くみたいです＾＾ｂ

別にどっちかに白黒つけたいわけではなく
人それぞれの好みの問題なんで＾＾ゞ
ただ皆さんはどっち派なのかな～って。漠然と思っちゃって。
良かったらコメント入れてね～。

今朝の体重　　お便さま前で　　７２．２ｋｇ
　　　　　　　　　　　　２０日の検診までに７１．０～７１．５に…なる？＾＾；
万歩計　　　　　９７６４歩
運動　　　　　　　午後は冷蔵庫の整理と料理
　　　　　　　　　　　（息子への総菜宅急便のため☆）
　　　　　　　　　　６７８４歩　　５４分

朝ご飯　　　　　　ちっちゃいおむすび１個　青のりの味噌汁
　　　　　　　　　　　大根・水菜・きゅうり・トマトのサラダ　ゴマ油
　　　　　　　　　　　手羽中焼小１・ほうれん草の入り豆腐・らっきょ６粒
昼ご飯　　　　　　バナナ中１本　ローカロスープ
　　　　　　　　　　　朝と同じサラダ
夕ご飯　　　　　　　ローカロスープ　コロッケ半分・キャベツ
　　　　　　　　　　　朝と同じサラダ　手羽中焼き小１　
　　　　　　　　　　　ほうれん草の入り豆腐
　　　　　　　　　　　手作りイチゴジャム大さじ２

しばらくチョコ断ちしてたのに
バレンタインのおかげで
脳内メーカーがチョコになっております。

今日のおやつはこれだもん。↓
　チョコフォンデュ食べるおっちゃの図です！

見てたらやっぱダメでしたわ～。３個横取りして食べて
チョコ一気飲みはさすがにセーブしました。
遠州地方では割と有名な
「たこまん」さんのです（たこ焼き屋さんではなく和洋菓子屋さんです）

今朝の体重　　３日間変わらず７２．２ｋｇ　o(；△；)o エーン

頑張って２０日の検診までに７１ｋｇ～７１．５ｋｇにしよう！
さてと、今日は早めに歩けそうなんで
５：００頃からウォーキングに行ってこよっ！

そーいえばゆうべ歩いてきて疲れてお風呂に入り
こたつでまったり横になってました。
もう寝るばかりなんで
おブラもつけずにお胸はゆるゆる開放感！
それを目撃したおっちゃが言いました…

「最近おっぱい

散らかっちゃってない？」

(▼皿▼メ)・・・・・・・☆(°o°(○=(-_-○ パーンチッ！

寝るときもよせてあげてまとめて片づけて寝てやるわっ！
見ておれ～！！！！

【あげるけど　半分以上　のへじ分】

今日はバレンタインでしたね～。
あちこち目の毒でしたね～。
でも買ってきちゃいました。毎年の恒例行事なので…
若いころは作ったりしましたが…

今はなんで買ってくるかというと
ずばり、のへじが食べたいから＾＾ｂですね！

今年はショコラフリアンとチョコフォンデュのセットです♪
とりあえず、夜は食べずに我慢して
明日の朝食べます。ってほとんど自分中心じゃん

（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！


今朝の体重　　　７２．２㎏（前日－２００ｇ　　開始－１２．４ｋｇ）
　　　　　　　　　　　人生ＭＡＸ時　－１６．６ｋｇ
　　　　　　　　　　　２月２０日の定期検診までに７１．５ｋｇになりたいな～。
朝ご飯　　　　　　１６穀米（湯呑１膳）ししゃも２本
　　　　　　　　　　　わかめとごまのスープ　京風揚げ１/２枚
　　　　　　　　　　　鶏胸肉一切れ　白ネギ焼き　納豆
お弁当　　　　　　１６穀米茶碗２/３膳　ローカロすき焼き　卵焼き
　　　　　　　　　　　鶏胸肉一切れ　白ネギ焼き
夕ご飯　　　　　　ご飯の代わりにバナナ（歩く前だったので）プーアール茶
　　　　　　　　　　　ローカロスープ　ホタテのマヨチリ１個
　　　　　　　　　　　トマト・水菜・ブロッコリーのサラダ
　　　　　　　　　　　ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰﾊﾑ１枚　マグロ角煮（ﾂﾅﾋﾟｺｻｲｽﾞ６個）
　　　　　　　　　　　ｷﾑﾁ　大さじ１　らっきょ６粒　アボガド大さじ２位　　
　こんな感じです。ちょっとずつつまみます。

今日の万歩計　　　　９６３９歩
運動　　　　　　　　　　６８３０歩　　　５４分
今日も北風に向かいε=ε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛ダダダ！！
早くあったかくなんないかなぁ…

昨日のお昼ごはん。
休みがとれることになって
久しぶりにおっちゃと平日ランチに出かけました。

地元の女性に人気のお店で
口コミで広がった（最近は情報誌にもチラホラの…）
｢都路蔵―つじくら―｣さんにGO！
予約はしていなかった上に（詰めが甘いのへじ…）
限定１５食とかって聞いていたんで
おそるおそる聞いたら
カウンター席でならOK！ということで
店長さんの包丁さばき見ながらお食事いただきました。


ヘルシーで美味しかったですよ～。京風懐石を売りにしているのと
お豆腐も売りなので丁寧なお仕事でした。
量は一つ一つはそんなに多くはないんだけど
品数が多くて満足でした。
お刺身はないんだけど、とろろの中には
トロサーモンが隠れてて♪
前菜（天ぷら含む4品）・揚げ物・煮物・焼き物・サラダ
茶碗蒸し・茶そば
菜めし・とろろ・味噌汁・漬物・デザート…で
《１５００円》でした。残念ながらゆば料理は
このお値段の中には入ってなかったけど
どれも味はよかったですよ～。
ふ～お腹いっぱい～って思ってたら、すべて片づけてから
デザートを持ってきてくれました。
こういう心遣いってなんか嬉しい。
それと目の前にはさりげない寒椿が一輪。
店のたたずまいは京の奥座敷風がコンセプトとか。
…でこれ↓ですが、美味しかったですよ～。
豆乳使ってたのかなぁ…

　　杏仁豆腐さんです。

これらを食べ終えておっちゃ言いました。
｢帰り、こっから歩いてくか？｣
自宅までは１０ｋｍ以上！おまけにブーツじゃん！

家に着いてからちゃんと６０分ウォークしてきました。
おかげで今朝は72.4kg（前日-200g）でした。
昨日は北西の風が強くて踏ん張って歩いたので
良かったのかな～。
2日続けてのランチでしたが大幅増もなく
するするっと落ちました。明日わからんけどっ＾＾ゞ

昨日の万歩計　10384歩　136ｋｃａｌ
運動　　　　　　　　6892歩　57分
便通　　　　　　　アボガドさんありがとって感じ！

朝ご飯　　　　　　玄米シリアル　ホットミルク200ｃｃ
　　　　　　　　　　紅茶　アボガド3切れ　青海苔味噌汁
昼ご飯　　　　　　つじくらさんのランチ
夕ご飯　　　　　　豚ちゃんこ鍋　小鉢1
　　　　　　　　　　ローカロぞうすい　プーアール茶
　　　　　　　　　　つまみ菜と若芽とイカの辛子味噌和え
　　　　　　　　　　キムチ少々・マグロの角煮ちょっと。
おやつ　　　　　　ｳｫｰｷﾝｸﾞ前にバナナとお茶　干し芋小1