きょうはトラブル発生。
運動量は多いけど、だめな一日でした。
***ZONE***3日目のはずが・・・～6/14～
起床時58.8ｋｇ
6：30 ホットコーヒー
青汁
イチゴのデニッシュ
マンゴーのデニッシュ
お出かけ
12：30 バスには乗らずお出かけ先から駅まで徒歩30分
久しぶりに歩いてる感じ♪
と、そのとき
主人からの緊急指令！！
喪服セットを持って仕事先まで急行！！
あらら、急いで電車に飛びのって準備して仕事先へ急行。
かなり忙しい。
15：30現地近くまできたとき携帯電話に
『〇〇でまってるから』
・・・・？
〇〇は和食のお店。
いやだなぁとおもったけど
とりあえず。
『もうたのんであるから二人分。おまえもたべてないやろ？』
まあ、たしかにたべてはいない……….。
冷やしもちおろしうどん
柚子唐揚げとミニうどん定食がやってきました。
どうやら自分の食べたい物を2品注文して
二人なら食べられるだろうと思ったらしく・・・・。
結局
ミニうどん1/3
から揚げ一つ
お餅一つ
ほうれん草のおひたしをたべました。
今日はこれで食事はおしまい。
こんなことなら朝デニッシュふたつもたべなかったのに・・・・。
満腹です。。。。。。。。。。。。。(/_;)
**ＺＯＮＥ**一日目～6/12～
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起床時： 59.6ｋｇ
9：30： **朝食**
パン・ドゥ・ミ…2切れバターたっぷりで
レタスとトマトのサラダ レモンと一緒に
ホットコーヒー
16：00 **ＺＯＮＥぞうすい**
発芽玄米のブイヤベース
付属のオリーブオイルもかけてみました。
お湯をかけるとあさりの身がまるごとごろごろ(゜o゜)
これには驚きました。
一番心配していた磯臭さも全くなくおいしいし、量もしっかり。
あさりも、さっきまでフリーズドライ状態だったとは
まったくおもわせないくらいぷっくりです。
よくをいえば、発芽玄米はどこ？？
くらいしか入っていないのがさみしい感じでした。
19：30 **ＺＯＮＥぞうすい**
ほたてと鶏の黒胡麻スープリゾット
これはおいしい！！好きな味でした。
鶏肉も大きくてしっかりかみごたえがあって
食べてる感じがします♪
一緒に入っているアスパラガスも
しっかり風味も歯ごたえもあってがしていい感じ。
これには大満足です。
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今朝の体重は…59.0ｋｇ
昨日はあさごはんを食べすぎて、胸やけ・・・・。
夕方までおなかがまったくおなかがすかず、
2食目が16：30になりました。
ＺＯＮＥぞうすいは
お湯を注いだだけとはおもえないおいしさ(^・^)
おいしいからもっと食べたくなるけど、
少し我慢で、
しっかり満腹感も出てきます。
これなら続きそう♪
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長い間、現実逃避をしてました(^^ゞ
自分の時間がいきなり増えたので、
心の中は、
何をどうしていいかもわからない状態で
時間を有効に使えてない自分が嫌で
どんどん気持ちは沈んで、腹立たしくも思えたり。
でも実際からだは、楽チンでFoodiesTV見放題！！
海外ドラマも見放題！見忘れる回も皆無！
夜は仕事を辞めたと聞きつけたお友達がやってきてくれて
シャンパンにワインになんでも飲み放題！
禁酒まで解禁してしまってました。
そんな生活も、一段落。
生活のリズムもととのってきて
やっと心の準備ができました。(^・^)
ZONEぞうすいで2週間
頑張ってみようと思います♪
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期間： 6月12日～6月25日まで
食事： 昼と夜の1日2食をZONE雑炊にする。
朝は、パン、サラダ、フルーツなどを中心に好きなものを
測定： 朝起きて一番に量った体重
運動： 自動車を使わない生活を心がける（甘い？？）
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じつは、今日たべおさめに、メガマフィンを食べました♪
満腹です。
ではまた明日。。。。。
ポイントが溜まってたので
思い切って注文してみました(’-^*)
せっかくなので、ＺＯＮＥぞうすいで
ひと月しっかり頑張ろうと思ってますo(^-^)o
生活のリズムがもう少し安定してから始める予定で、
どう活用するかあれこれ考えてみたいです。
どんな味かとっても楽しみ(*^ー^)
正直に言うと思ってたよりパッケージがお洒落じゃないかんじで。。。
まぁ大切なのは中身ですよね(^-^)
一膳どんぶり豚キムチ 
この遠慮のない刺激的な辛さが好きです♪
これくらい辛くなくちゃ♪(^・^)
お湯を注ぐだけなのに
仕上がりもとっても美味しそうになって嬉しくなりました。
ニラかな？？たぶんニラです。
何か気になる味と香りが…。
ニラは大好きなのですが、
なぜか気になりました。
でも、ニラがないと辛さ以外にアクセントがなくなっちゃいますし・・・。
感想は、気持ちいいほど辛うまでした♪
一膳どんぶりはコチラ（●＾o＾●）
ブログはさぼりさぼりなのに
しっかりモニターの応募をしていました(＾＾ゞ
今日は
以前から食べてみたかった親子丼をたべました(^-^)
ご飯にどんどん染み込んでいって
卵がご飯に張り付いたかんじになってしまい
見た目はいまいちですが、
ローカロ雑炊よりも好きですね
これならお昼にこれだけでも大丈夫ですo(^-^)o
歯ごたえがものたりない感じがするので、
葱か三つ葉をプラスして風味と歯ごたえを足すのは重要かもしれません。
美味しかったです(*^-^)b
一膳どんぶりはコチラ（●＾o＾●）
モッフル
2008/4/21 月曜日
ワッフルメーカーをかったので
モッフル作ってみました♪
これ２枚で角切りのお餅２こ分です。
このうえにいろいろトッピングすればいいのですが
とりあえず作ってみたくてトッピングするものがないまま
つくってみました。
おかず系、甘いもの・・・なんでも合いそうな雰囲気です。
・：**：・・・：・： きょう食べた物メモ( ..)φメモメモ **：・・：**：
朝ごはん
*ホットサンド
８枚切り食パン２枚
レタス
きゅうり
トマト
チーズ
*ホットコーヒー
昼ごはん
*モッフル・・２枚
プーアール茶
夕ごはん
*鯛とわけぎのぬたあえ
*牛筋煮込み
*あげ焼き
*味噌汁
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朝は８枚切り２枚ってことは４枚切り１枚！！
８枚切りという響きに惑わされましたね。
ご無沙汰してます。
久しぶりに帰ってきました。
コメントありがとうございました。
コメント頂いてましたのにお返事もサボっててごめんなさい。
また、ゆっくり復帰して
ダイエットもまた、頑張ってやってみようと思います
こんなおやつも食べならがぐうたらしておりました。
仕事を退職するにあたって、
いろいろ引き継ぎと言いますか・・・・。
専業主婦になりましたら、
カリスマ主婦＆スリムな体を目指して頑張ります♪
また皆様よろしくお願いします。<m(__)m>
昨日のお昼
2008/4/1 火曜日
ローカロパスタのキノコです。
戸棚にしまってあったパスタは
これで終わりになりました
３種類とも美味しかったです♪
また購入予定(*^-^)b
ダイエット順調かと思ったら増えてます
便秘のせいにしておこう
(ノ_・。)
ローカロぞうすいで3kg痩せよう！
ZONEぞうすい2日目～6/13～
