ガンバれ！自分！

痩せて綺麗になって、幸せの向こう側へ★

今日の体重　55.9(kg）（－0.1）
　　　体脂肪　28.5(％）（＋0.3）
基礎代謝　　　１，２０７
昨日の食事
朝　　　　納豆1/2　 野沢菜　ウインナー2 　焼きたらこ
　　　　　　ご飯2/3  みそ汁
昼　　　　ローカロカレーリゾット　ご飯1/2　　
　　　　　　チゲ鍋風春雨スープ
間食　　チョコ2粒
夜　　　　キャベツ、もやし、豚肉を蒸して塩こしょう
　　　　　中華味の粉末で味付け
　　　　　　　　　↑最近こればっかり

☆彡.｡.:*･☆彡.｡.:*･☆彡.｡.:*･☆彡.｡.:*･☆彡.｡.:*･☆彡

やりました！
やっとクマちゃんに王冠をかぶせる事出来ました
　　　ﾔｯ:ﾟ｡+━ヾ((○*´∀｀*))ﾉﾞ━+｡ﾟ:ﾀｧ
長かったわぁ～　
それもモモタス４☆年目のバースディーに・・・
何か目標があるとがぜん頑張っちゃう自分
でも長続きしないのがいけないとこ

ちょっと遅ればせながら、買っちゃいました
自分の説明書
大笑いやら、関心しながら一気に読んじゃいました
モモタスは紛れも無く、B型人間でした　(つω`*)ﾃﾍ
兄弟も親戚もB型が多いんで、普通だと思ってた事が
やっぱB型だよぅ～って思われる事ありすぎ
ちなみに息子はA型（頼まれて一緒に買った）
両方読んで、俺はB型に近いってさ
限りなくB型に近いA型だって
　　　　　　(~-~;)ヾ(-_-;) ヨシヨシ…
目標があるとがむしゃらに頑張れる自分知ったんで
これからはちっちゃい目標を細かく掲げようと
思います
だって、すぐ飽きちゃうんだもん
　　　　　　　↑典型的B型人間っす
でも今日は誕生日なんで、三人で焼肉で
月曜日は全員で居酒屋行き決定！
達成王冠アバターも夜までの見納め
今度はいつお会いできるか・・・

今日の体重　５８，０(kg）（＋０．７）
　　　体脂肪　２８．８(％）（＋０．７）
基礎代謝　　　１，２０５
昨日の食事
朝　　　　ハム２　しらすおろし　納豆1/2 ご飯2/3 みそ汁
昼　　　　無し
間食　　日光にておみやげやさんでいろいろ試食
夜　　　　お刺身（アジ）　サーモンのカルパッチョ　タコのカルパッチョ
　　　　　イカゲソの天ぷら　生ハム　焼き鳥　カキフライ　etc・・・
　　　　　缶ビール１　白ワイン1/2本
運動　　日光東照宮やら二荒山神社をあっちこっち歩いた（4時間位）

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆

昨日は息子、次女と三人で毎年恒例の二荒山神社へ
　　　御札を貰いに行ってきました

息子の運転でチョー楽チンでしたょ　( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 　

オフ会でおソロで買った干支のお数珠を息子も買ってた
あれって男物もあるのね（当たり前かぁ）
ちょっと息子には大きかったかも

初めて護摩焚きの儀式（？）見られてちょっと感動

たまり漬けのお店も行ってきたよ
息子の青春の場所だし・・・懐かしがってました
親としてはお店の方に感謝です
だって、平日の昼間に制服でらっきよつまみにお茶飲んでる高校生
不思議だし、普通追い出すじゃん
それを、わざわざお茶入れてくれて試食用の漬物を出しながら
いろいろ話聞いてくれてたみたい

三人で試食スポットをハシゴしてたら、結構お腹一杯になっちゃった
じゃぁ夕飯は豪華につー事で、スーパーの出来合いお惣菜を
シコタマ買いあさって、プチパーティーしました
息子が一緒の買い物だとお財布の中が心配
　　　　　　　　　　　　(ﾟ-ﾟ*;)ｵﾛｵﾛ(;*ﾟ-ﾟ)

ありがたい御札を貰ってまた一年平穏無事に過ごせましように・・・

午後からテニスの練習
　　　　　マジ逃げたい・・・ …..(;__)/| ずぅぅぅぅん

今日の体重　57.0(kg）（）
　　　体脂肪　30.1(％）（）
基礎代謝 1.194
昨日の食事
朝 　 おにぎり1個
昼　　　　ステーキランチ　スープ3杯（不二家で）　
間食　　チョコ３粒　（貰いもの）
夜　　　　唐揚げ弁当1/2
運動 バレーボールの試合

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆

昨日はバレーの試合でした
９時から試合、審判、試合、審判と休み無く
１４時30分位までやってました …..(;__)/| 疲れたぁ～
終わってから皆で不二家レストランでお食事
餓死寸前のモモタスはカロリー度外視のステーキランチ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(/∀＼*))ｷｬﾊ♪"
おしゃべりしすぎて、帰るの遅くなっちゃった
んで！夕飯は、ほっかほっか弁当です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
自分は食べないつもりだったけど、唐揚げのいい匂い
我慢できずに、半分だけど食べちゃった　(つω`*)ﾃﾍ

体脂肪は恐ろしい事態になってたけど
体重は減ってた

今日は反省しダイエッターになろうと思います
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（｀・ω・´）ﾉぁぃｯ！

今日の体重　58.4(kg）（＋0.2）
　　　体脂肪　30.0(％）（＋0.9）
基礎代謝　　　１，２１２
昨日の食事
朝　　　　カリカリベーコン　シャケ1/3 　おろしシラス　けんちん汁
　　　　　　ご飯2/3                                     　　    ↑夕べ残り
昼  　　　カニの炊き込みご飯のお弁当
　　　　　　　　↑お買い物行って、我慢出来なかった　トホホ・・・    
間食　　　ココア味のおからクッキー　　12枚位
夜　　　　カレーライス1/3
運動     バレーボール練習2時間

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆

質問しまぁ～す
基礎代謝ってその人が何もしなくても生きてるだけで
消費するカロリーの事ですよね　（違う？）
なんか基礎代謝が高い時って、体重増えてる気が・・・
反対に結構食べても基礎代謝が低い時はあまり体重
増えてない気がするんですけど・・・　(◎∀◎人)
チョット気になっちゃって　(つω`*)ﾃﾍ

最近緩みっぱなしです
ダイエッターの《ダ》の字もありません
このまま元のデブ母ちゃんに戻るのか？

今月はモモタス　４☆歳のHappy♪(*^-^)ﾉ”ⅲ　Birthday
出来れば第２目標の５６㌔にないたいなぁ～なんて
密かな野望を持っています　　　が！なかなか（;^_^Ａ ｱｾｱｾ･･･
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑弱き発言！
10月16日　　ローカロブログ開始
10月18日　　モモタス４☆歳のBirthday

18日までにあと２．４㌔落としたいっす
　　　　　　　　　　　　　　　ラジャ！(￣-￣)ゞ

昨日朝、測定し忘れちゃった
午後いちでいろいろお買い物した後の測定でした
お昼食べる前なんでこの数値っす　( ＇ﾉω＇)ｺｯｿﾘ
でっ！今日は当然増えてました

最近、スピリチュアルなものに興味津々です
まずはお数珠から・・・

左から　　水晶　　　　
　　　　　　日光二荒山で買った干支と梵字（souさんとsatsukiさんとおソロ）
　　　　　　ラピスラズリ
　　　　　　タイガーアイ

水晶は災いから身を守ってくれる
干支のお数珠も守ってくれる
ラピスラズリは持ち主にあらゆる幸運をもたらせてくれる
　　　　　　　　　自身の秘めた力を引きだしてくれる
タイガーアイは財運、金運、仕事運向上　　だって

もちこれ全部いっぺんに付けないよ
おソロのお数珠以外は、気分次第で取り替えてるし
今は付けてないとなんか不安
ほんとご利益あったんだから・・・
タイガーアイにしては、パパさんがパチンコに行くって言うもんだから
これ貸してあげたの
めちゃくちゃ出たらしい
もう返す気ないみたい
たまたま、朝忘れて行っちゃったのをパチり！です
ギャンブル用じゃないんだけどなぁ～
ラピスラズリもいい感じにご利益がありました
これは次回に・・・

今日の体重　58,0(kg）（±0）
　　　体脂肪　28,8(％）（－0.3）
基礎代謝　　　１，２１０
昨日の食事
朝　　　　アジの開き1/2 カリカリベーコン1　　キュウリの漬物
　　　　　　こんにゃくご飯2/3 みそ汁
昼　　　　野菜たっぷりのインスタントラーメン
間食　　　おからクッキー10
夜 鶏ささみ1とピーマン5の炒め物（油無し）
運動　　　V字バランス10秒×３セット
　　　　　　　　↑気まぐれ？

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;

体重は変わらず、けど体脂肪が少し減ったｗ(￣△￣;)ｗおおっ!

最近のモモちゃんのお気に入りのポーズ
こんな格好でテレビ見てます

絶対に、こやつは自分が犬って事わかってないっしょ
いろんな角度から撮ったけど、まったく動かず
この後20分位この体勢でした

背骨大丈夫かぁ～？

今日の体重　58.3(kg）（－0.3）
　　　体脂肪　29.1(％）（＋0.2）
基礎代謝　　　１，２１２
昨日の食事
朝　　　　　シャケ1/3切れ 　ハム２枚　　納豆1/2 　ご飯2/3 　
　　　　　　　みそ汁1
昼 　 味噌ラーメン1 餃子1 (くるまやらーめん）
間食　　　　バターサンド1（六花亭）　　 おみやげェ～“ヽ（´∀`*）
　　　　　　　おからクッキー10枚
夜　　　　　ザル豆腐1 （ミョウガ、ネギ、生姜、かつお節）
運動 高校父母会のバレーの練習2時間

☆彡.｡.:*･☆彡.｡.:*･☆彡.｡.:*･☆彡.｡.:*･☆彡.｡.:*･☆彡

お昼にこってり味噌ラーメン食べたもんだから、夜は冷奴だけで済ませた
父母会の練習はお遊び程度で汗かかないから、ダイエットには
あまり貢献してないなぁ～

ネットでアマランサス入りクッキーとか言ってて
フムフム・・・いいけどお高い
でもスーパー行ったらあるじゃん！
白米と比較して
食物繊維　　　15倍
カルシウム　　32倍
マグネシウム　12倍
鉄分　　　　　　12倍　　こやつは使える！
いつものおからクッキーに入れて焼いてみました
プチプチっとした食感は何気に好きかも

マグネシウムが効いたのか、やっぱ食物繊維がよかったのか
朝おトイレに3回
　　　　☆･:*:･(*/////∇/////*)･:*:･☆

恐怖の１．２kg増量です
夕飯のお寿司がいけなかった　
　　　　　　 …..(;__)/| ずぅぅぅぅん
パパさんが回転寿司をお持ち帰りしてくれたのは
嬉しかったけど・・・
なんじゃこりゃ　　ﾟ+.(??∀??)ﾟ+.　っていうほどの量
案の定、食べ切れそうもない
もったいないんで、息子と二人で頑張った結果
こうなっちゃった　　（;^_^Ａ ｱｾｱｾ･･･ 　

お風呂とキッチンのリフォーム

黒を基調としたお風呂♪

白を基調としたキッチン♪

業者の手違いやら、接続ミスやら、初歩的な通常有り得ない
失態の連続
初め２週間で終わる工事が２ヶ月だもん
夫婦の危機まで経験したし
今回のリフォームでいろいろ勉強になったと思う
綺麗になったのは嬉しい事だけど、精神的に参った
外食やコンビニ弁当でも体重増えなかったのは
このせいかも？
まぁ結果オーライ　つー事でよし！としよう

ポジティブ人間もここまで来ると、神だね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑自分で言うなぁ～
そういうとこがパパさんには気に入らないみたいけど
そう思わないとやってらんない！もん
　　　　　　　　　　　　　　彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ

今は元の仲良し夫婦に戻ったけど
　　　　　　　　　　　　　(o´Д`)=з 疲れた･･･

体重チョットだけ減ってた
　　　((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ
６月から始まったリフォーム時期
お風呂とキッチンが使えなかったもんだから
毎日お風呂屋さんに行きながら、外食とコンビニ弁当の日々
でも、でも不思議と体重増えなかった
　　　　　　　　　　　　　　　　（;^_^Ａ ｱｾｱｾ･･･ 　　
やっと体が５０㌔台に慣れて来てくれたのかも
ダイエット第２章つー事で更にガンバ！です

毎週バレーの練習に加えて
チビの高校の父母会が毎年開催してるバレー大会
今年も参加します
　　　　　　(／o^)/ °⊥ ＼(^o＼) バレー

んでもって忘れてたんだけど、またまた来ましたテニス！
　　　　　　　　　スタタタタタ　(((((((ｏ≧▽≦)ｏ
そうそう！コートに立ってたまま知らないうちに試合終わってた　つー
こっ恥ずかしい経験をしたモモタス
去年人数合わせで誘われたけど、あまりの不甲斐なさに
今年はお断りしようって思ってたのに・・・
今朝、メンバー表と共に練習日のお手紙が入ってた
遅かったぁ～断れない　(ﾟ-ﾟ*;)ｵﾛｵﾛ(;*ﾟ-ﾟ)

日曜日→テニスの練習
月曜日→高校の父母会のバレーの練習
水曜日→通常のバレーの練習

こんな生活が一ヶ月半続きます
　　　　　　　　 …..(;__)/| ずぅぅぅぅん
バレーは楽しいからいいけど、テ・テ・テニスがぁ～
どうなっても、知～らないっと

体重はチョット増えちゃったけど、体脂肪は最低値タイでした

昨日の夕方から長女が４０度の高熱を出しちゃって
点滴を受けてる間、家帰って夕飯の支度して
途中長女の様子見に行って、次女を駅まで迎え行って
まぁ～ハードな半日でした
こんな高熱を出すのは何十年ぶりなんでビックリしてたけど
それよりもっとビックリしたのが
モモタスのお財布が車の中に一晩置きっぱなしだったの
それもよりによってダッシュボードの上
鍵もかけてなかったし、お金も銀行で下ろして来たばっか
車庫が道路沿いにあって、お散歩やら通学やらで
結構人の行き来はあるところ
　　　　　　　　　　　┣¨ｷ(*ﾟдﾟ*)┣¨ｷ
あってよかったぁ～
satsukiさぁ～ん
やっぱ、お数珠効果でしよねェ～
でもこれからは気をつけよう！
なにげにポン！って置いちゃうと忘れちゃうんだよね

長女は今日も点滴受けて、それが効いたのか
今は微熱になったんで一安心
今、彼氏がお見舞い来てる　　　(-。-)y-゜゜゜
有名なお店のプリンを持ってきてくれた
モモタスも食べられない長女の為に
プリン買っておいたんだけど　なぁ～
私が買ってきたのはスーパーのだし
悔しいから食べちゃおうっと　　c(´ 0｀)ｱﾝｯ