＊40kg痩せるわよ！！＊

ー100kg超えて火がついた!!赤裸裸DIET生活ー

いろいろなご都合でローカロブログをお休みされている方へのリンクを一時はずしておこうと思います。
でも、復活されたらぜひぜひまたおつきあい願いたいのでこの記事に貼付けておきます！！


＊肥満妊婦の体重管理

＊CLUBヘキササイズ

＊背水の陣。

＊目標はよっすぃ～

ブログを閉じられたミントさんも含め、皆様のお帰りをお待ちしております。ハイ。

庭でのガーデニングには燃えています！！
…だめじゃん…
最近、とんでもなく眠くて足がむくみがち。
あーーーうさぎさんが近いのかしら…。


とは言いつつも、園芸日記その一。

＊＊＊

イチゴと薔薇のうどん粉病対策に、米ぬかと砂糖水療法（笑）を試してみる。

薔薇には効くって話だけど、イチゴにも効くのかなぁ？
ほんとはね、薔薇よりもイチゴに効いてほしいの。
薔薇は観賞用だからベニカスプレー等で対応できるけど、イチゴは食用なので、農薬は散布したくないのです。

参考にしたのは楽天の
ブルーミングヤードさんのこのページ>>☆

米ぬかに砂糖水をあわせることで善玉菌を増やし、うどん粉病菌を食べてもらうっていうもの。
うまくうどん粉病に効いてくれるといいんだけど。

効くといいなぁ。

善玉菌がんばれ！！

長らく、ローカロブログをお休みさせていただいておりましたが、
そろそろ再スタートしたいなぁと思っております。

リンクしてくださっているかた、ご連絡もせず長期お休みをいただいてごめんなさい！！

お休みの原因は、引越しでネット環境を整えるのにばたばたしていたのと、
「ダイエットの失敗」です！！

ああーーーー体重、めちゃめちゃ増えてます。
その増えた体重を入力するのが嫌で、ローカロ休んでいた様なもんです。

でも、逃げてたらもっと酷いことになるぞ！！！！

そう思って、仕切り直し。

やはり、毎日体重をはかって意識するだけでも、違いますよね。
（と、信じて！！！）

ということ、またまたよろしくお願いします。

なんか微妙に体重増えてますが…とほほ。

昨日は木枯らしが吹いて、雨とも雪ともつかぬものが降り、すごく寒い一日でした。
ヒートアイランド現象著しい大阪市内から郊外に越して初めての冬です。
郊外って言ってもただの郊外ではなく、小高い山の上です。
さ、寒ーーーーっっっ！

でも基本的に自前のコートが分厚い（あわわ…笑）nancyさんはそんなことは気にせず庭にでてパンジーの植え替えやってみたり、洗濯物干しまくってみたり（バルコニーの屋根の下ですが）、外回りの掃除してみたりはりきって充実した日曜を過ごしたのでした。

ところが！！
夜半あたりから喉の痛みが出だしてくしゃみも止まらず、体だるいんですけど？！
うわーーーー私、自分の体力を過信していました。
酷くなる前に治したいと思い、市販の風邪薬を先ほどのんでみましたがパブ○ン効くかしら？？？

とりあえず、暖かくして大人しくしておきます。

家庭の主婦が寝込むと結構、家の中が情けない事になるんですよね。
娘は結構しっかりしてきたので、助かるのですが。
結婚当初からもっとダーリンを仕込んでおくべきだったと反省してみたり（笑）

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97.2　　43

引越してはや一ヶ月半。

転校もスムーズにいき、元気そうに学校にも通って、引越の疲れもぜんぜんかんじさせなかった娘が今週火曜日にいきなり胃腸性の風邪で発熱。そして、あげくだしの連続で脱水症状…おおおおおお

近所の内科で点滴を受け、座薬やら飲み薬やらで水曜日中にはどうにか復活し木曜日から学校に復帰。
子供だから元気だけど、やっぱ体力的にはしんどいらしく今日はじんましんで体かゆかゆ…おおおおお

学校がしんどいというよりも、気合い満々で挑んだバレエ発表会が終了して気が抜けたっていうのが大きいのかなと思いまふ。


nancyさんは2週間程前にちょっとしつこい膀胱炎を煩いまして…それ以来軽く頻尿気味ですが元気っすよ〜。

なんだろ？膀胱炎って治ってからもしばらく頻尿な感じしませんか？
膀胱が過敏になっているのだろうか…？

でも連日の坂道生活のお陰か少しずつ体力がついてきた気がします。
食べ過ぎても体重増えなくなったし。（って、増えないってだけで満足してちゃだめだめっすよ）

ダーリンは、今のとこ風邪もひかずに元気っぽいような…。
基本的に不整脈が持病なので常時お薬漬けではあるんですけども。
睡眠不足すると速攻口内炎だらけになるし。 （お気の毒）
二ヶ月に一度、病院に行って診察がてら血液検査とか受けてくるんですけど、そのお陰で中性脂肪とかコレステロールの値とかが分かるので、それを参考に健康生活を目指しているんですよ。一病息災ってこういうことかも？


さてさて
娘のバレエ発表会についてメモ的に少し。

いやぁ『石の上にも三年』とは良く言ったもので、3歳の後半から始めたバレエも去年あたりからトウシューズを履く事を許されて、今年は随分と形になってきました。
もともと幼児向けのバレエ教室だったので、最年長のお姉さんでも4年生なんですが、その4年生（彼女たちも3歳くらいからやってます）に混じっても、見劣りしない程度には見やすくなってました。

今年は中心で踊る三人の一人に選ばれて、その他大勢の娘さんたちはピンクのチュチュなんだけど、娘はお姫様ちっくなパフスリーブ付きの赤いチュチュで本人、ご満悦でした。髪飾りも三人だけ豪華だったし☆

チュチュの権利を一着分買い取っているので、今年はその赤いチュチュを持って帰ってきましたよ。（子供は毎年大きくなるので、毎年買い替えるのは大変なので先生がサイズに合わせて大きい子のチュチュを小さい子に回してくれるの。大きい子は新品だったりする場合もある。）


まぁ、そんなこんなで本人も今かなりバレエに入れこんでいて、年に一度の発表会が終わったって事で、ぱふんといっちゃったんでしょうね。

ちなみに、転校する時は泣かなかったのに、先生のご都合で、バレエ教室が閉まるかも？！って話がでた時は号泣してました。わはは。

でもどっちにしても今の先生は、来年あたりから教室を縮小するので（バレエというより、幼児用のバレエ体操的なものにするんだって）近い内に他の教室を探さないといけないんだけども。
大阪市に住んでいた時はレッスン室まで徒歩でも5分程だったのだけど、引越た今は電車を使ってドアtoドアで1時間かかるしね。

自転車で10分程行ったとこに一つ見つけているので近いうちに見学に行かないとだなぁ。

nancyは、その手前にある「フラメンコ教室」が気になってしかたがない！笑
実は、nancyさんったら結婚前は某民族舞踊の踊り子さんだったのだ〜っっ！！

今のnancyしか見た事な友人は『踊りなんて嘘でしょ？』って話っすよね〜！！
でも、わざわざ某国まで数回修行に行ってきた身なんですよ〜ん。
って、もう踊れるかどうか自信ないんすけど…てへ。

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96.8　　　43

ちょっと体重が落ちてきたからって調子こきました。反省。
またしっかり歩きます！！！

97.6　　　　39

財布の中身は軽くなりました。

散財の日々です。ああん。

昨日、携帯を新しくしました。
P904iの派手なローズ色。（画像一番下）

ああ、こういうの好んで選ぶ様になったら、わしも本当におばちゃんだなと思いました。あはははは。

もうすぐだし、905iの発売を待とうかな？とも思ったんだけど、ワンセグはあんまり要らないしなぁとか思って。
今使っているのも調子悪いし昨日通りがかりの電話屋でふらっと買ってしまったよ。ははは。
プリインストールの塊魂に惹かれた訳じゃないよ〜（笑）

905iからは、料金体系も少し変わって、もしかするとお得なのかもしれないんだけど、端末の本体価格が5万くらいする予定らしいし、何かのキャンペーンでも3万は下らないってお店の人が言ってましたよ。ほんとかな？

ま、どっちにしろ、気に入って買ったので、よいのです♪

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W:96.8 F:43 （朝の計測値）

引っ越して一ヶ月以上がたちやっと少し落ち着いたので（って、遅い？！笑）夏から少しずつだけどがんばっていたウォーキングを2、3日前から再開しました。といっても、毎日とはいかないんですが。
でも、再開したとたんにすこしずつだけど体重も落ちてきて、やはりウォーキングは効くな！って感じです。にやり。

長年愛用してきたSKECHERS（スケッチャーズ）のスニーカーがもうあまりにもアレな状態だったので、この度、ウォーキングシューズを新調いたしました。
アシックスのシェイプウォーカーってやつです。

商品説明によると
『9°角のシェイプウォーカーがコーディネートしやすいシンプルなデザインに一新。 普段着にもあわせやすく、いつでもどこでも履いて歩けるので、よりシェイプアップ効果が高まります。カラーバリエーションも充実。』
というもの！

いつでもどこでも+9°角上り坂の女になりました（笑）

さて、この靴がですね、なかなか効きますよ！
履いてみると、なかなかしっかりしたホールド感なのに軽い感じ。
そして、まっすぐ立ってることがちょっと難しい。
なぜかと言うと前述の9°角ですよ！！（笑）
いつでもかかとからつまさきにかけて9°角の登り傾斜がついているんです。
平地でも登り！！！わはははは。
だから最初はちょと慣れるまで違和感がある。
でも2、3分も履いてりゃすぐ慣れて、この9°角も忘れてしまいます。

ちなみに下り坂では、+9°角下りは怖いかな？とか不安に思ったんですがよくよく考えたら坂がそれだけ甘くなる感じ？
でも、ぐぐっと体重を前に掛けた時にスゴく前のめりになりそうでしょ？
ところが、うまくソールがカーブしているので、普通にかかとから着地した時は角度は気にならず、つま先で蹴る時も自然に蹴れるので、普通の靴と似た様なもの。

さてさてその歩き心地は…

我が家はもともと坂の上なので、日々坂道なのです。
登りの場合、すごく急な坂は最後の5分間くらいでそれまではなだらかな坂なんですよね。ところが！！このシェイプウォーカーを履くと全部の坂が「心臓破りの坂」状態に！！！！
一見なだらかな坂でさえ、じわじわっと太ももやふくらはぎに効いてくるんですよ。なんてったって+9°！

ずーっとふくらはぎもストレッチしてる感じ。
でも、ソールの形状が工夫されていて体重移動がスムーズなので歩きにくいとか、足が痛いとかそういう事は一切ないですね。

↓そんなこんなでとても気に入っています。

楽天で少しお安く売ってましたよ！（nancyは街の靴屋で買っちゃったんだけど〜ν）

アシックス　ウォーキングシューズ
シェイプウォーカー３１０Ｗ☆２０％ＯＦＦ！

あ！でもなんせ+9°ですから、足に結構な負担がかかります。
健康な方にオススメです。
お膝や腰を傷めている方はお医者様に相談されてくださいね。
もうちょっと気軽な+5°のタイプもありますよ☆
新色登場！ウォーキングシューズならアシックス★ウォーキングしながら、シェイプアップ！普段…

さぁ、シェイプウォーカーでいつでも登り坂、上昇気流の女になるぜ！
…でも体重は登りませんように！！！！

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W:96.6 F:44 （朝の計測値）

nancyったら、無事生きてますヨーーー！！
いろいろご無沙汰ですみません！！
コメントのお返事も、遅くなっててごめんなさい〜！！
皆さん、ご健勝にお過ごしですか〜？

もう、連日盛り沢山で…あはははは（汗）
引越してもうひと月もたつのに、まだリビングは段ボールの樹海です。あははははは（焦）

やっとネットもつながりましたのでぼちぼちこのブログも再開します。
もちろんダイエットも！！！

忘れている訳ではないんですよ〜っっ（言い訳／笑）

ちょいと引越の見積もりやら、その段取りやら新居の段取りやらで連日ばたばたしております。
ダイエットとして特にしていることはちょっとお休み中。
でも、ちょこちょこプールにはいっております。
もちろん、体重停滞中。でへへ。

そういや、引越の見積もりではいろいろと興味深い事がありました。
そのうちまたこちらでも書いてみますね。